CUANDO LOS LÍMITES TE LOS PONES TÚ, CREENCIAS S AUTOLIMITANTES

Hace pocas semanas hablamos del autolenguaje como un elemento capaz de empoderarnos…o al contrario, ser nuestro (propio y peor) enemigo. En esta línea, los pensamientos autolimitantes también pueden tener el mismo efecto tóxico sobre nuestras emociones y comportamientos.

Te cuento hoy sobre ellos.

Set para piel luminosa - ¿Lo recomiendo?

Ya te he hablado alguna ocasión de la marca Oulac, que tiene promociones muy interesantes y con la que a veces picoteo para probar sus productos. En esta ocasión te voy a hablar de un set de maquillaje para un acabado luminoso (tipo glass skin, como te conté aquí), que es una tendencia que lleva en boga varios años ya.

Vamos hoy el set a fondo y te enseño un maquillaje con él.

Tres productos de cosmética LOW COST - Opinión

Ya sabes que a menudo me gusta organizarme ratos de relax y conexión conmigo misma. A veces son más de índole mental, con un paseo o una tarde de lectura con mi vela y mi infusión y otras veces, son de índole más física. Para esto, tener productos con un toque sensorial me resulta muy agradable porque siempre ayudan al bienestar y la calma. Hoy te hablo de tres de ellos que además de gustosos...son baratitos. 

Vamos al lío.

Pasen y lean (Vol. XXXII): Lecturas de Marzo

Ya sabes que, en general, soy muy lectora. Pero aun así, por circunstancias de tiempo, hay meses que cunden más que otros y este último la verdad es que ha dado gusto. Te cuento hoy sobre mis últimas seis lecturas donde encontrarás thriller, histórica, historias intimistas…¡de todo un poco!

Dos maquillajes con sombras en CREMA

Hace unas semanas recibí un pedido de la marca Oulac y en él venían varios productos para maquillaje de ojos. Hoy te enseñaré dos sombras en crema que vamos a ver en dos maquillajes, y más adelante me ocuparé del formato jumbo.

¡Vamos al lío!

Rutina de cuidados con DERSIA, cosmética natural marina.

Hace unas semanas noté que necesitaba reponer algunos artículos de cuidado facial y me decidí por Dersia, que además tenía una promo bastante interesante. Te cuento hoy sobre los productos.

LOS DETALLES IMPORTAN. ¿SABES VALORARLOS?

En nuestra cultura actual están muy de moda frases como "disfruta los pequeños detalles", "la felicidad de las cosas sencillas"...y estre tipo de citas . Ya sabes que el "pensamiento mrwonderfulero" me saca de quicio pero hoy vengo a contarte porqué estas frases SÍ tienen influencia positiva en tu bienestar.

¡Vamos al lío!

Maquillajes en tonos verdes...diferentes.

Estas pasadas Navidades, mi amiga Miss Potingues me regaló una preciosa paleta de tonos verdes de la marca Technic. La he estado usando un montón y me he dado cuenta de que la gama de los verdes es tan rica, que incluso si huyes de tonos más llamativos como los pistacho, flúor o pino, puedes disfrutar muchísimo de este precioso color. Y ahora mismo te lo pienso demostrar.

¡Vamos al lío!

Pruebo un set de cosmética natural en mi CABELLO: ¿funciona?

Hace un par de meses recibí un pack de tratamiento capilar de la marca Alma Secret. Tenía muchas ganas de probarlo porque es una firma en la que tengo mucha confianza, pero es que además me apetecía contrastar cómo iba mejor: con pelo liso u ondulado. Como según me dé, lo llevo de una manera o de otra, te cuento hoy conclusiones.

¡Vamos al lío!

CAMBIO DE VIDA...¿SABES CERRAR ETAPAS?

A lo largo de nuestra vida pasamos por épocas de cambio, turbulencias o incluso de "pasar página" que no siempre sabemos gestionar. Empezar nuevas etapas con la sensación de dejar frentes abiertos afecta a nuestro bienestar, nuestra focalización e incluso en nuestra energía.

Hoy hablamos sobre cómo cerrar etapas.

Detalles bonitos...de los últimos meses

Desde que reduje mis compras a (casi solamente) lo necesario, he dejado de sacar el "detalles bonitos" de manera mensual porque hay meses que tampoco compro prácticamente nada. Así que esta sección saldrá de forma un poco más esporádica. En las últimas semanas sí que he necesitado (o se me han antojado) algunas cosillas que terminan conformando el post de hoy.

¡Vamos al lío!

El rescate de Marzo, por el Día Internacional de la Mujer

Mis compañeras blogueras que suelen participar en la sección de rescates propusieron para este mes un look de maquillaje que hicera honor al 8M. Así que busqué tonos morados en mi colección y hoy te enseño el maquillaje, y te cuento con qué paleta lo hice.

Mis emociones me superan. Cómo trabajar la autorregulación emocional.

Gestionar las propias emociones, tengas la edad que tengas, a menudo no es tarea fácil. Saber modular y "fogar" la ira, afrontar el miedo, manejar la tristeza... son capacidades que a veces parece que se nos olvidan, en determinadas situaciones. Y sin embargo son muy importantes para tu bienestar social y personal.

Hoy, hablamos de cómo mejorar esa gestión de emociones con la AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL.

Adoptar un gato teniendo ya un perro en casa: mi experiencia

Hace ya casi 5 meses que en casa tenemos a Nana, la última componente de nuestra familia, una preciosa gatita de unos 7 meses ahora. La cogimos con 2 y ya teníamos con nosotros a Betty, una perrita muy buena y cariñosa de 5 años.

Pero, sinceramente, yo tenía miedo de la adaptación, porque a veces teniendo ya un animal en casa no es fácil incorporar otro.

Te cuento detalles que creo que nos ayudaron en el proceso.

LECTURAS: Cómo voy con mis retos lectores.

A principios de curso me planteé seguir tres retos lectores que te conté en este post. Podríamos decir que Febrero es casi un cuatrimestre, así que vamos a ver cómo van mis retos lectores.

Tocar fondo. Cómo identificar y superar una crisis personal

¿Ha habido algún momento de tu vida en que te hayas sentido que “tocabas fondo”? ¿Qué has hecho para paliar ese sentimiento de devastación, de sentir que ya no podías ir más abajo? Las crisis personales son experiencias muy duras, pero como otras vivencias, también nos enseñan. Hoy vamos a profundizar en este tema vital tan relevante.

El rescate de FEBRERO: Usando una sombra en crema de manera DIFERENTE

Para el reto de este mes, las bloggers que solemos participar pensamos en rescatar una sombra en crema. Pero también pensamos que quizá (ya llevamos unas cuantas ediciones de estos rescates) ya habíamos usad sombra en crema en esta sección. Así que le añadimos una vuelta de tuerca: usar la sombra en crema de una manera diferente.

Te cuento cómo lo he hecho yo.

Crema facial de almendra ecológica LIDL -Mi opinión

Hace unas semanas se me acabó mi hidratante habitual. Normalmente me gusta pensar bien qué marca compro y hacerlo en alguna tienda (física o virtual) de carácter local, pero me pilló fuera de casa y, estando en LIDL, encontré esta cuyo INCI y precio me convencieron para darle una oportunidad. Te cuento hoy si me convenció.

¡Vamos al lío!

¡Bloqueo mental! Trucos para superarlo

¿Has tenido alguna vez sensación de bloqueo mental? Creo que todas las personas hemos experimentado esta sensación de falta de conexión o fluidez a la hora de producir pensamientos, especialmente en situaciones de estrés o angustia.

Te cuento hoy qué podemos hacer al respecto.

Labiales COLOR EXTREME de Belle: Te enseño cómo quedan

Hace más de un mes me llegaron estos preciosos labiales de Belle. Si sigues el blog desde hace tiempo, sabrás que es una marca asidua por aquí porque tiene una calidad/precio estupenda y se compra en Eroski.

Hoy te enseño sus nuevos labiales líquidos Color Extreme y te enseño cómo quedan.

Un libro, mil aprendizajes: ENFERMAS, una historia sobre las mujeres, la medicina y sus mitos en un mundo de hombres.

No te negaré que lo primero que me llamó la atención de "Enfermas" fue su preciosísima portada. Pero cuando leí la sinopsis, en la que se nos cuenta que la obra es una análisis de cómo los prejuicios patriarcales han influido en la práctica médica en perjuicio - oh, sorpresa - de las mujeres, supe que necesitaba leerla.

Te cuento hoy por qué me parece tan interesante.

En primera persona (III) ENDOMETRIOSIS: Más información y más visibilización son necesarias.

Si me sigues en Instagram, sabrás que he estado recogiendo por allí testimonios y vivencias sobre la endometriosis. Se trata de una enfermedad que puede afectar a las personas que menstruamos y que necesita de muchísima más información y visibilización porque tarda de media, 7 años en diagnosticarse.

Vivimos en una sociedad que tiene tan normalizado que “la regla duele” que hay muchas personas padeciendo en silencio. Así que, con vuestra ayuda, vamos darle una vuelta a este tema.

VIVA MAGENTA: El pantone del año, te lo enseño en ropa y en maquillaje

¿Sabes cuál es el tono pantone del año?. Se llama VIVA MAGENTA  y es un potente tono entre rojo y fucsia que me parece precioso. A mi me encanta esto de los colores - ya lo sabes - y he decidido buscar en mi armario...y en mi neceser los tonos que más se parecen a este bonito color.

¡Vamos, que te los enseño!

Contorno de ojos con aceite de coco - Opinión

Hace unas semanas me tocó reponer contorno de ojos para el día. Busco un producto que sea hidratante, que no sea caro y que no resulte tan untuoso como para que emborrone mi maquillaje de ojos. Que sea confortable, porque ya sé que las arrugas no las quita ningún cosmético.

¿Cumplirá este contorno lo que le pido? Te cuento.

Pasen y lean (Vol. XXXI): Primeras lecturas del 2023

 El año ha empezado con lecturas muy prometedoras gracias a que mis familiares, que saben bien de mi amor por la lectura, me han regalado novelas super interesantes. Eso, y gracias también a las lecturas colaborativas que propone Laky en su blog, en las que me encanta participar.

Te cuento hoy sobre todas ellas.

¡Pasen y lean!

Tres maquillajes con tonos PONIBLES + mi nueva paleta de SOMBRAS

Hace unas semanas compré unas sombras de ojos que quería probar hace tiempo. Son de una marca bastante asequible porque siempre tiene promos. Te enseño hoy los tonos que tengo, cómo las he organizado y varios maquillajes que he estado disfrutando mucho estos días.

¡Al lío!

3 productos para una tarde de AUTOCUIDADOS

Ya sabes que me gusta mucho el tema del bienestar y, dentro de los cuidados que tengo presentes para mí, además de tener tiempo de descanso, lectura y conexión con mi familia (humana y de cuatro patitas) me gusta incluir en mis autocuidados algunos productos que me ayuden a sentirme bien: porque me proporcionen confort físico o porque me relajen con su sensorialidad.

Hoy te traigo tres productos que cumplen con todo esto.

Vamos al lío.

De rebajas en HUNKEMÖLLER

Hace unos días estuve echando un ojo por las rebajas de Hunkemöller. Ya sabes que es una web que me gusta mucho por la calidad de sus prendas y además en rebajas se pueden encontrar auténticos chollos. 

Te enseño hoy mis últimas adquisiciones.

EL RESCATE DE ENERO 2023: MAQUILLAJE CÁLIDO INSPIRADO EN PROMO

Dentro de las compañeras blogueras que solemos hacer esta iniciativa, para Enero acordamos hacer un look inspirado en una promo que encontré por internet y me gustó mucho. Te dejo hoy mi propuesta y ya me contarás qué te parece.

¡Vamos al lío!

🙌 ESTE BLOG CUMPLE 13 AÑOS 🙌 + SORTEO 💫

El martes 24 este rincón cumplió 13 añazos. Y estoy muy agradecida y satisfecha, a partes iguales.

                               

3 productos de REVUELE en mi rutina de cuidado facial

Hace unas semanas decidí hacer una pequeña compra para reponer mascarillas. Aunque las que vienen en formato tisú nos gustan mucho en casa, gastan y producen mucho más residuo que las que vienen en formato crema, en un bote de 100 ml. que da para varias ocasiones, así que me decanté por este segundo formato. Además, compré una limpiadora. Es todo de la marca Revuele y te cuento hoy qué me parecen.

MADUREZ EMOCIONAL, ¿Cómo sé si la tengo/tienen?

Tradicionalmente, en psicología evolutiva se contemplaba la adultez como un periodo en el que “ya estaba todo conseguido” y luego venía la vejez, que era una etapa de perder facultades. Hoy se sabe que esta perspectiva es totalmente errónea: los seres humanos pasmos la vida aprendiendo y evolucionando, madurando. Y de hecho, muchas personas adultas aún no son maduras emocionalmente (en parte por una lacra educativa: les han enseñado matemáticas y no a gestionar emociones). ¿Qué características tienen las personas inmaduras emocionalmente? ¡Te cuento!

Arquetipos de mujer: La mujer sabia.

Dentro de este recorrido por mujeres arquetípicas que vengo haciendo, hay una muy especial porque está representada en la tradición oral, se considera influyente en el ciclo menstrual e incluso forma parte de la etapa del climaterio. Se trata del arquetipo de LA ANCIANA o LA SABIA y hoy vamos a aprender sobre ella.

Un jueves, un relato (Vol. XXXVI): "CUESTA DE ENERO".

Este jueves Tracy nos ha propuesto "La cuesta de Enero" como reclamo para lanzarnos a escribir. Eso me hizo reflexionar que ya hacía tiempo que no escuchaba yo hablar de este término...que ha sido últimamente sustituido por otro...y de ahí, se me ocurrió retomar a las protagonistas de la semana anterior, para hilarlo todo.
A ver qué te parece.

Los JABONES NATURALES (y más) de JABONIFY

Hace unas semanas me llegó una cajita que anunciaba su contenido...¡por su olor! Aún estando cerrada, ya emanaba un perfume riquísimo, una mezcla de varios olores muy agradables con predominio herbal y mentolado...con un toque algo dulce.

Al ver que era de Jabonify, me supuse su contenido...y hoy te lo enseño porque además de oler genial, estos jabones tienen propiedades super interesantes.

¡Al lío!

¿CÓMO CAMBIAR? La reestructuración cognitiva

¿Crees que CAMBIAR es fácil? ¿Eres de quienes piensan que es imposible y que las personas nunca cambian? Aunque algunos procesos de cambio requieren mucho esfuerzo y compromiso, hay también estrategias desde la psicología que pueden sernos útiles. El modelo cognitivo explica los procesos de cambio con la teoría de la REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA y hoy vamos a aprender un poco más sobre ella.

Algunos maquillajes para usar este invierno

En Instagram a menudo sigo retos divertidos que me inspiran para hacer maquillajes y he pensado compartir por aquí algunos, por si te sirven de inspiración. Vamos al lío.

Un jueves, un relato (Vol. XXXV): "EL TIEMPO QUE SE ESCAPA".

Ya de cabeza en la rutina, retomo también en el blog mis participaciones jueveras en los retos de escritura. La verdad es que me encanta dejar volar mi imaginación con los títulos o consignas que nos proponen y sentir la hermandad bloguera con otros participantes a quienes leo y disfruto.

Aceite capilar BOTANICAL RESCUE de Alma Secret

Hace un par de meses recibí este aceite capilar y lo hemos estado usando mis hijas y yo, con diferentes formas de aplicación e intenciones. Te cuento hoy qué nos parece.

¿CÓMO SER UNA PERSONA MÁS ATRACTIVA? Carisma, seducción y persuasión.

¿Cómo ser una persona más atractiva? Seguro que en alguna etapa de tu vida te has planteado esto. No solamente por la necesidad de gustar y ser aceptados que tenemos de serie al ser animales sociales, sino porque verdaderamente, tener carisma, atractivo personal o habilidades de seducción son factores de éxito no solo personal sino también profesional, social e incluso, psicológico. Así que vamos a analizar hoy este fenómeno.

Vamos al lío.

Adoptamos una gatita: La historia de NANA

El 20 de Octubre del año pasado nuestra familia recibía una pequeña y nueva componente: nuestra querida gatita Nana que lleva dándonos cariño, compañía y momentos divertidos desde entonces. Te cuento hoy su historia.

Rutina facial día y noche con Koconoi

Hace unas semanas tuve que reponer algunos productos de cuidado de la piel. En Primor encontré una marca llamada Koconoi, con una estética agradable, activos interesantes y buen precio. Te cuento hoy qué me parecen dos de sus productos que he estado utilizando.

¡Vamos al lío!

PROPÓSITOS 2023 Y CAMBIOS EN EL BLOG

Empiezo el 2023 inspiradísima, se ve que mi tierra me sienta bien. Y te cuento algún cambio en el blog que igual...ya has notado en la cabecera. Tranqui, que el fondo sigue y los propósitos son muy, muy llevaderos. Acompaño este post con fotos de mi tierra, que al final ha sido donde se me ha ocurrido todo esto y dónde he escrito este post.

El rescate de Diciembre: MANICURA NAVIDEÑA

Las compañeras bloggers que tenemos en común la sección de rescates, acordamos este Diciembre rescatar esmaltes para hacer manicuras navideñas. Fíjate que nunca he sido yo muy de hacer manicuras especiales en navidad...y este mes me he motivado tanto que he hecho varias XD

Te las enseño, a ver cuál te gusta más.

Probando DAPOP: Una nueva marca de maquillaje LOW COST

Este verano se me rompió uno de los labiales que eché en el neceser debido a las altas temperaturas (se derritió y se rompió). Era un rojo coral muy bonito y ponible. Estaba comprando champús para mis hijas en Primor cuando encontré un tono precioso a muy buen precio, de esta marca que no había visto antes. Unos días después piqué con el broncer y el colorete y hoy te cuento sobre todos.

¡Vamos al lío!

Tendencias de otoño/invierno 2022: Maquillajes con apliques para estas fiestas

Una de las tendencias que ha pasado de la pasarela a la calle es la del maquillaje con apliques. Cada vez más se ven looks donde las pequeñas piedritas u otros apliques brillantes, dan un acabado especial. He pensado que las fiestas pueden ser la excusa perfecta para que te atrevas con ellos. Te doy tres ideas.

¡Al lío!

Pasen y lean (Vol. XXX): Lecturas de Diciembre

Este mes aún tiene días pero llevo muy buen ritmo lector. Esto de la lectura va por rachas y, aunque siempre tengo lectura iniciada, como a cualquier persona, unas épocas me cunden más que otras pero las tardes lluviosas de Diciembre se han prestado a sofá, libros y familia (de dos y cuatro patas).

Te cuento sobre tres lecturas que he acabado y en mi cuenta de Instagram te desvelo, hoy mismo, la cuarta.

Maquillaje inspirado en KRASH KOSMETICS - No siempre sale todo bien ;)

Dentro de la sección de Copylooks que he retomado (ya sabes, coger el maquillaje de una foto de editorial del cualquier marca, he intentar recrearlo con mis propios productos) no siempre sale todo bien. Y sin embargo, te enseño hoy este look porque, aunque creo que la copia no es muy fiel...el resultado me ha gustado mucho.

¡Vamos al lío!

Set Reve de Miel de Nuxe - Mi experiencia

Se acercan fechas en que queremos tener detalles bonitos con personas a las que apreciamos y quizá un set para cuidarse puede ser una opción asequible y apañada. Te cuento hoy qué contiene y qué me parece un set de la marca Nuxe, por si te sirve de referencia.

¡Vamos al lío!

Sombras líquidas BPerfect: Ideas de maquillajes metalizados para navidad.

Hace un par de meses pusieron muchas rebajas en la web de Bperfect y  compré algunos productos que me gustaron. Hoy te voy a enseñar las sombras líquidas, que por desgracia no me han terminado de convencer, pero al menos sí que aprovecho para darte ideas de algunos maquillajes metalizados de cara a las fiestas.

¡Vamos al lío!

ANSIEDAD: Sus tres tipos y cómo atajar cada una

Como soy un culo inquieto y todo lo que tenga que ver con mejorar profesionalmente me apasiona, me apunté a un webinar sobre ansiedad muy interesante. Tiene un enfoque bastante curioso porque diferencia la ansiedad en 3 tipos y plantea cómo atajar cada uno. Me gustó tanto que tomé notas y te comparto hoy algunos de los conceptos básicos por si te resulta de ayuda.

¡Vamos al lío!