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miércoles, 13 de julio de 2022
Emociones SOCIALES y cómo gestionarlas bien: la VERGÜENZA
Así que vamos a encargarnos hoy de la primera.
¡Vamos al lío!
lunes, 2 de mayo de 2022
EL VÍDEO DE LOS LUNES: Cómo ayudar a gestionar la IRA
En el vídeo sobre "cómo ayudar a una persona con un ataque de pánico" una lectora me sugirió este otro post y la verdad es que me pareció super interesante. Porque, como bien dice ella, decirle a alguien que está en mitad de un arranque de ira "tranquilízate" solo sirve para que esa persona se ponga más nerviosa y se enfade más. En el vídeo de hoy analizamos la ira y te ofrezco algunos consejos para ayudar a lidiar con ella.
¡Vamos al lío!
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miércoles, 3 de noviembre de 2021
EMOCIONES DESADAPTATIVAS: Qué son y cómo afrontarlas
Tenía muchísimas ganas de hacer este vídeo. Como comento en la entradilla del mismo, me canso de ver incluso en materiales de psicología o educación emocional, que llaman "emociones negativas" al miedo, la ira o la tristeza cuando sencillamente son IMPRESCINDIBLES para la supervivencia humana. Así que me he puesto manos a la obra y de eso va el post de hoy.
¡Vamos al lío!
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