¿Pasas tiempo CONTIGO? ¿Sabes estar a solas? Algunas reflexiones

El otro día hice un círculo con alumnas de 14 a 17 años para hablar de emociones. Y una de las que salió fue la SOLEDAD. Curiosamente, la chica que la eligió dijo que todo el mundo la ve como algo malo, pero que saber estar a solas es muy necesario (y placentero). Y su bonita reflexión me dio idea para este post.

¿Habría que cambiar el nombre a la cosmética "anti-edad"?

No sé a ti, pero a mi me chirría mucho este término (aunque a veces tiran del inglés para que suene mejor, los reclamos cosméticos del tipo "anti-aging" me generan un poco de rechazo). Primero, porque son ridículos en su planteamiento en sí: ningún cosmético te va a hacer parecer joven. Segundo, porque plantean el envejecimiento como un problema que debes solucionar, cuando en realidad es algo natural consecuencia de vivir.

Hoy reflexiono contigo sobre este tema y te hablo de dos cosméticos que uso...a los que me niego a llamar anti-edad 

El vídeo de los domingos: Hablemos de PELOS - Historias de depilación

Te cuento mis "historias para no dormir" con la depilación desde un punto de vista crítico y espero que divertido. ¿Te ha pasado igual? ¿Me cuentas tus "historias de pelos"?

¡Vamos al lío!

El rescate de Marzo: Sombra en crema

Ya sabes que mensualmente, algunas compañeras de blogger y servidora, hacemos un "rescate": retomamos un producto que tengamos en casa y lo aprovechamos. Este mes se propuso rescatar una sombra en crema y a mi me ha gustado tanto que hoy la traigo en dos propuestas diferentes.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XVII): CONVERSACIONES EN EL HOTEL

En esta ocasión es Dorotea, del blog Lazos y Raíces quien nos propone que escribamos un relato con el reclamo "conversaciones en un hotel". Un jueves más dejo mi propuesta, a ver qué te parece...

Un libro, mil aprendizajes (II): Yo, vieja

Si te digo la verdad, no recuerdo muy bien como descubrí este libro (es posible que consultando la librería de Afroféminas, cuyos títulos siempre son un soplo de aire fresco). Pero desde el principio, su llamativo título y no menos sugestiva portada, me llamaron muchísimo la atención y tuve muchas ganas de leerlo.

Así que me lo regalé (luego he regalado otros ejemplares a personas que aprecio).

Te cuento de qué va a ver si te llama tanto la atención como a mi.

Pasen y lean XXXIV: Lecturas de Febrero y Marzo 2022

Estos dos meses me han cundido muchísimo para leer. Ya sabes que siempre digo que esto de la lectura va por rachas: hay épocas en que apenas consigo avanzar con un libro (estoy cansada, no logro sacar tiempo, me engancho a una serie...) y otras que "devoro" lecturas. Hoy te traigo los 5 libros que he leído en este par de meses y te cuento.

¡Pasen y lean!

El vídeo de los domingos: Dejarse las canas - Mi experiencia

Ya te he contado por aquí muchas cosas sobre el proceso de dejarme las canas, pero me apetecía compartir en vídeo un pequeño resumen de toda mi experiencia, por ahora. Así que te lo dejo por aquí y espero que te resulte ameno e interesante.

¡Vamos al lío!

Detalles bonitos de MARZO - 2022

Tras unos meses de Enero y Febrero bastante austeros (los regalos de navidad ya me tuvieron entretenida y las rebajas me llevan produciendo rechazo desde hace años) Marzo llega acompañado de un puñado de detalles bonitos que han llegado a mi vida casi por casualidad pero que estoy utilizando mucho y dan ese toque bonito que me hace apreciar los pequeños momentos del día a día.

Hoy quiero compartirlos contigo.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XVI): Sucedió en la fábrica.

Ese inicio sugerente nos propone en esta ocasión Myriam para que escribamos unas líneas. Solo esa indicación, el género de nuestro relato puede ser el que nosotros deseemos en base a tal inicio. Y yo, una vez más, he dejado volar mi imaginación y esto es lo que ha salido...

Porqué a las personas nos gustan los RITUALES

A las personas les gustan los RITUALES porque les proporcionan SEGURIDAD AFECTIVA.

Desde que somos bebés, repetir acciones con un cierto sentido interno (ya sea religioso o profano) a las personas nos hace predecible nuestro mundo y eso nos da seguridad, nos tranquiliza.

Un ritual es un acto simbólico con un significado concreto.

Nuestra mente no diferencia lo real de lo simbólico y a menudo la carga simbólica del ritual es interpretado por nuestro cerebro como algo verdadero.

A lo largo de la humanidad, las personas hemos tenido numerosísimos rituales: religiosos, en conexión con la naturaleza, de crianza de los bebés,

¿Puede un ritual ayudarme a sentirme mejor? Indudablemente, sí.

Simplemente, debes tener en cuenta qué significado le das.

Hoy te cuento sobre por qué los rituales son importantes  para las personas.

¡Vamos al lío!

¿Bajona del domingo tarde? Empieza la semana con AUTOCUIDADOS

¿Eres de las personas que los domingos por la tarde anda de bajona?. Yo me considero bastante positiva en general pero siendo realista, a todas las personas nos cuesta un poco despedir el fin de semana y mentalizarnos de que empieza de nuevo la rutina.

Hoy te voy a contar un truquito de los domingos por la tarde para empezar la semana más relajada y con ánimo: mimarte con tiempo y con productos gustosos.

El vídeo de los domingos: Favoritos de Febrero, 2022

¿Qué cosillas me han gustado mucho el pasado mes de Febrero?. Te lo cuento hoy en este vídeo. ¡Vamos al lío!

Algunos maquillajes para llevar esta primavera

En navidades me regalaron una paleta de Nyx que tiene tonos perfectos para ir entrando en la primavera. Hoy te enseño algunos maquillajes que he hecho con ella.

Un jueves, un relato (XV): Empanadas

El jueves pasado no tuve tiempo de actualizar con una entrada de reto de escritura. Pero mira por dónde el último reto era quincenal, así que aún llego a tiempo este jueves. El reclamo ha sido muy desafiante: teníamos que ver un vídeo que era una escena de la película "Esperando la carroza" y utilizar una frase que dice en ella ("qué miseria che, qué miseria... tres empanadas que sobraron de ayer, tres empanadas para dos personas") para hilar un relato. Te dejo el mío, a ver qué te parece.

Qué es la TEORÍA DE LA MENTE y porqué trabajarla te hace más hábil

¿Sabes lo que es la teoría de la mente? Es un aporte propio de la psicología cognitiva muy útil para comprender cómo funcionamos las personas a nivel social. 

Conocerla y saber su vertiente práctica puede ser muy útil para conocer(te) y para saber mejorar tus habilidades sociales.

¡Te cuento!

Cuando una amiga te regala BIENESTAR ♥

Si sueles leer este rincón, ya sabes que soy firme defensora del autocuidado, y dentro de este, los momentos para mimarnos, parar y descansar, sentir (olores, caricias…) y cuidar nuestras necesidades creo que deberían trabajarse muchísimo más en esta sociedad de prisas, metas y objetivos que nos tiene a veces un poco chiflados justo por esas prisas.

Por eso que una amiga me regale productos que huelen genial, tienen texturas gustosas y que invitan a cuidarme, me parece un detalle muy tierno. Hoy te enseño unos cuantos que me envió mi amiga Miss Potingues como regalo de Navidad, aunque venían acompañados de muchas otras cosas bonitas.

Vamos al lío.

¡Vuelvo! (Sí, otra vez) a Youtube: Qué encontrarás en mi canal

¡Hay que ha vuelto el gusanillo de Youtube!. Si es que me gusta: pensar ideas, grabar, editar...me parece muy divertido. Y como siempre he dicho, escribir me encanta y es para mi lo primordial, pero hay cosas que se entienden mejor en vídeo. Así que me he lanzado de cabeza y te cuento qué quiero traer al canal en esta nueva etapa.

¡Vamos al lío!

Pasen y Lean Vol. XXXIII : Primeras lecturas del 2022.

¡Qué me gusta regalar libros!...Y que me los regalen (jajaja) y estas navidades se dieron ambas situaciones, y por supuesto, enseguida pasé a disfrutarlos. Ya tenía ganas de contarte en un "Pasen y lean" lo que me ha parecido mis primeras lecturas de ficción de 2022.

¡Al lío! 

Recuperar tu esencia: Reconecta con tu niñx interior.

¿Vives en contacto con tu esencia infantil? Mantener el espíritu de juego, ilusión y también conectar con tu ser en su versión más auténtica puede ser una fuente grande de equilibrio, autoconocimiento y felicidad.

A menudo vivimos una vida de prisas e imposiciones externas que nos van separando de nuestro yo más primero, más sencillo y verdadero.

Es por eso que, mantener viva tu niñez es importante y te puede interesar.

Te cuento.

Proteoglicanos ARISTODERM - Reseña

En Navidad un buen amigo me regaló esta cajita de Porteoglicanos y la verdad es que me dio mucha alegría. Ya sabes que me gusta mucho la cosmética y no conocía la marca de estos proteoglicanos, así que los he estado usando - ahora te cuento cómo - y te dejo hoy información al respecto.

El rescate de Febrero 2022: Manicura con glitter + tutorial

Para el mes de Febrerillo el loco nos propusimos usar algo con glitter. Aunque el glitter para maquillaje me gusta mucho, al ver que mis compis de rescates se animaban con los esmaltes, me di cuenta que hacía siglos que no usaba uno de mis esmaltes con purpuirna, así que me animé yo también a hacer algo en esta línea. Lo he grabado en vídeo el paso a paso, así que no tenéis excusa: ¡es super fácil!

Un jueves, un relato (XIV): "Diario de besos.

En esta ocasión el reclamo viene de mano de Mağ que nos propone hablar del beso en cualquiera de sus concepciones. Una vez más he dejado volar mi imaginación y te enseño lo que ha salido. 

¡Vamos al lío!

¿Tienes MIEDO ESCÉNICO? Te enseño a superarlo

En la vida cotidiana, aunque no te dediques a la enseñanza, hay momentos en los que tienes que enfrentarte a una pequeña ponencia en público. Si preparas una oposición, estás al cargo de algún nombramiento de responsabilidad o simplemente debes dar un pequeño discurso en algún evento, pueden venirte muy bien los consejos de hoy.

Menstruar CON PLACER (¿es eso posible?)

Cada vez que, en un grupo de mujeres, en una reunión, digo que “yo menstrúo con placer” alguien (o varias personas) me mira con una cara que cuestiona seriamente mi cordura.

¡Y lo entiendo! porque hubo una época (larga y no tan lejana) que yo también veía mi menstruación como “un coñazo” o “un asco”.

En estos últimos años mi relación con la sangre menstrual, mi útero y todo el ciclo ha cambiado tanto que ahora ME GUSTA menstruar. ¿Qué cómo he podido dar ese cambio?

Te lo cuento.

Maquillaje inspirado en unos pendientes

Hay detalles que de repente, ¡te inspiran! O al menos, a mi me pasa... Mi hermana Rosa me regaló en Navidad unos pendientes tricolor preciosos y cuando los vi pensé "¿Y qué tal un maquillaje en esos tonos para combinar?" ...y te enseño hoy el resultado.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XIII): "Apenas un minuto".

El reclamo de esta semana me ha dejado con ganas de escribir más de un relato. Nuestra amiga Neogéminis dejó varios títulos posibles, y me costó decidirme por uno pero finalmente, este que hace alusión a un brevísimo instante de tiempo, ha sido el que ha hecho volar mi imaginación.

¡Espero que te guste!

¿Eres una PERSONA RESPONSABLE AFECTIVAMENTE?

A veces en psicología, como en todo, hay términos que se ponen de moda y no paro de verlos por todas partes. Últimamente no paro de ver publicaciones que hablan de la RESPONSABILIDAD AFECTIVA y es que, dentro de la educación emocional, ocuparnos de este aspecto, es básico para tener relaciones saludables.

Vamos a aprender hoy un poquito más sobre ella.

Rutina facial completa con HERBOLARIOBIO

¿Te acuerdas de cuando te hablé de la crema Fervenza?. Es una hidratante de cosmética natural gallega que me hicieron llegar desde Herbolario Bio en Septiembre. Me gustó tanto que una vez terminada, no solo la he repuesto sino que me he animado con otros productos de la marca.

Te cuento.

Maquillaje inspirado en el tono Very Peri (Pantone del año)

Si como a mi, te gusta el mundo del color, seguro que sabes lo que son los "tonos pantone". Y si no, te lo cuento y nos echamos un rato divertido viendo el tono que han elegido para este año, llamado Very Peri.

Un jueves, un relato (XII): "La belleza en lo cotidiano"

La propuesta de escritura de esta semana viene de la mano de Moli del Canyer. Nos sugiere que paremos las prisas cotidianas y nos centremos en los detalles bonitos, en esas pequeñas cosas que nos hacen felices y que no siempre apreciamos.

Yo he querido darle un pequeño giro de tuerca...a ver si gusta.

¡Pasen y lean!

¡Marchando una de infusiones! Las últimas que hay en mi alacena

Ya sabes que me encantan las infusiones y más en invierno: me resultan muy reconfortantes para el frío y me templan cuando me apetece tomar algo que no tenga leche. Hoy te enseño las 3 últimas que estamos tomando en casa, que son todas de Alma Secret, una marca de cosmética natural con la que llevo colaborando muchos años.

¡Vamos al lío!

Me DEJO las CANAS: Cómo cuido mi pelo canoso

Cuando vi que mi propósito de dejarme las canas iba viento en popa decidí revisar mi rutina capilar: Aprovecharía para, por un lado, ir añadiendo productos específicos para pelo con canas y por otro, diseñar una rutina de cuidado con productos naturales dentro de lo posible y sencilla y fácil de cumplir.

Te la cuento ahora mismo.

Vamos al lío.

De deportivos a elegantes: 4 ideas para combinar pantalones fluidos

Este invierno he descubierto los pantalones fluidos de punto )(sí, esos que parecen un poco la parte de abajo de un pijama). El rollo es que son comodísimos pero, bien combinados además de favorecedores...pueden servir para combinaciones elegantes.

¿Lo crees o no?¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XI): Primavera

Vamos con una nueva entrega de escritura creativa. A lo tonto, a lo tonto, ¡me estoy animando! La verdad es que me gusta mucho, si tengo un ratito el domingo o el lunes, pasarme a ver qué propuesta nueva hay y dejar volar mi imaginación, a ver qué sale.

La de hoy, llamada "Primavera", nos la propone Dorotea en el blog Lazos y raíces que te enlazo, para que puedas conocer y leer a los participantes.

Y mientras tanto, por aquí, ¡pasen y lean!

¿Cómo ELEGIR PSICÓLOGO/A? Información y consejos.

En el último post sobre ir a consulta con una persona profesional de la psicología, estuve repasando bajo mi experiencia por qué puede ser que no te haya funcionado. Y dejé solo perfilado un tema muy importante: elegir BIEN a tu profesional. 

Hoy te cuento qué quiere decir esto.

Serum ultra hidratante para el contorno de ojos Dr. Organic - Opinión

Hace un mes y pico te enseñé en un post de compras que había comprado un contorno de ojos de la marca Dr. Organic. Te cuento hoy cómo pensé, en un primer momento, que no me gustaría...y porqué me he equivocado.

¡Al lío!

El rescate de ENERO: Paleta de iluminadores

Ya sabes que me encanta participar en los rescates con mis compañeras de blog. Es una manera de reutilizar productos que ya tenemos y, sobre todo, de conectar con compañeras de este mundillo, intercambiar ideas y desarrollar pequeños proyectos juntas. Para el mes de Enero, propusimos rescatar una paleta de iluminadores y hoy te enseño la que rescaté y el look que hice con ella.

Un jueves, un relato (X): Palabra prohibida

La convocatoria de hoy ha sido muy divertida porque me ha supuesto todo un reto: Mağ, del blog La trastienda del pecado nos animaba a crear un relato con una palabra prohibida. Además nos proponía varios sitios para hacer la ambientación entre los cuales yo he elegido "Una taberna de puerto". Como hay una palabra prohibida que no puedo usar, el título del relato de hoy en vez de al principio...irá al final. 

Podéis pasaros a ver qué más han escrito otras personas participantes aquí.

¿Extroversión o Introversión? Conoce mejor estos rasgos para aprender sobre ti

¡Antes de leer este post! ¿Qué dirías que soy? ¿Extrovertida o Introvertida? Si te animas a jugar, déjamelo en comentarios... A pesar de haber estudiado sobre habilidades sociales, inteligencia emocional, timidez... comprender verdaderamente qué diferencia a las personas extrovertidas de las que son introvertidas me supuso una riqueza emocional grande a nivel de autoconocimiento, y por supuesto también a la hora de relacionarme en familia, con amistades o incluso a nivel profesional.

Te cuento hoy sobre este tema, por si te puede servir a ti tam
bién.

12 años de BLOG: Balance y celebración

¡Doce años!. Se dice pronto, pero ha sido mucho tiempo el que llevo escribiendo para este rincón tan mío (tan mío que me hago fotos en la cama para los posts,jajaja!).

Este año es especial para mi además, porque en los últimos meses el blog ha dado un giro que me tiene tan contenta, ¡que ojalá doce años más!

Pasa, que vamos a celebrarlo.

Los preciosos pendientes que hace Ana Elena Pena

Algo maravilloso de las redes es que te permite conocer a personas muy válidas, creativas e inspiradoras. Me gusta mucho compartir en mis Stories de Instagram estos descubrimientos, pero hoy además te cuento por aquí sobre las creaciones de Ana Elene Pena porque merece la pena que las conozcas.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (IX): Abrazos

¡Ya era hora de retomar los jueves de relatos!. Me tomé un descanso en Navidad para estar con la familia (lo relatos los escribo la misma semana que publico) y ya echaba de menos el reto de recibir un título y dejar volar la imaginación. 

4 ideas para combinar una BOINA ROJA

Cuando me compré esta boina tuve mis dudas: es un color muy llamativo (aunque mi favorito) y dudé si le sacaría partido. Pero como todo es ponerse, la verdad es que sí que la estoy usando mucho y me he dado cuenta de que es mucho más combinable de lo que pueda parecer a priori.

Te enseño hoy 4 propuestas con ella.

¡Vamos al lío!

Me dejo las canas: PEINADOS y otros trucos para verte mejor

Dejarse crecer las canas es un proceso que tiene sus altibajos. Por más que hayas tomado la decisión estando segura, hay días donde el corte de tu pelo al natural con los restos de tinte...no te ofrecen una imagen que te encante . Pienso que es porque lo hemos aprendido así, pero pese a todo, es algo inevitable en cierto grado. Así que para esos momentos de más "bajona", tengo mis truquitos, que te cuento hoy por aquí.

¡Vamos al lío!

Mis últimos labiales MAC: te enseño cómo quedan puestos.

Hacía muchísimo que no me daba un capricho y vi una promo en Mac que comprando 3 productos, te regalaban otros 3. Como desde que me estoy dejando crecer las canas me encanta llevar los labios con tonos intensos, aproveché para hacerme con unos bonitos labiales que hoy te enseño puestos

¡Vamos al lío!

Un libro, mil aprendizajes (I): El cuerpo no es una disculpa.

Normalmente publico reseña de mis lecturas en la sección “Pasen y lean”. Allí cuento mis impresiones sobre diferentes lecturas de ficción o no.

Pero hay obras de no ficción que me resultan tan enriquecedoras, que tras leerlas me gusta hacerme mi pequeño “apunte” de textos y aportaciones para tener a mano y sobre todo, asimilar e incorporar a mi forma de ver y entender el mundo.

Como me parecen aportaciones muy enriquecedoras, las he querido compartir contigo en la sección que hoy inauguro.

¡Vamos al lío!

Perderse el presente (reflexión)

Hace tiempo que tengo esa sensación, no en mi (que me esfuerzo a diario para vivir conectada) sino a nivel externo. Es una sensación como de que vivimos siempre enfocados a próximos eventos, despreciando el hoy.

Y me da pena. 

Me apetecía reflexionar sobre eso, a ver qué opinas tú.

Compras varias de cuidado capilar y facial

Cuando empecé a dejarme las canas aproveché para introducir en mi rutina algunos productos capilares más sencillos pero también más naturales. De mi rutina capilar te hablaré más adelante, pero por ahora te enseño un pedido a Primor en que incluí algunos de los productos sobre los que profundizaré en ese futuro post.

¡Vamos al lío!

Mis NO propósitos para este nuevo año

Sí, mea culpa: yo era de las que, a principios de año, me hacía mi "lista de propósitos de año nuevo" y me sentía pletórica compartiéndolos y muy enfocada casi siempre hacia cumplirlos.

Y ojo, no está mal tener metas: al contrario, las personas necesitamos objetivos para sentirnos en armonía. Pero una cosa es tener metas y otra es estar continuamente orientadas a la consecución de objetivos. Esto último es estresante, contraproducente y mata la creatividad.

Por eso yo, este año, te dejo mis "no propósitos".

¡Vamos al lío!

Me DEJO las CANAS: Fotos, pasos y sensaciones de mis primeros meses

Dentro de estos posts más centrados en el proceso de dejar crecer mis canas, me apetecía ir haciendo retrospectiva por si cuando me leas, estás recién empezando este camino. Recuerdo leer comentarios de seguidoras en IG acerca de que es un proceso con altibajos y así es, por lo que vamos a ir recorriendo estas primeras semanas.

¡Al lío!