lunes, 8 de mayo de 2023
A vueltas con el AUTOLENGUAJE. ¿Cómo te hablas a nivel interno?
Juzgarte, criticarte o pensar con pensimismo puede hacer que tus desempe
Por eso hoy, volvemos a hablar de autolenguaje.
viernes, 5 de mayo de 2023
Recreando tendencias de maquillaje 2023 (II): Hyper glow
Al repasar las tendencias de maquillaje vimos que el tema del iluminador, el glow y la piel cristal o "delfín" que hemos visto otros años, se lleva ahora a su máximo exponente. Eso sí, bajo mi humilde opinión, habría que evitar que parezca que hemos hecho el bucket challenge 😁
miércoles, 3 de mayo de 2023
Las "MENTIRAS" del método CURLY
Como sabes, estoy compartiendo por aquí también algunas de mis publicaciones de Instagram que considero que pueden ser interesantes. Hace unas semanas subí un vídeo sobre algunas creencias acerca del método curly que deberíamos desmontar.
¡Vamos al lío!
lunes, 1 de mayo de 2023
¿Sabes cuidarte? Qué entender (y qué no) por autocuidados
¿Qué es (auto)cuidarnos?. Como en tantas otras cosas, el marketing se ha hecho dueño de este concepto y a menudo nos invita a "darnos ese capricho" (comprar/comer/beber) o "cuidarte con mimos" (darte mascarillas, ponerte cremas, etc.). Y aunque me parecen cuidados estupendos y necesarios...no son suficientes y ofrecen una visión bastante pobre, simplista y material de lo que de verdad, sí son autocuidados.
Sobre eso, quiero hablarte hoy.
Vamos al lío.
viernes, 28 de abril de 2023
El rescate de ABRIL, 2023: Look GRÁFICO
Las compañeras bloggers que participan en los rescates, en esta ocasión, propusieron o delineado gráfico o manicura gráfica. Un delineado gráfico es aquel que juega con diferentes tipos de líneas geométricas o incluso símbolos, para enmarcar el ojo de una manera algo más innovadora que uno clásico.
Te enseño hoy el maquillaje que hice yo, y con qué rescate lo hice.
¡Vamos al lío!
miércoles, 26 de abril de 2023
lunes, 24 de abril de 2023
¿Es útil tu miedo? Diferencias entre miedo adaptativo y patológico
Sabes que siempre lo digo: las emociones no son buenas ni malas...son necesarias. Aún así, hay veces que pueden jugar en nuestra contra y es cuando se convierten en emociones desadaptativas...o incluso patológicas.
Hoy te explico la diferencia, en el caso del miedo, entre estos conceptos y como siempre, con pautas para llevar a la práctica.
Vamos al lío!
viernes, 21 de abril de 2023
Recreando tendencias de maquillaje 2023 (I): Rollo 90's
miércoles, 19 de abril de 2023
Infusiones (MUY RICAS) en mi alacena, gracias a una amiga 💗
Qué alegría da cuando un regalito es como “la horma de tu zapato”. Yo creo que, en realidad, es lo bonito de regalar, pensar en la persona, en sus gustos, y elegir algo que sepas que le va a hacer ilusión, que va a disfrutar. Y Bea, al mandarme todas las infusiones que te enseño hoy, sabe que son mis “momentos” y que las disfrutamos muchísimo (y lo pongo en plural porque en casa somos todos muy aficionados al té, rooibos, manzanilla…).
Pero me dejo de cháchara y te cuento, vamos al lío.
lunes, 17 de abril de 2023
¿QUÉ SIGNIFICA DISOCIAR EN PSICOLOGÍA? (Y cuándo es preocupante).
¿Reconoces la sensación de estar en un sitio y "haberte desconectado"? Creo que a todas las personas nos ha pasado alguna vez, especialmente haciendo actividades monótonas o rutinarias. Pero la disociación puede tener otras connotaciones que debemos conocer para evitar problemas mayores.
Te cuento.
viernes, 14 de abril de 2023
TENDENCIAS de maquillaje primavera/verano 2023 + SECCIÓN
De manera periódica, me parece muy divertido dar un repaso a las tendencias de maquillaje cada temporada. Luego yo las sigo o voy a mi bola, según me dé el viento, pero como te decía, es algo que me entretiene.
Te cuento las de esta temporada y te propongo una sección en la que las iré recreando.
miércoles, 12 de abril de 2023
Tarde de mimos corporales con un set de THE BODY SHOP
Ya sabes que soy firme defensora de ciertos hábitos de autocuidado corporal que creo que también inciden en nuestro bienestar mental y felicidad. ¡Somos seres sensoriales! Experimentar con olores, texturas, sensaciones...forma parte de nuestra sensualidad, de nuestra faceta más disfrutona que conviene rescatar en momentos de prisas, obligaciones y estrés.
Mi amiga Bea me conoce bien y me regala cosas para dedicarme estos ratitos, hoy te enseño una de la marca The Body Shop que sabe muy bien ofrecer fragancias y texturas muy, muy agradables.
lunes, 10 de abril de 2023
¿Problemas? Aplica estas técnicas de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Si te digo “técnicas de resolución de problemas” seguro que piensas en algo así como problemas de matemáticas (al menos a mí, que vivo muy centrada en entornos escolares, me pasa). Pero lo cierto que es que psicología existen diferentes estrategias y métodos para solucionar problemas de cualquier tipo, de manera que te pueden ser útiles para afrontar cualquier contratiempo de tu vida cotidiana.
Es por eso que hoy, te quiero hablar de alguna de ellas.
viernes, 7 de abril de 2023
Dos maquillajes con sombras en formato JUMBO
miércoles, 5 de abril de 2023
Mascarillas faciales Croma: Te cuento
Vamos al lío.
lunes, 3 de abril de 2023
CUANDO LOS LÍMITES TE LOS PONES TÚ, CREENCIAS S AUTOLIMITANTES
viernes, 31 de marzo de 2023
Set para piel luminosa - ¿Lo recomiendo?
Ya te he hablado alguna ocasión de la marca Oulac, que tiene promociones muy interesantes y con la que a veces picoteo para probar sus productos. En esta ocasión te voy a hablar de un set de maquillaje para un acabado luminoso (tipo glass skin, como te conté aquí), que es una tendencia que lleva en boga varios años ya.
Vamos hoy el set a fondo y te enseño un maquillaje con él.
miércoles, 29 de marzo de 2023
Tres productos de cosmética LOW COST - Opinión
Ya sabes que a menudo me gusta organizarme ratos de relax y conexión conmigo misma. A veces son más de índole mental, con un paseo o una tarde de lectura con mi vela y mi infusión y otras veces, son de índole más física. Para esto, tener productos con un toque sensorial me resulta muy agradable porque siempre ayudan al bienestar y la calma. Hoy te hablo de tres de ellos que además de gustosos...son baratitos.
Vamos al lío.
lunes, 27 de marzo de 2023
Pasen y lean (Vol. XXXII): Lecturas de Marzo
viernes, 24 de marzo de 2023
Dos maquillajes con sombras en CREMA
Hace unas semanas recibí un pedido de la marca Oulac y en él venían varios productos para maquillaje de ojos. Hoy te enseñaré dos sombras en crema que vamos a ver en dos maquillajes, y más adelante me ocuparé del formato jumbo.
¡Vamos al lío!
miércoles, 22 de marzo de 2023
Rutina de cuidados con DERSIA, cosmética natural marina.
lunes, 20 de marzo de 2023
LOS DETALLES IMPORTAN. ¿SABES VALORARLOS?
En nuestra cultura actual están muy de moda frases como "disfruta los pequeños detalles", "la felicidad de las cosas sencillas"...y estre tipo de citas . Ya sabes que el "pensamiento mrwonderfulero" me saca de quicio pero hoy vengo a contarte porqué estas frases SÍ tienen influencia positiva en tu bienestar.
¡Vamos al lío!
viernes, 17 de marzo de 2023
Maquillajes en tonos verdes...diferentes.
Estas pasadas Navidades, mi amiga Miss Potingues me regaló una preciosa paleta de tonos verdes de la marca Technic. La he estado usando un montón y me he dado cuenta de que la gama de los verdes es tan rica, que incluso si huyes de tonos más llamativos como los pistacho, flúor o pino, puedes disfrutar muchísimo de este precioso color. Y ahora mismo te lo pienso demostrar.
¡Vamos al lío!
miércoles, 15 de marzo de 2023
Pruebo un set de cosmética natural en mi CABELLO: ¿funciona?
Hace un par de meses recibí un pack de tratamiento capilar de la marca Alma Secret. Tenía muchas ganas de probarlo porque es una firma en la que tengo mucha confianza, pero es que además me apetecía contrastar cómo iba mejor: con pelo liso u ondulado. Como según me dé, lo llevo de una manera o de otra, te cuento hoy conclusiones.
¡Vamos al lío!
lunes, 13 de marzo de 2023
CAMBIO DE VIDA...¿SABES CERRAR ETAPAS?
A lo largo de nuestra vida pasamos por épocas de cambio, turbulencias o incluso de "pasar página" que no siempre sabemos gestionar. Empezar nuevas etapas con la sensación de dejar frentes abiertos afecta a nuestro bienestar, nuestra focalización e incluso en nuestra energía.
Hoy hablamos sobre cómo cerrar etapas.
viernes, 10 de marzo de 2023
Detalles bonitos...de los últimos meses
Desde que reduje mis compras a (casi solamente) lo necesario, he dejado de sacar el "detalles bonitos" de manera mensual porque hay meses que tampoco compro prácticamente nada. Así que esta sección saldrá de forma un poco más esporádica. En las últimas semanas sí que he necesitado (o se me han antojado) algunas cosillas que terminan conformando el post de hoy.
¡Vamos al lío!
miércoles, 8 de marzo de 2023
El rescate de Marzo, por el Día Internacional de la Mujer
Mis compañeras blogueras que suelen participar en la sección de rescates propusieron para este mes un look de maquillaje que hicera honor al 8M. Así que busqué tonos morados en mi colección y hoy te enseño el maquillaje, y te cuento con qué paleta lo hice.
lunes, 6 de marzo de 2023
Mis emociones me superan. Cómo trabajar la autorregulación emocional.
Gestionar las propias emociones, tengas la edad que tengas, a menudo no es tarea fácil. Saber modular y "fogar" la ira, afrontar el miedo, manejar la tristeza... son capacidades que a veces parece que se nos olvidan, en determinadas situaciones. Y sin embargo son muy importantes para tu bienestar social y personal.
Hoy, hablamos de cómo mejorar esa gestión de emociones con la AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL.
viernes, 3 de marzo de 2023
Adoptar un gato teniendo ya un perro en casa: mi experiencia
Hace ya casi 5 meses que en casa tenemos a Nana, la última componente de nuestra familia, una preciosa gatita de unos 7 meses ahora. La cogimos con 2 y ya teníamos con nosotros a Betty, una perrita muy buena y cariñosa de 5 años.
Pero, sinceramente, yo tenía miedo de la adaptación, porque a veces teniendo ya un animal en casa no es fácil incorporar otro.
Te cuento detalles que creo que nos ayudaron en el proceso.
miércoles, 1 de marzo de 2023
LECTURAS: Cómo voy con mis retos lectores.
A principios de curso me planteé seguir tres retos lectores que te conté en este post. Podríamos decir que Febrero es casi un cuatrimestre, así que vamos a ver cómo van mis retos lectores.
lunes, 27 de febrero de 2023
Tocar fondo. Cómo identificar y superar una crisis personal
¿Ha habido algún momento de tu vida en que te hayas sentido que “tocabas fondo”? ¿Qué has hecho para paliar ese sentimiento de devastación, de sentir que ya no podías ir más abajo? Las crisis personales son experiencias muy duras, pero como otras vivencias, también nos enseñan. Hoy vamos a profundizar en este tema vital tan relevante.
viernes, 24 de febrero de 2023
El rescate de FEBRERO: Usando una sombra en crema de manera DIFERENTE
Para el reto de este mes, las bloggers que solemos participar pensamos en rescatar una sombra en crema. Pero también pensamos que quizá (ya llevamos unas cuantas ediciones de estos rescates) ya habíamos usad sombra en crema en esta sección. Así que le añadimos una vuelta de tuerca: usar la sombra en crema de una manera diferente.
Te cuento cómo lo he hecho yo.
miércoles, 22 de febrero de 2023
Crema facial de almendra ecológica LIDL -Mi opinión
Hace unas semanas se me acabó mi hidratante habitual. Normalmente me gusta pensar bien qué marca compro y hacerlo en alguna tienda (física o virtual) de carácter local, pero me pilló fuera de casa y, estando en LIDL, encontré esta cuyo INCI y precio me convencieron para darle una oportunidad. Te cuento hoy si me convenció.
¡Vamos al lío!
lunes, 20 de febrero de 2023
¡Bloqueo mental! Trucos para superarlo
¿Has tenido alguna vez sensación de bloqueo mental? Creo que todas las personas hemos experimentado esta sensación de falta de conexión o fluidez a la hora de producir pensamientos, especialmente en situaciones de estrés o angustia.
Te cuento hoy qué podemos hacer al respecto.
viernes, 17 de febrero de 2023
Labiales COLOR EXTREME de Belle: Te enseño cómo quedan
Hace más de un mes me llegaron estos preciosos labiales de Belle. Si sigues el blog desde hace tiempo, sabrás que es una marca asidua por aquí porque tiene una calidad/precio estupenda y se compra en Eroski.
Hoy te enseño sus nuevos labiales líquidos Color Extreme y te enseño cómo quedan.
miércoles, 15 de febrero de 2023
Un libro, mil aprendizajes: ENFERMAS, una historia sobre las mujeres, la medicina y sus mitos en un mundo de hombres.
No te negaré que lo primero que me llamó la atención de "Enfermas" fue su preciosísima portada. Pero cuando leí la sinopsis, en la que se nos cuenta que la obra es una análisis de cómo los prejuicios patriarcales han influido en la práctica médica en perjuicio - oh, sorpresa - de las mujeres, supe que necesitaba leerla.
Te cuento hoy por qué me parece tan interesante.
lunes, 13 de febrero de 2023
En primera persona (III) ENDOMETRIOSIS: Más información y más visibilización son necesarias.
Vivimos en una sociedad que tiene tan normalizado que “la regla duele” que hay muchas personas padeciendo en silencio. Así que, con vuestra ayuda, vamos darle una vuelta a este tema.
viernes, 10 de febrero de 2023
VIVA MAGENTA: El pantone del año, te lo enseño en ropa y en maquillaje
¿Sabes cuál es el tono pantone del año?. Se llama VIVA MAGENTA y es un potente tono entre rojo y fucsia que me parece precioso. A mi me encanta esto de los colores - ya lo sabes - y he decidido buscar en mi armario...y en mi neceser los tonos que más se parecen a este bonito color.
¡Vamos, que te los enseño!
miércoles, 8 de febrero de 2023
Contorno de ojos con aceite de coco - Opinión
Hace unas semanas me tocó reponer contorno de ojos para el día. Busco un producto que sea hidratante, que no sea caro y que no resulte tan untuoso como para que emborrone mi maquillaje de ojos. Que sea confortable, porque ya sé que las arrugas no las quita ningún cosmético.
¿Cumplirá este contorno lo que le pido? Te cuento.
lunes, 6 de febrero de 2023
Pasen y lean (Vol. XXXI): Primeras lecturas del 2023
Te cuento hoy sobre todas ellas.
¡Pasen y lean!
viernes, 3 de febrero de 2023
Tres maquillajes con tonos PONIBLES + mi nueva paleta de SOMBRAS
Hace unas semanas compré unas sombras de ojos que quería probar hace tiempo. Son de una marca bastante asequible porque siempre tiene promos. Te enseño hoy los tonos que tengo, cómo las he organizado y varios maquillajes que he estado disfrutando mucho estos días.
¡Al lío!
miércoles, 1 de febrero de 2023
3 productos para una tarde de AUTOCUIDADOS
Ya sabes que me gusta mucho el tema del bienestar y, dentro de los cuidados que tengo presentes para mí, además de tener tiempo de descanso, lectura y conexión con mi familia (humana y de cuatro patitas) me gusta incluir en mis autocuidados algunos productos que me ayuden a sentirme bien: porque me proporcionen confort físico o porque me relajen con su sensorialidad.
Hoy te traigo tres productos que cumplen con todo esto.
Vamos al lío.
lunes, 30 de enero de 2023
De rebajas en HUNKEMÖLLER
Hace unos días estuve echando un ojo por las rebajas de Hunkemöller. Ya sabes que es una web que me gusta mucho por la calidad de sus prendas y además en rebajas se pueden encontrar auténticos chollos.
Te enseño hoy mis últimas adquisiciones.
viernes, 27 de enero de 2023
EL RESCATE DE ENERO 2023: MAQUILLAJE CÁLIDO INSPIRADO EN PROMO
¡Vamos al lío!