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lunes, 25 de abril de 2016

Viaje monumental: Toledo, Cuenca, Ubeda y Baeza (info, fotos y haul)

Hace mucho tiempo que tenía ganas de contaros sobre una de mis últimas escapadas. A finales de Febrero, en Andalucía disfrutamos de un puente gracias a la fiesta de la autonomía, así que decidimos hacer un viaje a zonas monumentales y conocer Toledo, Cuenca, Úbeda y Baeza en familia. 

Os voy a contar mi viaje, veremos fotos y os enseñaré también algunos recuerdos que compré.
¡Vamos al lío!

sábado, 30 de enero de 2016

Rutas en familia: Hoy...un emplazamiento misterioso (Alfaguara II)

Vengo hoy con otra ruta familiar. En ella repetimos destino, pero no ruta, porque la zona de la Alfaguara, de la que ya os hablé en este post, es muy amplia. Y - sin saber yo nada, en mi caso - aquella mañana fue muy productiva: pasamos por enclaves históricos...y por otros legendarios.
...Ahora os cuento...

domingo, 17 de enero de 2016

Mis propósitos - mindfulness - para el 2016

    En el ultimo post de autoayuda y bienestar personal de 2015 os hacia una pequeña introducción al Mindfulness, una filosofía que, pese a que tiene ya siglos de tradición, se ha puesto de moda en occidente hace relativamente poco.
     Como os decía, prefiero - en vez de dejarme llevar por modas - tomar de las corrientes aquello que pienso que es beneficioso, siempre con un punto de vista crítico (y esto lo aplico a todo, no solo a lo psicológico, también a temas más superficiales como la moda o la fiebre de ciertos productos en maquillaje). Así que sí que he asumido algunos principios sencillos del Mindfulness y, en base a ellos, he listado mis propósitos para el año que empezó hace poquito.
Hoy os los cuento, por si os sirven de inspiración.

sábado, 16 de enero de 2016

Rutas en familia: Hoy, Nigüelas-Acequias


En Nigüelas hay rincones preciosos.
Hace tiempo que no os hablo de una "ruta en familia" y no hemos dejado de hacerlas, asi que hoy os traigo una que recorre dos pequeños pueblecitos del valle de Lecrín, en la provincia de Granada, donde solemos hacerlas todas. 
Vamos a conocer Niguelas y Acequias...o mejor dicho, vamos a "patearlas" ;)

miércoles, 30 de diciembre de 2015

Mindfulness: Qué es. Pequeños consejos cotidianos (Psicología y bienestar)

De un tiempo a esta parte, se ha puesto de moda el MINDFULNESS. Seguro que os suena este palabro. Y sin embargo, como suele pasar con las modas, existe desde hace ya más de 30 años.
Personalmente opino que hacer o creer algo porque “se pone de moda” es una tontería muy grande. Pero estas modas sirven para descubrir filosofías, hábitos de vida y costumbres…que pueden sentarnos muy bien.
Y con eso sí me gusta quedarme.


Por eso hoy os hablo del MINDFULNESS…y os cuento con qué me quedo yo de este conjunto de técnicas.

sábado, 7 de noviembre de 2015

Rutas en familia: La Alfaguara granadina

Vengo hoy a contaros otras de mis rutas en familia. En esta ocasión, como nos pillaba el fin de semana por la capital, cogimos el coche y en un ratito nos plantamos en la alfaguara: un parque natural con sierra que pertenece al término municipal de Alfacar (llegáis en 20 minutos yendo tranquilos, desde la capital).
Os muestro hoy la zona tan bonita que mereció la pena recorrer en la compañia familiar que siempre va a caracterizar estas rutas :)

martes, 3 de noviembre de 2015

Tomar decisiones: procesos para elegir mejor (psicología y bienestar)

Hace unas semanas tuve un asesoramiento sobre la toma de decisiones. Ciertamente, en nuestra vida tenemos que elegir a veces, y crea muchisima inseguridad tomar el camino que "no es el acertado". Lo cierto es que, literalmente, NADIE puede ayudarnos a tomar la decisión...pero sí a conformar las circunstancias para elegir de la manera más certera posible.
Os presento hoy una herramienta que os puede ser útil en estos casos.

martes, 13 de octubre de 2015

Un paseo romántico (outfit)

Hoy os propongo un outfit con aires románticos gracias al toque del rosa suave y al efecto caído de una blusa de Springfield. Para dar un paseo por la tarde en otoño, me parece cómodo pero coqueto al mismo tiempo. De paso y como siempre, aprovecharé para enseñaros algunos rincones bonitos de los parajes donde vivo.

domingo, 11 de octubre de 2015

Mis propósitos para el nuevo curso (psicología y bienestar)

Estos propósitos son de chiquiword,
pero también son "muy adoptables" :)
En el primer post dentro de la sección psicología y bienestar os hablaba del planteamiento de propósitos realistas y pausibles como un consejo a la hora de motivarnos y sentirnos mejor. Como os comenté en ese momento, me hacia especial ilusión compartir con vosotras mis propias metas y contaros qué  tal las llevo.
¡Vamos a verlas!