lunes, 1 de enero de 2024
miércoles, 6 de abril de 2022
El concepto de DARSE CUENTA como un paso clave del desarrollo personal
Así que hoy hablaremos de él.
miércoles, 26 de enero de 2022
¿Extroversión o Introversión? Conoce mejor estos rasgos para aprender sobre ti
¡Antes de leer este post! ¿Qué dirías que soy? ¿Extrovertida o Introvertida? Si te animas a jugar, déjamelo en comentarios... A pesar de haber estudiado sobre habilidades sociales, inteligencia emocional, timidez... comprender verdaderamente qué diferencia a las personas extrovertidas de las que son introvertidas me supuso una riqueza emocional grande a nivel de autoconocimiento, y por supuesto también a la hora de relacionarme en familia, con amistades o incluso a nivel profesional.
bién.
miércoles, 3 de noviembre de 2021
EMOCIONES DESADAPTATIVAS: Qué son y cómo afrontarlas
Tenía muchísimas ganas de hacer este vídeo. Como comento en la entradilla del mismo, me canso de ver incluso en materiales de psicología o educación emocional, que llaman "emociones negativas" al miedo, la ira o la tristeza cuando sencillamente son IMPRESCINDIBLES para la supervivencia humana. Así que me he puesto manos a la obra y de eso va el post de hoy.
¡Vamos al lío!
miércoles, 6 de octubre de 2021
Empecé a mostrarme VULNERABLE....y esto es lo que pasó
¿Sueles mostrar ante los demás tus errores y defectos o tratar de disimular aquello que crees que son "debilidades"?. En mi camino de evolución personal he pasado de este intento de ocultar aquello que yo pensaba que me hacía "peor" (a veces de manera MUY subconsciente) a mostrarlo a los demás abiertamente.
miércoles, 1 de septiembre de 2021
Bienvenid@s a una NUEVA ETAPA en el blog
Si has seguido la trayectoria del blog, habrás visto que ha habido cambios. Una evolución. Como he dicho siempre, leo blogs que reflejan quien hay detrás y por eso mismo, hago del mío un rincón muy personal donde reflejo mis inquietudes, hobbies y gustos. Mis filias y mis fobias. En estos – ya casí – doce años, como te podrás imaginar, mi forma de ser, pensar y vivir han cambiado.
Cuando era muy joven veía el cambio como una desventaja, como algo propio de quien no tiene las cosas muy claras. Hoy, veo el cambio como evolución y es el fruto de la maduración vivencial de las personas. En estos años, mi manera de pensar sobre el maquillaje, los cuidados, el consumo, ser mujer, mis inquietudes…han cambiado mucho como resultado de este camino que es vivir.
Y este blog no puede seguir sino refleja quién soy.
Porque de lo contario, perdería mi esencia.
Y su sentido.
miércoles, 21 de abril de 2021
Lecturas para crecer: Universo de emociones, de Bizquerra, Punset y PalauGea
El mundo de las emociones es apasionante: a menudo, tanto adultos como niños, no somos ni capaces de explicar, con matices exactos, qué es lo que sentimos. Con la idea de dar una respuesta gráfica preciosa a esta necesidad, nació el proyecto UNIVERSO de EMOCIONES que hoy vemos a fondo.
miércoles, 7 de abril de 2021
Libros para crecer: CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA, de Nathaniel Branden.
Hoy te cuento sobre unode mis libros de cabecera sobre el tema de AUTOESTIMA. Un libro que además, envejece muy bien porque siempre que lo leo...encuentro aportaciones nuevas.
miércoles, 24 de marzo de 2021
Autoestima y más: 10 tips para tratar (bien) con adolescentes.
El vídeo de hoy es algo diferente... Dando un paseo, me di cuenta de que llevo añísimos trabajando con gente joven y nunca he recopilado los consejos que suelo tener en cuenta - o que he aprendido de la experiencia - para empatizar con ellos y comunicarme mejor.
miércoles, 17 de marzo de 2021
Libros para crecer: Cómo hablar para que te escuchen...y cómo escuchar para que te hablen
Hoy os traigo un libro muy útil si tenéis a niños/adolescentes alrededor...y SI NO, TAMBIÉN. Porque lo que me gusta de estos libros (son dos, en realidad) es que asientan las bases de una BUENA COMUNICACIÓN, se dirija a quien se dirija.
miércoles, 10 de marzo de 2021
AUTOESTIMA Y MÁS: CREATIVIDAD, aplícala en tu vida cotidiana
¿Te consideras una persona creativa? ¿Te gustaría poner un toque de creatividad a tus ideas, a tus propuestas, a tu vida?. En el vídeo de hoy te cuento qué nos dicen los psicólogos sobre la creatividad, su relación con la inteligencia y cómo estimularla para una vida más plena.
miércoles, 17 de febrero de 2021
Libros para crecer: EL CAMINO DE LA AUTODEPENDENCIA, de JORGE BUCAY 📚
El libro que os traigo hoy también es radicalmente distinto al anterior. Menos denso y mucho más práctico, es mi libro favorito del autor argentino Jorge Bucay. Como siempre, os cuento de qué trata y os dejo recursos en el post de hoy.
miércoles, 10 de febrero de 2021
Autoestima y más: Resiliencia, afrontar los contratiempos 💪
¿Sabes lo que es la resiliencia? Te aseguro que es MUY NECESARIA en los tiempos que corren. Como siempre, te explico de que se trata, vemos ejemplos y recursos en el vídeo y además te dejo ejercicios para que la trabajes.
miércoles, 3 de febrero de 2021
Libros para crecer: LA FALSA MEDIDA DEL HOMBRE, de Stephen Jay Gould 📚
Vengo con una nueva entrega de "Libros para crecer"... Con una propuesta radicalemente distinta.
Os cuento...¡vamos al lío!