Qué es la TEORÍA DE LA MENTE y porqué trabajarla te hace más hábil

¿Sabes lo que es la teoría de la mente? Es un aporte propio de la psicología cognitiva muy útil para comprender cómo funcionamos las personas a nivel social. 

Conocerla y saber su vertiente práctica puede ser muy útil para conocer(te) y para saber mejorar tus habilidades sociales.

¡Te cuento!

Cuando una amiga te regala BIENESTAR ♥

Si sueles leer este rincón, ya sabes que soy firme defensora del autocuidado, y dentro de este, los momentos para mimarnos, parar y descansar, sentir (olores, caricias…) y cuidar nuestras necesidades creo que deberían trabajarse muchísimo más en esta sociedad de prisas, metas y objetivos que nos tiene a veces un poco chiflados justo por esas prisas.

Por eso que una amiga me regale productos que huelen genial, tienen texturas gustosas y que invitan a cuidarme, me parece un detalle muy tierno. Hoy te enseño unos cuantos que me envió mi amiga Miss Potingues como regalo de Navidad, aunque venían acompañados de muchas otras cosas bonitas.

Vamos al lío.

¡Vuelvo! (Sí, otra vez) a Youtube: Qué encontrarás en mi canal

¡Hay que ha vuelto el gusanillo de Youtube!. Si es que me gusta: pensar ideas, grabar, editar...me parece muy divertido. Y como siempre he dicho, escribir me encanta y es para mi lo primordial, pero hay cosas que se entienden mejor en vídeo. Así que me he lanzado de cabeza y te cuento qué quiero traer al canal en esta nueva etapa.

¡Vamos al lío!

Pasen y Lean Vol. XXXIII : Primeras lecturas del 2022.

¡Qué me gusta regalar libros!...Y que me los regalen (jajaja) y estas navidades se dieron ambas situaciones, y por supuesto, enseguida pasé a disfrutarlos. Ya tenía ganas de contarte en un "Pasen y lean" lo que me ha parecido mis primeras lecturas de ficción de 2022.

¡Al lío! 

Recuperar tu esencia: Reconecta con tu niñx interior.

¿Vives en contacto con tu esencia infantil? Mantener el espíritu de juego, ilusión y también conectar con tu ser en su versión más auténtica puede ser una fuente grande de equilibrio, autoconocimiento y felicidad.

A menudo vivimos una vida de prisas e imposiciones externas que nos van separando de nuestro yo más primero, más sencillo y verdadero.

Es por eso que, mantener viva tu niñez es importante y te puede interesar.

Te cuento.

Proteoglicanos ARISTODERM - Reseña

En Navidad un buen amigo me regaló esta cajita de Porteoglicanos y la verdad es que me dio mucha alegría. Ya sabes que me gusta mucho la cosmética y no conocía la marca de estos proteoglicanos, así que los he estado usando - ahora te cuento cómo - y te dejo hoy información al respecto.

El rescate de Febrero 2022: Manicura con glitter + tutorial

Para el mes de Febrerillo el loco nos propusimos usar algo con glitter. Aunque el glitter para maquillaje me gusta mucho, al ver que mis compis de rescates se animaban con los esmaltes, me di cuenta que hacía siglos que no usaba uno de mis esmaltes con purpuirna, así que me animé yo también a hacer algo en esta línea. Lo he grabado en vídeo el paso a paso, así que no tenéis excusa: ¡es super fácil!

Un jueves, un relato (XIV): "Diario de besos.

En esta ocasión el reclamo viene de mano de Mağ que nos propone hablar del beso en cualquiera de sus concepciones. Una vez más he dejado volar mi imaginación y te enseño lo que ha salido. 

¡Vamos al lío!

¿Tienes MIEDO ESCÉNICO? Te enseño a superarlo

En la vida cotidiana, aunque no te dediques a la enseñanza, hay momentos en los que tienes que enfrentarte a una pequeña ponencia en público. Si preparas una oposición, estás al cargo de algún nombramiento de responsabilidad o simplemente debes dar un pequeño discurso en algún evento, pueden venirte muy bien los consejos de hoy.

Menstruar CON PLACER (¿es eso posible?)

Cada vez que, en un grupo de mujeres, en una reunión, digo que “yo menstrúo con placer” alguien (o varias personas) me mira con una cara que cuestiona seriamente mi cordura.

¡Y lo entiendo! porque hubo una época (larga y no tan lejana) que yo también veía mi menstruación como “un coñazo” o “un asco”.

En estos últimos años mi relación con la sangre menstrual, mi útero y todo el ciclo ha cambiado tanto que ahora ME GUSTA menstruar. ¿Qué cómo he podido dar ese cambio?

Te lo cuento.

Maquillaje inspirado en unos pendientes

Hay detalles que de repente, ¡te inspiran! O al menos, a mi me pasa... Mi hermana Rosa me regaló en Navidad unos pendientes tricolor preciosos y cuando los vi pensé "¿Y qué tal un maquillaje en esos tonos para combinar?" ...y te enseño hoy el resultado.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XIII): "Apenas un minuto".

El reclamo de esta semana me ha dejado con ganas de escribir más de un relato. Nuestra amiga Neogéminis dejó varios títulos posibles, y me costó decidirme por uno pero finalmente, este que hace alusión a un brevísimo instante de tiempo, ha sido el que ha hecho volar mi imaginación.

¡Espero que te guste!

¿Eres una PERSONA RESPONSABLE AFECTIVAMENTE?

A veces en psicología, como en todo, hay términos que se ponen de moda y no paro de verlos por todas partes. Últimamente no paro de ver publicaciones que hablan de la RESPONSABILIDAD AFECTIVA y es que, dentro de la educación emocional, ocuparnos de este aspecto, es básico para tener relaciones saludables.

Vamos a aprender hoy un poquito más sobre ella.

Rutina facial completa con HERBOLARIOBIO

¿Te acuerdas de cuando te hablé de la crema Fervenza?. Es una hidratante de cosmética natural gallega que me hicieron llegar desde Herbolario Bio en Septiembre. Me gustó tanto que una vez terminada, no solo la he repuesto sino que me he animado con otros productos de la marca.

Te cuento.

Maquillaje inspirado en el tono Very Peri (Pantone del año)

Si como a mi, te gusta el mundo del color, seguro que sabes lo que son los "tonos pantone". Y si no, te lo cuento y nos echamos un rato divertido viendo el tono que han elegido para este año, llamado Very Peri.

Un jueves, un relato (XII): "La belleza en lo cotidiano"

La propuesta de escritura de esta semana viene de la mano de Moli del Canyer. Nos sugiere que paremos las prisas cotidianas y nos centremos en los detalles bonitos, en esas pequeñas cosas que nos hacen felices y que no siempre apreciamos.

Yo he querido darle un pequeño giro de tuerca...a ver si gusta.

¡Pasen y lean!

¡Marchando una de infusiones! Las últimas que hay en mi alacena

Ya sabes que me encantan las infusiones y más en invierno: me resultan muy reconfortantes para el frío y me templan cuando me apetece tomar algo que no tenga leche. Hoy te enseño las 3 últimas que estamos tomando en casa, que son todas de Alma Secret, una marca de cosmética natural con la que llevo colaborando muchos años.

¡Vamos al lío!

Me DEJO las CANAS: Cómo cuido mi pelo canoso

Cuando vi que mi propósito de dejarme las canas iba viento en popa decidí revisar mi rutina capilar: Aprovecharía para, por un lado, ir añadiendo productos específicos para pelo con canas y por otro, diseñar una rutina de cuidado con productos naturales dentro de lo posible y sencilla y fácil de cumplir.

Te la cuento ahora mismo.

Vamos al lío.

De deportivos a elegantes: 4 ideas para combinar pantalones fluidos

Este invierno he descubierto los pantalones fluidos de punto )(sí, esos que parecen un poco la parte de abajo de un pijama). El rollo es que son comodísimos pero, bien combinados además de favorecedores...pueden servir para combinaciones elegantes.

¿Lo crees o no?¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XI): Primavera

Vamos con una nueva entrega de escritura creativa. A lo tonto, a lo tonto, ¡me estoy animando! La verdad es que me gusta mucho, si tengo un ratito el domingo o el lunes, pasarme a ver qué propuesta nueva hay y dejar volar mi imaginación, a ver qué sale.

La de hoy, llamada "Primavera", nos la propone Dorotea en el blog Lazos y raíces que te enlazo, para que puedas conocer y leer a los participantes.

Y mientras tanto, por aquí, ¡pasen y lean!

¿Cómo ELEGIR PSICÓLOGO/A? Información y consejos.

En el último post sobre ir a consulta con una persona profesional de la psicología, estuve repasando bajo mi experiencia por qué puede ser que no te haya funcionado. Y dejé solo perfilado un tema muy importante: elegir BIEN a tu profesional. 

Hoy te cuento qué quiere decir esto.

Serum ultra hidratante para el contorno de ojos Dr. Organic - Opinión

Hace un mes y pico te enseñé en un post de compras que había comprado un contorno de ojos de la marca Dr. Organic. Te cuento hoy cómo pensé, en un primer momento, que no me gustaría...y porqué me he equivocado.

¡Al lío!

El rescate de ENERO: Paleta de iluminadores

Ya sabes que me encanta participar en los rescates con mis compañeras de blog. Es una manera de reutilizar productos que ya tenemos y, sobre todo, de conectar con compañeras de este mundillo, intercambiar ideas y desarrollar pequeños proyectos juntas. Para el mes de Enero, propusimos rescatar una paleta de iluminadores y hoy te enseño la que rescaté y el look que hice con ella.

Un jueves, un relato (X): Palabra prohibida

La convocatoria de hoy ha sido muy divertida porque me ha supuesto todo un reto: Mağ, del blog La trastienda del pecado nos animaba a crear un relato con una palabra prohibida. Además nos proponía varios sitios para hacer la ambientación entre los cuales yo he elegido "Una taberna de puerto". Como hay una palabra prohibida que no puedo usar, el título del relato de hoy en vez de al principio...irá al final. 

Podéis pasaros a ver qué más han escrito otras personas participantes aquí.

¿Extroversión o Introversión? Conoce mejor estos rasgos para aprender sobre ti

¡Antes de leer este post! ¿Qué dirías que soy? ¿Extrovertida o Introvertida? Si te animas a jugar, déjamelo en comentarios... A pesar de haber estudiado sobre habilidades sociales, inteligencia emocional, timidez... comprender verdaderamente qué diferencia a las personas extrovertidas de las que son introvertidas me supuso una riqueza emocional grande a nivel de autoconocimiento, y por supuesto también a la hora de relacionarme en familia, con amistades o incluso a nivel profesional.

Te cuento hoy sobre este tema, por si te puede servir a ti tam
bién.

12 años de BLOG: Balance y celebración

¡Doce años!. Se dice pronto, pero ha sido mucho tiempo el que llevo escribiendo para este rincón tan mío (tan mío que me hago fotos en la cama para los posts,jajaja!).

Este año es especial para mi además, porque en los últimos meses el blog ha dado un giro que me tiene tan contenta, ¡que ojalá doce años más!

Pasa, que vamos a celebrarlo.

Los preciosos pendientes que hace Ana Elena Pena

Algo maravilloso de las redes es que te permite conocer a personas muy válidas, creativas e inspiradoras. Me gusta mucho compartir en mis Stories de Instagram estos descubrimientos, pero hoy además te cuento por aquí sobre las creaciones de Ana Elene Pena porque merece la pena que las conozcas.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (IX): Abrazos

¡Ya era hora de retomar los jueves de relatos!. Me tomé un descanso en Navidad para estar con la familia (lo relatos los escribo la misma semana que publico) y ya echaba de menos el reto de recibir un título y dejar volar la imaginación. 

4 ideas para combinar una BOINA ROJA

Cuando me compré esta boina tuve mis dudas: es un color muy llamativo (aunque mi favorito) y dudé si le sacaría partido. Pero como todo es ponerse, la verdad es que sí que la estoy usando mucho y me he dado cuenta de que es mucho más combinable de lo que pueda parecer a priori.

Te enseño hoy 4 propuestas con ella.

¡Vamos al lío!

Me dejo las canas: PEINADOS y otros trucos para verte mejor

Dejarse crecer las canas es un proceso que tiene sus altibajos. Por más que hayas tomado la decisión estando segura, hay días donde el corte de tu pelo al natural con los restos de tinte...no te ofrecen una imagen que te encante . Pienso que es porque lo hemos aprendido así, pero pese a todo, es algo inevitable en cierto grado. Así que para esos momentos de más "bajona", tengo mis truquitos, que te cuento hoy por aquí.

¡Vamos al lío!

Mis últimos labiales MAC: te enseño cómo quedan puestos.

Hacía muchísimo que no me daba un capricho y vi una promo en Mac que comprando 3 productos, te regalaban otros 3. Como desde que me estoy dejando crecer las canas me encanta llevar los labios con tonos intensos, aproveché para hacerme con unos bonitos labiales que hoy te enseño puestos

¡Vamos al lío!

Un libro, mil aprendizajes (I): El cuerpo no es una disculpa.

Normalmente publico reseña de mis lecturas en la sección “Pasen y lean”. Allí cuento mis impresiones sobre diferentes lecturas de ficción o no.

Pero hay obras de no ficción que me resultan tan enriquecedoras, que tras leerlas me gusta hacerme mi pequeño “apunte” de textos y aportaciones para tener a mano y sobre todo, asimilar e incorporar a mi forma de ver y entender el mundo.

Como me parecen aportaciones muy enriquecedoras, las he querido compartir contigo en la sección que hoy inauguro.

¡Vamos al lío!

Perderse el presente (reflexión)

Hace tiempo que tengo esa sensación, no en mi (que me esfuerzo a diario para vivir conectada) sino a nivel externo. Es una sensación como de que vivimos siempre enfocados a próximos eventos, despreciando el hoy.

Y me da pena. 

Me apetecía reflexionar sobre eso, a ver qué opinas tú.

Compras varias de cuidado capilar y facial

Cuando empecé a dejarme las canas aproveché para introducir en mi rutina algunos productos capilares más sencillos pero también más naturales. De mi rutina capilar te hablaré más adelante, pero por ahora te enseño un pedido a Primor en que incluí algunos de los productos sobre los que profundizaré en ese futuro post.

¡Vamos al lío!

Mis NO propósitos para este nuevo año

Sí, mea culpa: yo era de las que, a principios de año, me hacía mi "lista de propósitos de año nuevo" y me sentía pletórica compartiéndolos y muy enfocada casi siempre hacia cumplirlos.

Y ojo, no está mal tener metas: al contrario, las personas necesitamos objetivos para sentirnos en armonía. Pero una cosa es tener metas y otra es estar continuamente orientadas a la consecución de objetivos. Esto último es estresante, contraproducente y mata la creatividad.

Por eso yo, este año, te dejo mis "no propósitos".

¡Vamos al lío!

Me DEJO las CANAS: Fotos, pasos y sensaciones de mis primeros meses

Dentro de estos posts más centrados en el proceso de dejar crecer mis canas, me apetecía ir haciendo retrospectiva por si cuando me leas, estás recién empezando este camino. Recuerdo leer comentarios de seguidoras en IG acerca de que es un proceso con altibajos y así es, por lo que vamos a ir recorriendo estas primeras semanas.

¡Al lío!

El rescate de Diciembre: Maquillaje con paleta de edición navideña de otros años

Hace unos días te enseñé el rescate de este mes: una paleta llamada "Under the tree" de la marca Too Faced. Despido hoy el año con un maquillaje muy festivo hecho con ella.

¡A ver si te gusta!

Aprendiendo sobre sexualidad con "Nacidas para el placer", de Mireia Darder

Un día me topé con una publicación de Mireia Darder en Facebook y me resultó muy interesante. A raíz de ahí busqué quién era y qué tenía publicado y así fue cómo descubrí (leí, y aprendí) este libro que hoy te comparto. Como puedes imaginar, habla de sexualidad desde un enfoque feminista y hace un profundo análisis que voy a sintetizar hoy para que veas si te puede resultar interesante.

¡Vamos al lío!

FRAGANCIAS para mi casa y para mi, este INVIERNO

Hace unas semanas leí un post de Makimarujeos sobre una tienda pequeña, creada por una mujer, de perfumes de inspiración y otras cositas. Esta tienda se llama "La señora bodeRderline" y hoy te enseño lo que compré en ella.

Tres manicuras de invierno resultonas y fáciles

Te dejo hoy 3 ideas de manicuras muy fáciles pero resultonas por si quieres probar a hacerte unas uñas un poco más festivas estos días. De paso vemos en acción los esmaltes de Pink Duck y Belle que te enseñé hace unas semanas.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (VIII): Cuento de Navidad

Vamos con un nuevo relato juevero que en esta ocasión nos propone Mag desde la trastienda del pecado en esta entrada. El reclamo no podía ser más propio para estos días: "Cuento de Navidad".

Aprovecho también para contarte que los jueves de estas semanas de fiestas no sé si podré participar, lo dejaré abierto según mi disponibilidad porque voy a disfrutar mucho de días en familia.

¡Vamos al lío! 

Porqué debes seguir LEYENDO CUENTOS aunque seas adult@

Si me conoces bien, sabes que me encantan los cuentos. De hecho, en mis vídeos de psicología siempre suelo incluir un cuento que refleje acerca del tema en cuestión que se trate e igual lo hago a veces en mis talleres con adolescentes. Es porque el cuento tiene un valor pedagógico muy claro, pero además, considero que tiene también mucho poder simbólico y social.

Por eso no entiendo por qué hemos llegado a pensar que el cuento es cosa de niños.

¡Vamos al lío!

Serendipity: La nueva línea de RITUALS

Hace unas semanas fui a Rituals a reponer corporales y me encontré con una nueva edición limitada con un aroma que me gustó mucho, aunque quizá no es "para todos los públicos". Te cuento hoy qué línea es y porqué digo esto.

¡Vamos al lío!

Dos maquillajes de otoño/invierno con labios marrones

Los labiales marrones me gustan para cualquier momento del año, pero el otoño, con su paleta de colores cálidos o los fríos característicos del invierno, como los grises azulados, me parece el tiempo perfecto para inspirarme. Te enseño hoy dos maquillajes, uno en acabado cálido y otro frío, con labiales marrones.

¡Vamos al lío!

"Un jueves, un relato" (VII): Pasando página

Mi apreciada Campirela nos vuelve a retar este jueves. El reclamo, "dar vuelta la página" hace referencia a ese momento en que nos damos cuenta que un proceso, conducta o relación tienen que terminar, por el bien de quien lo percibe.

Aprovechando el ambiente navideño que ya impregna estos días, dejo por aquí mi propuesta.

En este enlace están la convocatoria, y en los comentarios, los bloggers que se animaron.

En primera persona (II): Infertilidad

Hace unas semanas me sentí muy orgullosa de que una lectora quisiera, a través de este humilde rincón, hablar de su experiencias sobre la pérdida gestacional para ayudar a otras mujeres, o personas cercanas a ellas, a afrontar esta durísima vivencia.

A raíz de ese post, Ana me contactó. Ella ha vivido en sus carnes la infertilidad, y como mujer, la presión social, el estigma sanitario y el coste psicológico de toda esta vivencia.

Cosas que debes saber si vas a DEJARTE LAS CANAS: El proceso

Dentro de esta transición a las canas, hay información y opciones que es muy útil conocer antes de dar el paso, para evitar tener unas expectativas que te hagan difícil el proceso. Si te estás planteando dar el paso o acabas de darlo, creo que este post puede serte útil.

Si ya lo diste, agradeceré muchísimo que me cuentes qué decisiones, trucos y experiencias has tenido tú en comentarios. 

El rescate de Diciembre: Edición Limitada de Navidad (antigua)

Mis queridas bloggers de maquillaje acordaron que este mes rescataríamos algún producto de un Edición limitada de Navidad de años anteriores. Y me parece muy buena idea, porque a menudo hay detalles muy bonitos de otros años que podemos usar para hacer nuestros maquillajes festivos sin tener que entrar a la vorágine de comprar más ediciones nuevas: al final y salvo excepciones, los tonos suelen terminar coincidiendo. 

Así que te enseño hoy qué voy a rescatar para final de mes.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (VI): EL MANUSCRITO ROBADO

¡Casi no llego! Esta semana, como estuve fuera de puente, he entrado a lo justo a la convocatoria de los "relatos jueveros". Pero bueno, ayer mismo, a la tarde noche, saqué un rato para dejar volar mi imaginación con el reclamo "El manuscrito robado" que nos dejó Myriam, del blog "De amores y relaciones" en esta entrada. Ahí mismo podéis ver quien más participa.

¡Te dejo por aquí mi relato!

Por qué no me funciona ir al psicólogo (CONSEJOS y REFLEXIONES)

Me da mucha pena cuando alguien se ha animado a ir a consulta con ua persona profesional de la psicología y me dice que no le ha servido, que no ha sido útil. Por experiencia, sé que en muchos casos las EXPECTATIVAS de la persona no eran muy realistas. Otras veces, la FALTA DE COMPROMISO también juega su papel.

Hoy quiero analizar por qué puede ser que no funcione o qué debes saber antes de ir a consulta, para maximizar las posibilidades de éxito.