El (psico) vídeo de los domingos: No más frasecitas de Mr. Wonderful!!

El post de hoy empezó con una sencilla reflexión (a partir de una anécdota que cuento en él) y ha terminado en una especie de "cajón desastre" en el que reflexiono sobre:

• Porqué creo que deben acabar las "frasecitas tipo Mr. Wonderful".

• Cómo ayudar a alguien que atraviesa un mal momento.

• Los pie de foto de algunas instagramers...¿filosofía posturil?

...vamos, de todo un poco.
Creo que os va a interesar...¡Pasen y vean!

Tips para cuidar el pecho con consejos específicos: Productos, ejercicios y consejos

Dentro de "el repaso general" que me gusta hacer de cara a la rentrée, quiero dedicar un post a los cuidados específicos de una zona tan delicada como es el pecho. Siendo una zona que apenas tiene sujección y se ve afectada por los cambios hormonales, de peso y otros factores, tener unos hábitos estratégicos para su cuidado es importante si quieres mantener un escote bonito.
Hoy os cuento algunos tips que me han funcionado bastante bien.
¡Vamos al lío!

Limpieza facial: Efectiva, barata y natural. Las claves (consejos y tips)

Hace tiempo que tengo ganas de este post. En él, os cuento los pasos y productos tipo que uso para limpiar mi rostro en profundidad y son productos naturales, efectivos y baratos...por lo que, como podéis imaginar, estoy muy contenta con ellos. Son "productos tipo" porque, aunque en el post salen los que tengo en uso en este momento, no siempre son los mismos...pero ahora mismo os lo explico mejor, y en detalle.¡Vamos al lío!

¿Cómo llevar un labial metalizado? Tips + DIY tu propio labial metalizado

Que los labiales metalizados están de moda...es indiscutible. Pero a veces nos da "miedo" llevarlos, o no sabemos muy bien cómo hacerlo sin parecer la "Nancy Selene" (¿Os acordáis de esta inquietante muñequita?). Hoy os traigo algunas sugerencias para lucir, cómodamente, labiales metalizados y de paso, os enseño cómo yo misma me hago tonos "a medida", sin tener porqué comprar ninguno, experimentando...y disfrutando.¡Vamos al lío!

¿Es óptimo tu descanso? Tips, consejos y productos para un sueño reparador

Cuando hablamos de descanso, a menudo todos tenemos clara la máxima de las 8 horas. Pero, ¿qué sucede cuando más que de cantidad de sueño, estamos hablando de calidad del mismo? Es un tema que me preocupa más de unos años ahora, concretamente desde que he comenzado a hacer ejercicio: un buen descanso es necesario para que el entreno sirva.

El vídeo de los domingos: ¡Organízate! Tips aprovechar el tiempo "a tope"

¡Tenía muchas ganas de subir este vídeo! Como explico en él, a menudo la gente me pregunta cómo hago para "llegar a todo" y yo siempre respondo lo mismo "organización". Pero sé que suena simplista.Hoy vengo con un vídeo diferente, en el que repaso por qué suele fallarnos el tiempo y cómo aprovecharlo mejor con unos sencillos tips. ¿Os parece interesante?
¡Pues pasen, y vean!

El vídeo de los domingos: Cuatro tips para una rutina facial ÚTIL y FACTIBLE

Pronto viene el otoño y, sea o no el día 21, lo que está claro es que a la vuelta de vacaciones toca adaptar rutinas: nuestros hábitos, alimentación, horarios...cambian, y con ellos además toca evaluar cómo vuelve la piel tras el verano y sus "excesos".

Así que he pensado que, dado que mi propia rutina va a cambiar, podría ser interesante contaros en qué 4 pasos baso yo mi rutina para que sea efectiva. ¿Os parece interesante?¡Pues vamos al lío!

Maquillaje y DIY: Haz tu propia máscara de pestañas de colores

Este verano se han llevado un montón las máscaras de pestañas de colores. Yo tengo varias, pero entiendo que a mucha gente le dé cosa comprarlas para utilizarlas en contadas ocasiones. Así que una tarde, me puse manos a la obra y en un look, apliqué máscara de pestañas rosa...que me hice yo misma. Os cuento hoy cómo, paso a paso y vemos también el resultado.

Consejos para no engordar en vacaciones

Llegan las vacaciones y hay que disfrutar, eso está claro. Pero a veces, nos relajamos de más y sentimos que todos los buenos hábitos de los meses anteriores…se han ido al traste. Lo peor no son los kilos que marque la báscula: es la cantidad de grasa, azúcar o comida basura que le has dado a tu cuerpo. Te dejo algunos trucos que me funcionan a mi...

¡Vamos al lío!

El vídeo de los domingos: TIPS para un countouring natural

¡Dominguito y toca vídeo! En el de hoy, reflexiono sobre varios temas relacionados con el contorneado...desde mi punto de vista.

Creo que ha habido tal boom que nos hace parecer el "countouring" como algo más difícil o complejo de lo que realmente es. En el vídeo simplifico bastante, para seguidoras que quieran verse mejor...sin complicarse en exceso, pero con 4 conceptos bien claros. 

¡Espero que os guste!

Haul de material para fotografías + organizador de maquillaje + tips fotos del blog

Seguro que estáis de acuerdo conmigo en que las imágenes, en un blog, constituyen una parte muy importante de su contenido. Que sean de calidad, y que resulten atractivas es un aspecto que enriquece mucho tu bitácora. De ahí que, de un tiempo a esta parte, estoy dando muchísima importancia a las imágenes que hago y utilizo - porque tener un blog con imágenes que no son propias es otra posibilidad, pero para mi gusto, es una opción que no contemplo - .

Hoy quiero hablaros de www.materialescolar.es, una web donde he encontrado muchísimos productos útiles para mis fotos, además de un organizador muy chulo que yo voy a usar para mis pinceles y brochas. Sé qué muchas de vosotras tenéis "tó el arte" y  hacéis muchísimas manualidades y DIY: estad atentas también porque la web es riquísima en opciones, en este sentido también.

¡Vamos al lío!

Hábitos que me ayudan a adelgazar (o mantenerme).

Ya sabéis que, desde que dejé de fumar, mi cuerpo experimentó una subida de peso lógica. No era algo para “montar un drama”, engordé en total 4 kilos…pero claro, aumentar 4 kilos en 3 meses hace que casi toda la ropa se te quede pequeña y que, en definitiva, no te veas bien.

¿Qué sucede? Pues que, sinceramente, tampoco era un aumento como para hacer dieta, tal y como conocemos popularmente el término, en plan restricción o control de las cantidades y tipos de alimentos… porque además, no creo mucho en ellas (no porque no funcionen, que sí lo hacen, si no por miedo al efecto rebote).

Lo que hay que hacer en estas situaciones…lo sabemos todos. CAMBIAR , poco a poco, LOS HÁBITOS. Os cuento hoy los que me han funcionado a mi.

¡¡SOS!! Un brote de acné: Así lo afronté yo.

"OMG, un grano! No...espera...que son varios!".
Tonterias aparte, es un precioso cuadro del
norteamericano William Macgregor.

Ya os he hecho referencia en varias ocasiones a un brote de acné que sufrí el pasado verano. En realidad fueron unos 5 granitos en la zona de la mejilla y la barbilla, pero me sorprendieron porque mi piel no tiene esa tendencia y lo cierto es que me resultaron muy incómodos.

Os cuento hoy qué hábitos y productos me ayudaron a afrontar este molesto problemilla.

Estas fiestas, vas a brillar: Maquillaje con pigmento brillante dorado y rojo.

Hoy os enseño otro de los looks dentro de la sección con productos y acabados brillantes de cara a estas fiestas. En este caso voy a usar un pigmento dorado de Essence como producto protagonista y lo combinaré con un labial rojo potente, en una propuesta clásica y algo dramática, que considero, aun así, ponible para estos días. Como siempre, la combinaré con una manicura sencillita pero festiva y resultona. ¡Vamos al lío!

Estas fiestas, vas a brillar (sección de looks y trucos)

Llegan las fiestas y apetece recurrir a un toque de brillo en nuestro maquillaje...pero a veces, nos entra el miedo. ¿Será demasiado? ¿Acabaré con purpurina "rostro abajo"? ¿Cómo lo combino? He pensado que reunir varios looks en una sección con diferentes orientaciones para combinar tonos y técnicas puede ser útil de cara a las fiestas.

De los tips hablamos hoy...y los looks irán viniendo estos días :)

Mis propósitos para el nuevo curso (psicología y bienestar)

Estos propósitos son de chiquiword,
pero también son "muy adoptables" :)

En el primer post dentro de la sección psicología y bienestar os hablaba del planteamiento de propósitos realistas y pausibles como un consejo a la hora de motivarnos y sentirnos mejor. Como os comenté en ese momento, me hacia especial ilusión compartir con vosotras mis propias metas y contaros qué  tal las llevo.

¡Vamos a verlas!

Dejar de fumar (por fin): Mi experiencia (II) - EL DÍA “D” y UN DÍA SIN FUMAR.

Os cuento hoy en esta especie de diario que comparto con vosotras el día más "temible" una vez se da el paso de querer dejar firmemente el tabaco: las primeras 24 horas. Si, como me pasó a mi en esta ocasión, ves que "se pasa"...es como coger un impulso fortísimo para seguir luchando ;)

Voy a contaros y espero que vosotras también, en comentarios, si habéis pasado por algo parecido.

Dejar de fumar (Por fin): Mi experiencia (I) - Los antecedentes.

Sí, habéis leído bien. Por fin, tras muchos años y varios intentos fallidos, definitivamente he dejado el tabaco. Después de muchos años, porque como suele suceder con esta adicción, comencé muy joven.

Llevo algo más de un mes sin fumar y pasados los peores días me gustaría poder compartir con vosotras mis experiencias, por si a alguna os sirve de ayuda. Estoy muy orgullosa de mi misma y me siento más fuerte que nunca, capaz por fin de haberme deshecho de este vicio que me avergonzaba y asustaba a partes iguales. 

Vamos, ¡que os cuente!

¿Pensando en "moverte"? (Post motivador para hacer ejercicio de manera regular).

Al empezar 2015 (pero bien empezadito, allá por la segunda semana jajaja) empecé a CUMPLIR DE VERDAD un propósito que me llevo haciendo desde hace años: retomar una rutina semanal de ejercicio físico.

Hoy os hablo de ella e incluyo algunos tips motivadores porque, una vez que he empezado, me siento tan bien que me pregunto porqué no lo hice antes…y sé que fue más por el tema mental que otra cosa. En otro post, compartiré con vosotras mi rutina y los recursos que tengo.

Vamos, que os cuente!

Flor de otoño...y lo que hace una buena fotógrafa!!

Hoy os quiero enseñar un look que he hecho con la última paleta de sombras que me compré la de 120 que os enseñaba aquí. Lo he llamado "Flor de otoño" porque mezcla unos tonos propios de las hojas secas que encontramos cubriendo el suelo al caminar, y además el color de una florecilla púrpura que es muy común también encontrar caída en esta época.

Pero es que además, para ese día tuve fotógrafa y cámara de excepción, mi hermanísima y su canon reflex. Y aunque estoy muy contenta con mi cámara (nikon semi reflex) me quedo flipada con la suya...

Fíjense en esta foto: la piel totalmente mate, no se ve ni un poro y los colores resaltan una barbaridad! (eso sí, como no la retocamos, sale una de mis paletas manchada con labial aaarg jajaja!).

A continuación les cuento cómo hice el look y les enseño fotos mías, y en la explicación del look del rostro veremos las que me hizo ella (veréis qué diferencia).

• Los ojos

Como partía de la idea de reflejar los tonos que antes les he comentado, y la paleta viene completísima, busqué en ella un tono mostaza muy terroso (no tan amarillo) para empezar a maquillar el primer tercio del ojo.

A continuación pensé que un marrón suave (tipo café con leche) le daría equilibrio a este look donde dos de sus tonos (mostaza y púrpura) son bastante atrevidos. Este marrón lo llevo, como ven, en el resto del párpado móvil.

Y finalmente, un tono semejante al de la florecilla que os comento, entre fucsia y morado, es el que llevo en la cuenca, aunque para dar profundidad también marqué la "uve" del pliegue con un tono berenjena mate de martora, y lo difuminé. El resto es delineado en negro arriba y con el teddy en la waterline. Máscara, iluminación del arco de la ceja y listo.

Y volvamos a ver más fotos de las que me hizo ella...

El labial (que por cierto, no es ni a coña el que sale en la foto de los potis, no sé en qué andaba yo pensando) intenta parecerse al tono de la flor.  Es el .... esto.... mmmmm..... no tengo ni idea de cual es (jajaja) ("Hermana estás ahí? ¡Manifiéstate en los comentarios! ¿Es alguno que me dejaste? Porque busco y no encuentro entre los míos cuál leches es!!").... 

• El resto del look:

Disculpen el lapsus!!

El colorete sí es el tono coral de Lola que sigue dando mucha vida, aún a unas mejillas otoñales, ¿no cren?

Aquí tienen la paleta y el blush (ya saben, al labial ni caso!)

Y hablando de fotografía (ya que alguna vez me han preguntado por mail). Yo siempre las hago con la cámara que les he contado y frente a una ventana por la que entre buena luz directa. Depende de la hora del día, tengo localizadas en mi casa unas cuantas ventanas.

Mi hermana, sin embargo, escogió un fondo blanco (en este caso una puerta) en una habitación muy iluminada pero con la ventana bastante alejada del lugar donde hicimos las fotos.

¿tendrá que ver esto? (esta vez no le pregunto a ella porque empieza a largarme rollos de tiempos de exposicion y balances que me pone loca jajaja!!) ¿cómo lo hacen ustedes?

BESOS!!