Maquillajes sencillos con inspiración veraniega

Hace un par de meses, una amiga de Instagram me enseñó la paleta en tonos alegres que ha sacado Yves Rocher para verano. No compraba una paleta justo desde principios del verano pasado, así que aproveché una de las promos de esta marca para hacerme con ella y darme el capricho.

He preparado ya muchos maquillajes para jugar con sus tonos, a ver qué te parecen.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XXVI): Mal augurio

Para este jueves nuestra apreciada Neogeminis nos propuso elegir una frase de varias que ella había propuesto al azar. La primera en la que posé los ojos fue "Mal augurio", así que en ella me he centrado para escribir esta vez.

¡Vamos al lío!

Serum hidratante Yanbal: Opinión

Hace unas semanas incorporé este serum a mi sencilla rutina de cuidado facial. Me ha parecido un producto sencillo, bien enfocado y muy interesante y por eso quería compartir contigo mi opinión sobre él.

Vamos al lío!

El vídeo de los lunes: ¿Sabes qué es el síndrome de la impostora?

¿Sientes que no mereces tus éxitos? ¿Cuando consigues un objetivo, tiendes a pensar que es por suerte? ¿Te da miedo que los demás se den cuenta, de que en realidad, no vales tanto?. Si alguna vez te has hecho estas preguntas, puedes estar sufriendo el síndrome de la impostora y este vídeo te interesa.

¡Al lío!

5 ideas para combinar un top asimétrico

Una de mis prendas favoritas en mi armario de verano es un top asimétrico azul vibrante. Los tops, vestidos o monos asimétricos me han gustado desde siempre, me parece que tienen un toque muy moderno, se lleven o no.

Te enseño hoy 5 ideas para combinarlo.

¡Vamos al lío!

UN JUEVES, UN RELATO (XXV): "Servir muy frío".

En esta ocasión nos reta Dorotea, con un reclamo que me ha parecido divertido y original. Nuestro texto de esta semana debe estar basado en "bebidas". y el mío...te lo dejo ahora mismo.

Las DISTORSIONES COGNITIVAS (Pffff mentales que cometemos todas las personas)

Todas las personas cometemos errores de razonamiento de los que no somos conscientes. Pero a veces estos errores nos pueden llevar a tomar malas decisiones o incluso a tener emociones muy negativas respecto a algunas cosas (o a nuestra propia persona) que en realidad no son más que errores del pensamiento, como te digo.

En psicología les llaman distorsiones cognitivas y hoy voy a contártelas.

El vídeo de los lunes: Detalles bonitos de Mayo

Este mes ha dado para mucho: ha sido mi cumple y en este vídeo, además de algunas compras, te enseño algunos regalitos que son muy especiales para mi. ¡Vamos al lío!

Pasen y lean XXXVI: Lecturas de Mayo 2022 (terror, psicológica, histórica...)

Si la tónica de Abril en lecturas era la variedad, la verdad es que Mayo no se queda atrás. Te cuento hoy sobre 4 novelas, de diferentes géneros.

¡Vamos al lío!

El rescate de Mayo: Paleta de tonos cálidos

El rescate de este mes es una paleta de tonos cálidos. Este tipo de tonos (rojizos, anaranjados, cobres, bronce...) me parecen preciosos y muy elegantes y llevan de moda varias temporadas. Además, son tonos que favorecen tanto en invierno como en verano. 

Te enseño hoy qué paleta he rescatado y te dejo un maquillaje con ella.

¡Vamos al lío!

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Vergüenza corporal. Cómo se aprende y cómo se transmite.

En este vídeo te hablo de cómo se aprende y se transmite, a veces sin darnos ni cuenta, la vergüenza corporal, que puede ser fuente de complejos, baja autoestima, consumismo... Espero que te resulte tan interesante como a mi.

¡Vamos al lío!

Pruebo las bragas menstruales de LIDL y te cuento.

Hace unos días entré en LIDL  y vi que tenían bragas menstruales. ¡Anda, qué bien! (pensé). Tenía ganas de probar esta manera de recoger el sangrado menstrual porque me parece una opción cómoda y mucho más ecológica que otras, y era el momento perfecto para iniciarme. Así que compré dos, de dos tipos diferentes y te cuento hoy mi experiencia con ellas.

¡Vamos al lío!

UN JUEVES, UN RELATO (XXIV): "Sueños lúcidos"

La convocatoria de esta semana viene de la mano de El demiurgo de Hurlingham. Él nos daba 13 tramas muy concretas, para que eligiéramos una y la desarrollásemos en el relato. Siempre me pasa igual, no sé decidirme...me tienta dejar mi imaginación volar con todas...así que cogí la última. 

Dice así: "Al despertar, un personaje tiene la visión de una cortina roja y amarilla. Una visión que no se disipa. ¿Qué hay detrás de la cortina?"

Y ahora te cuento qué salió.

Últimas infusiones en mi alacena: Especial YOGI

Hace un par de semanas repuse infusiones en el herbolario del pueblo. Tiene un amplio surtido de Yogi y de otras marcas, pero como con esta firma es para mi, ir a lo seguro, no arriesgo y repongo siempre con ella.

Creo que será la última compra de infusiones hasta el próximo otoño, porque cuando hace mucha calor no las consumo (sé que se pueden tomar frías, pero me apetecen menos).

Te cuento sobre las que he comprado.

EL VÍDEO DE LOS LUNES: EMOCIONES Y COMPORTAMIENTOS ADOLESCENTES...Y TAMBIÉN DE PERSONAS ADULTAS

Hay 3 emociones y comportamientos que a menudo veo tanto en personas jóvenes como en gente más adulta. Te cuento hoy cuáles son y cómo gestionarlos para evitar conflictos.

¡Vamos al lío!

Manicuras fáciles y coquetas (I)

Habitualmente suelo compartir mis manicuras semanales por Stories de Instagram. Pero algunas personas que me leéis por aquí no las veis, y como es una manera en la que yo me relajo y juego con mi creatividad, he pensado enseñarlas por aquí también por si resultan inspiradoras o simplemente te dan ideas para experimentar en otros ámbitos (colores, detalles...). 

¡Espero que te gusten!

Un jueves, un relato: "El condominio"

Myriam, del blog "De amores y relaciones" nos propone esta semana escribir sobre una relación...bastante peculiar. Se trata de elaborar un relato alrededor de una comunidad de propietarios, también llamada condominio.

¡Vamos al lío!

Qué es la NEURODIVERGENCIA y porqué debemos usar este concepto

¿Te suena el concepto NEURODIVERGENCIA? ¿Y diversidad funcional? Los nombres que damos a las cosas importan, y mucho: porque también expresan mucho. En el campo de la psicología y la educación hemos pasado de usar palabras aberrantes y poco precisas (como “minusválido” o “retraso mental”) a crear entidades cada vez más específicas y también más respetuosas.

Hoy quiero explicarte que significa ser NEURODIVERGENTE, pero lo haré primero contextualizando todo este tema del lenguaje de la psicopedagogía que considero también muy importante porque puede discriminar a las personas, o empoderarlas.

El vídeo de los LUNES: ¿Por qué nos da miedo envejecer?

Parece mentira que tan "modernos" que somos y aún existen muchísimos estigmas sobre envejecer. En el vídeo de hoy te propongo analizar porqué esta sociedad debería cambiar muchas maneras de mirar a la vejez, y qué es lo que deberíamos ir desechando.

¡Vamos al lío!

Maquillajes para primavera con Deborah Milano

Hace unas semanas recibí lanzamientos de maquillaje de la marca Deborah Milano. Te enseño hoy algunos maquillajes muy sencillos para usar esta primavera y así puedes verlo todo en acción.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato: Amapolas.

La iniciativa de esta semana nos la trae Tracy: nos ha propuesto crear un escrito con una flor como temática, la que queramos. Yo lo he tenido claro enseguida: a Lola (personaje de mi propuesta) y a mi, nos gusta la misma flor. La que da título a mi texto de hoy.

¡A ver si te gusta!

El concepto de TRAUMA es mucho más amplio de lo que conoces: las claves.

Con la palabra "trauma" ha pasado como con otras del campo de la psicología: se ha popularizado pero a menudo no se usa con el sentido y en el contexto que verdaderamente tiene lugar cuando hablamos como te digo, de psicología. Y sin embargo es algo muy interesante, porque te aseguro que TODAS LAS PERSONAS tenemos, en mayor o menor medida traumas. Otra cosa es que a menudo no seamos conscientes de ello.

Para aclararlo y aprender sobre el tema, te dejo el post de hoy.

¡Vamos al lío!

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Cómo ayudar a gestionar la IRA

En el vídeo sobre "cómo ayudar a una persona con un ataque de pánico" una lectora me sugirió este otro post y la verdad es que me pareció super interesante. Porque, como bien dice ella, decirle a alguien que está en mitad de un arranque de ira "tranquilízate" solo sirve para que esa persona se ponga más nerviosa y se enfade más. En el vídeo de hoy analizamos la ira y te ofrezco algunos consejos para ayudar a lidiar con ella.

¡Vamos al lío!

El RESCATE de Abril: Maquillaje inspirado en una promo de esta temporada.

El rescate de este mes viene con propósito doble: se trata de inspirarnos en el anuncio promocional de alguna colección de maquillaje actual y recrearla con algo que ya tengamos en casa. De este modo, además de aprovechar productos que ya tenemos, demostramos que podemos seguir siguiendo propuestas nuevas sin necesidad de consumir más. 

¡Qué digo doble, triple! Porque además todas las participantes vamos a hacer la misma promo: la de Urban Decay.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XXI): Jugando con Mayo

La inspiración de esta convocatoria me ha tardado en venir. En esta ocasión Molí del Canyer nos sugirió "Jugando con Mayo" y la verdad es que no tenía yo el cuerpo para muchas primaveras en ese momento.

Decidí dejarlo (cuando las cosas no salen, no hay que forzarlas) y justo hace un rato me vino esto.

A ver qué te parece.

Pasen y lean XXXV - Abril 2022: ¡Marchando una de variedades!

Los días de descanso de Abril me han ayudado a darle un empujón a una de mis pasiones: la lectura. Te cuento sobre 4 libros muy diferentes que he leído este mes: hay histórica, thriller y poesía... ¡Incluso el libro de una compañera blogger!

¡Pasen y lean!

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Detalles bonitos de Abril y Marzo.

Te enseño detalles muy bonitos que estoy usando los meses de Marzo y Abril. Hay de todo un poco: cosmética, productos para relajarme, un libro y bisutería.

¡Vamos al lío!

Novedades de Mercadona 2022: Qué merece la pena

Hace un par de semanas vi en Instagram que Mercadona había lanzado una nueva colección de maquillaje. Ya sabes que he reducido muchísimo mis compras pero aprovechando que estaba en Cádiz, me acerqué a verla y compré 3 productos. Tienen una presentación muy bonita que resulta muy atractiva, pero ¿dan luego calidad?

Te cuento hoy si merecen la pena.

Un jueves, un relato (XX): "Vuelo simbólico"

Me ha gustado mucho la propuesta para inspirarnos esta semana, de mano de Neogéminis. Ella nos ha presentado diferentes obras del autor Denis Sarazhin (si no lo conocéis, os invito a hacerlo, transmiten muchísimas emociones) y nos anima a escribir inspirándonos en una, además bajo el epígrafe que da título a este post.

¡A ver qué te parece lo que salió!

Ropa deportiva para esta primavera ♥

Vamos hoy con un post un poco más liviano: ya pronto empezará a hacer temperatura de primavera (porque vaya comienzo de lluvias y frío hemos tenido) y he aprovechado una colaboración con Hunkemöller para reponer algunas prendas que necesitaba renovar. Doy mucha caña a mis prendas de salir a caminar o hacer ejercicio en casa y la verdad es que no me doy cuenta pero acabo con las mallas que parecen que voy a ir a "pillar droja" 😂

Te enseño 3 nuevas prendas.

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Perfumes de Primavera: Aprende conmigo de fragancias + mis nuevas fragancias para esta temporada

El mundo de las fragancias es apasionante por lo que tiene de sensorial y también de personal. En este vídeo te cuento algunas cosillas sobre las fragancias, cómo he aprendido yo a pedir las que me gustan por Internet y te hablo de algunos productos de Perfumarte y sus equivalencias de perfumes.

¡Vamos al lío!

Nuestro viaje a BARCELONA: Qué vimos + mi maleta para 5 días

El pasado puente de Andalucía nos escapamos en familia a Barcelona. Fueron 5 días y toda mi ropa...¡en una mochila! Te enseño qué lugares vimos, qué hicimos y cómo fue mi equipaje.

¡Vamos al lío!

Motivación DE LOGRO: Porqué te interesa y cómo aumentarla

Existe en la sociedad la creencia de que si se "está motivado", se puede conseguir casi todo. Pero esto no es cierto: la motivación es importante, pero no es lo único que te ayuda a conseguir metas. Además, no toda la motivación es siempre igual, hay diferentes tipos. La motivación de logro es la que más nos interesa y hoy te cuento porqué.

Un libro, mil aprendizajes (III): Cuando el cuerpo dice NO, de Gabor Maté

Que el cuerpo y la mente son un solo organismo y nuestros eventos psicosomáticos tienen que ver con nuestra salud, es algo que se sabe desde hace muchísimo. Y sin embargo, a menudo la medicina occidental sigue separando y tratando muchas enfermedades como si fueran entidades aisladas y simples. Por eso, cuando descubrí este libro sabía que lo necesitaba en mi biblioteca.

¡Pasa y te cuento!

Curiosidades (que ignoras) sobre TU ÚTERO

Ya sabes que me apasiona la pedagogía menstrual y, dentro de la fisionomía de las personas con útero, que muchas veces ha sido una gran desconocida, está el útero. Y más allá de que pretendas gestar o no...tiene mucha más importancia.

Te lo cuento hoy, en este "curiosidades".

Un jueves, un relato (XIX): "Uno de diez"

Esta semana la propuesta para escribir ha sido muy flexible. Se llama "uno de diez" porque Myriam, del blog De amores y relaciones nos ha dado nada menos que diez frases para que eligiéramos una y que esa fuera el inicio de nuestro relato.

Igual te parece una tontería pero en estas situaciones me bloque más que si no me dan a elegir...¡porque quiero hacerlas todas! Así que cogí la primera y a escribir XD
Esto salió... 

El concepto de DARSE CUENTA como un paso clave del desarrollo personal

En diversas corrientes y técnicas de psicología, trabajar el “aquí y ahora” y la concepción de las personas como sistemas completos es algo que ha ido calando en prácticas como el mindfulness, la meditación o muchos de los consejos y estrategias que usamos en general cuando se trata del bienestar en las personas. Dentro de estas mismas líneas de trabajo, el concepto de “darse cuenta” me parece muy interesante a la hora de sentirte mejor, afrontar conflictos o gestionar de emociones. 

Así que hoy hablaremos de él.

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Cómo ayudar a alguien con un ataque de pánico

¡Sí, has leído bien!. Me traigo la sección "El vídeo de..." a los lunes y dejo el fin de semana totalmente libre. Ya sabes que siempre estoy haciendo cambios con las mejoras que se me ocurren (aunque lo de mejoras depende, jajaja...no todo sale siempre bien, no pasa nada).

Bueno, lo dicho: en el vídeo de hoy vamos a hablar de la ansiedad y te dejo unos consejos para ayudar a alguien que tenga un ataque de pánico.

¡Vamos al lío!

MI diario de lecturas + Consejos y recursos para que hagas el tuyo

Ya te conté en el post de “Detalles bonitos de Marzo” que me he comprado un Cuaderno de lecturas” que me tiene encantada de la vida. Consiste en un cuaderno/libro donde anotar cada libro que lees, pero al mismo tiempo es mucho más allá de eso.

Hoy te enseño el mío y te doy tips para que te hagas uno personalizado si no te apetece comprarlo.

Un jueves, un relato (XVIII): GESTOS

Gestos es el reclamo de nuestro reto de escritura de hoy, gracias a la convocatoria de la blogger Neogéminis. Te dejo lo que se me ha ocurrido...a ver qué te parece ♥

¿Pasas tiempo CONTIGO? ¿Sabes estar a solas? Algunas reflexiones

El otro día hice un círculo con alumnas de 14 a 17 años para hablar de emociones. Y una de las que salió fue la SOLEDAD. Curiosamente, la chica que la eligió dijo que todo el mundo la ve como algo malo, pero que saber estar a solas es muy necesario (y placentero). Y su bonita reflexión me dio idea para este post.

¿Habría que cambiar el nombre a la cosmética "anti-edad"?

No sé a ti, pero a mi me chirría mucho este término (aunque a veces tiran del inglés para que suene mejor, los reclamos cosméticos del tipo "anti-aging" me generan un poco de rechazo). Primero, porque son ridículos en su planteamiento en sí: ningún cosmético te va a hacer parecer joven. Segundo, porque plantean el envejecimiento como un problema que debes solucionar, cuando en realidad es algo natural consecuencia de vivir.

Hoy reflexiono contigo sobre este tema y te hablo de dos cosméticos que uso...a los que me niego a llamar anti-edad 

El vídeo de los domingos: Hablemos de PELOS - Historias de depilación

Te cuento mis "historias para no dormir" con la depilación desde un punto de vista crítico y espero que divertido. ¿Te ha pasado igual? ¿Me cuentas tus "historias de pelos"?

¡Vamos al lío!

El rescate de Marzo: Sombra en crema

Ya sabes que mensualmente, algunas compañeras de blogger y servidora, hacemos un "rescate": retomamos un producto que tengamos en casa y lo aprovechamos. Este mes se propuso rescatar una sombra en crema y a mi me ha gustado tanto que hoy la traigo en dos propuestas diferentes.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XVII): CONVERSACIONES EN EL HOTEL

En esta ocasión es Dorotea, del blog Lazos y Raíces quien nos propone que escribamos un relato con el reclamo "conversaciones en un hotel". Un jueves más dejo mi propuesta, a ver qué te parece...

Un libro, mil aprendizajes (II): Yo, vieja

Si te digo la verdad, no recuerdo muy bien como descubrí este libro (es posible que consultando la librería de Afroféminas, cuyos títulos siempre son un soplo de aire fresco). Pero desde el principio, su llamativo título y no menos sugestiva portada, me llamaron muchísimo la atención y tuve muchas ganas de leerlo.

Así que me lo regalé (luego he regalado otros ejemplares a personas que aprecio).

Te cuento de qué va a ver si te llama tanto la atención como a mi.

Pasen y lean XXXIV: Lecturas de Febrero y Marzo 2022

Estos dos meses me han cundido muchísimo para leer. Ya sabes que siempre digo que esto de la lectura va por rachas: hay épocas en que apenas consigo avanzar con un libro (estoy cansada, no logro sacar tiempo, me engancho a una serie...) y otras que "devoro" lecturas. Hoy te traigo los 5 libros que he leído en este par de meses y te cuento.

¡Pasen y lean!

El vídeo de los domingos: Dejarse las canas - Mi experiencia

Ya te he contado por aquí muchas cosas sobre el proceso de dejarme las canas, pero me apetecía compartir en vídeo un pequeño resumen de toda mi experiencia, por ahora. Así que te lo dejo por aquí y espero que te resulte ameno e interesante.

¡Vamos al lío!

Detalles bonitos de MARZO - 2022

Tras unos meses de Enero y Febrero bastante austeros (los regalos de navidad ya me tuvieron entretenida y las rebajas me llevan produciendo rechazo desde hace años) Marzo llega acompañado de un puñado de detalles bonitos que han llegado a mi vida casi por casualidad pero que estoy utilizando mucho y dan ese toque bonito que me hace apreciar los pequeños momentos del día a día.

Hoy quiero compartirlos contigo.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XVI): Sucedió en la fábrica.

Ese inicio sugerente nos propone en esta ocasión Myriam para que escribamos unas líneas. Solo esa indicación, el género de nuestro relato puede ser el que nosotros deseemos en base a tal inicio. Y yo, una vez más, he dejado volar mi imaginación y esto es lo que ha salido...

Porqué a las personas nos gustan los RITUALES

A las personas les gustan los RITUALES porque les proporcionan SEGURIDAD AFECTIVA.

Desde que somos bebés, repetir acciones con un cierto sentido interno (ya sea religioso o profano) a las personas nos hace predecible nuestro mundo y eso nos da seguridad, nos tranquiliza.

Un ritual es un acto simbólico con un significado concreto.

Nuestra mente no diferencia lo real de lo simbólico y a menudo la carga simbólica del ritual es interpretado por nuestro cerebro como algo verdadero.

A lo largo de la humanidad, las personas hemos tenido numerosísimos rituales: religiosos, en conexión con la naturaleza, de crianza de los bebés,

¿Puede un ritual ayudarme a sentirme mejor? Indudablemente, sí.

Simplemente, debes tener en cuenta qué significado le das.

Hoy te cuento sobre por qué los rituales son importantes  para las personas.

¡Vamos al lío!