El podcast de los jueves: Con gente de la ESO (Vivir con adolescentes)

Ya sabéis que trabajo con adolescentes. Llevo haciéndolo más de 16 años y siempre me ha apasionado y lo sigue haciendo, pero sea por efecto de la experiencia, por maduración personal o por lo que quiera que sea, actualmente me encuentro en un punto en que mi trabajo me llena más que nunca, me aporta y me hace sentir que yo aporto también y ayudo a este colectivo tan especial y a sus familias, en este momento tan clave para la vida de todos. El caso es que me voy haciendo con un “baúl” de experiencias, recuersos, reflexiones y consejos que he pensado, podría ser útil compartir. Y por eso he creado Congentedelaeso.

Si quieres saber qué es,

¡vamos al lío!

Pasen y lean XIV: Lecturas de febrero 2019 + nueva sección

¡Cuánto ha cundido Febrero! Pese a que el mes es corto, he retomado mi hábito de leer un rato cada noche (hay noches que varios capítulos y otras, que apenas unas páginas). Además, me he animado a crear una nueva sección mensual en la que os reseñaré un libro...más a fondo,incluyendo las enseñanzas más reseñables porque será un libro de "no ficción". Ya sabéis que, además de para evadirme, me encanta la lectura para aprender.

Así que...¡pasen y lean!

El podcast de los jueves: Un viaje por TU autoestima - Futuro

Terminamos hoy el recorrido por la autoestima proyectándonos al futuro. Una persona con una autoestima sana tiene planes, sueños y proyectos. Y por otra parte, el hecho de tener retos de futuro nos impulsa y nos motiva a ser mejores. Dos aspectos positivos que se retroalimentan, así que los trabajaremos en el podcast de hoy.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Un viaje por TU autoestima - Presente

Seguimos con nuestro viaje por la autoestima: hoy nos centraremos en el presente. Para trabajar tu autoestima, ahora, vamos a ver unas pautas pare reflexionar y tener en cuenta en nuestra vida cotidiana.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Mitos del amor romántico

Pronto llega San Valentín, como ya se están encargando de recordarlo varias marcas. Y "toca" hablar de amor, como si no fuera un tema para tocarlo todo el año. Pero, en fin, tomando estas fechas como excusa, me ha parecido intersante abordar un tema que trato mucho en el trabajo: los MITOS DEL AMOR ROMÁNTICO que tanto se manejan en canciones, literatura y cine...y el daño que hacen al crearnos una idea del amor que termina cayendo en la dependencia, la falta de realismo o incluso conductas tóxicas.

¿A que es interesante? ¡Pues vamos al lío!

El podcast de los jueves: ¿Cómo (sobre)llevar la vergüenza?

A menudo me encuentro con que las personas, ante situaciones que les provocan vergüenza, reaccionan socialmente con ira, desprecio o evitación lo que provoca a menudo confusión o incluso conflictos con las personas que les rodean. 
¿Cómo podemos sobrellevar la vergüenza de una manera emocionalmente más sana? En el podcast de hoy vemos algunas claves.
¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: ¿Cómo (me) explico mis éxitos y fracasos? El LOCUS de CONTROL

El podcast de hoy es breve, pero bien intenso. Trata el concepto Locus de control, que según Rotter, que lo acuñó en 1966, es nuestra percepción personal acerca del grado de control que tenemos sobre los acontecimientos que influyen en nuestras vidas. Dependiendo de las atribuciones (los porqués) que hacemos, sentiremos que ciertas circunstancias que nos suceden son o no responsabilidad nuestra...pero todo esto lo explico mejor, y con ejemplos, en el podcast.
¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Cinco trucos para HABLAR EN PÚBLICO

Una de las demandas más comunes entre mis alumnos y alumnas es la ayuda para afrontar exposiciones, discursos, presentaciones...vaya, lo que viene siendo hablar en público.Y me consta que a muchos adultos les provoca también mucha ansiedad.
Así que el podcast de hoy viene cargado de consejos que, además, os garantizo FUNCIONAN.¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: 3 conceptos para PENSAR DEL FEMINISMO.

Vamos con una nueva entrega de podcast hoy que es jueves: hace unos días, el domingo, se celebró el 25 de Noviembre o día de la No violencia de género. Aunque la igualdad y el respeto hay que tenerlos presente cada día, en estas fechas se hace inevitable no recordar de nuevo lo necesario que es el feminismo. 

Así que mi podcast de hoy recoge tres conceptos muy interesantes que incorporar a nuestra visión del mundo para que sea de verdad más justo e igualitario para todos.¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: 5 rasgos de una persona EMOCIONALMENTE SANA

Os lo pregunté por Instagram y me animasteis, así que aquí estoy: me he lanzado también con los podcast y, aunque quiero tratar de todo un poco, ahora mismo tengo ya varios en mente sobre otra de las facetas que me apasiona: la psicología desde la perspectiva del bienestar mental, la autoestima y la inteligencia emocional.
He creado "El diván de Lapinturera", un programa de Ivoox donde subiré semanalmente podcasts sobre los temas que os he comentado justo arriba. Lo iré publicando por aquí también los jueves.
Así que hoy me estreno y espero que os guste mucho.

Aprendamos un poquito más: El maquillaje HD

Ya sabéis que algo que recalco de este mundillo siempre que tengo opción es la capacidad de enriquecimiento y aprendizaje continuo que me ha aportado. Es por eso que, de manera esporádica, me gustaría compartir con vosotras algunos post más teóricos sobre maquillaje.
Es algo que hice bastante al principio del blog y que me gustaría retomar por el motivo que os digo: creo que ser "beautyblogger" es un continuo aprender y perfeccionarse. Y por supuesto, compartir.
Así que, ¡vamos al lío!

VERO SOCIAL: La red que viene a luchar contra el algoritmo. ¿Merece la pena? Te lo cuento todo.

Hace unos días leía por Twitter acerca de una nueva red social: VERO SOCIAL, que se autoproclamaba a sí misma bastión “contra el algoritmo” (de Instagram y Facebook entre otras) y me dio enorme curiosidad.Lo primero que hice, obviamente, fue descargármela.Tras llevar publicando e interactuando con ella varios días, y muchas consultas en la red…Os cuento mis impresiones.¡Vamos al lío!.

El vídeo de los domingos: Conductas tóxicas. Ni las hagas, ni las permitas

Hace tiempo se puso muy de moda el concepto de "gente tóxica". Pero más que personas, yo creo que lo tóxico son conductas, comportamientos: que a veces consentimos...y otras, cometemos. ¿Tienes conductas tóxicas o las tienen contigo? Reflexionemos con el vídeo de hoy.

¡Pasen y vean!

Algunas herramientas útiles para gestionar el tráfico de tu blog.

Dentro de la sección de "tips y trucos para mejorar el blog" es el turno hoy de que hablemos de tráfico: ¿qué interesa a la gente? ¿qué artículos son los más leídos? ¿de dónde viene el tráfico de mi blog? Conocer estos datos puede ser de mucha utilidad para mejorar tu blog y aumentar sus visitas. Os cuento hoy qué herramientas utilizo yo.¡Vamos al lío!

El (psico)vídeo de los domingos: La motivación no existe (son los padres)

Tocaba ya psicovídeo, ¿verdad? En el de hoy me pongo profunda y reflexiono sobre la MOTIVACIÓN: ese cuento sobre el burro y la zanahoria...que no siempre es como nos contaron.
Si queréis saber porqué afirmo que "la motivación no existe, son los padres"...
¡Pasen y vean!

¿Cuidas tus textos? Consejos para mejorar los contenidos de tu blog.

Si en el anterior post recalcaba la importancia de unas buenas imágenes, la redacción de los textos de un blog es otro pilar fundamental para su buena marcha. Hoy reflexiono con vosotros sobre buenos/malos hábitos a la hora de redactar que me llaman la atención o errores que personalmente he cometido con mi propia redacción los primeros años del blog.
¡Vamos al lío!

Siete tips para mejorar las imágenes de tu blog (o tu Instagram)

¡Ay, las imágenes! Una parte clave del contenido de un blog. Lo hace explicativo – siempre digo que un blog es una bitácora, no una revista, y en ese sentido mostrar fotos de los productos “en acción” sabéis que me parece básico – pero también debe ser atractivo: a todos nos gusta ver imágenes bonitas, cuidadas y de calidad.   Si quieres mejorar tu blog, o incluso tu perfil de Instragram (donde el tema imagen es el eje central), hay una serie de consejos que te ayudaran a mejorar tus imágenes, de una manera muy sencilla:.-¡Vamos al lío!

Nueva sección: Trucos y consejos para mejorar tu blog

Ya sabéis que una de las cosas que más valoro (y que más me hacen disfrutar) de tener el blog es el APRENDIZAJE continuo, la evolución que noto. A menudo, cuando hago alusión a este tema es en referencia a mis técnicas de maquillaje o a mis rutinas de cuidado…pero hoy me refiero a todo lo que he aprendido del tema BLOGGING.Mejorar las imágenes, utilizar software, técnicas de SEO…también han sido mucho los aprendizajes que he hecho, en estos últimos años, al respecto de estos temas.Y he pensado que podría ser interesante, una vez al mes, dedicar un post a compartir con vosotras mis humildes aprendizajes. ¿Qué os parece? Si lo encontráis útil, ¡vamos al lío!

El (psico) vídeo de los domingos: No más frasecitas de Mr. Wonderful!!

El post de hoy empezó con una sencilla reflexión (a partir de una anécdota que cuento en él) y ha terminado en una especie de "cajón desastre" en el que reflexiono sobre:

• Porqué creo que deben acabar las "frasecitas tipo Mr. Wonderful".

• Cómo ayudar a alguien que atraviesa un mal momento.

• Los pie de foto de algunas instagramers...¿filosofía posturil?

...vamos, de todo un poco.
Creo que os va a interesar...¡Pasen y vean!

El (psico) vídeo de los domingos: ¿Qué hago cuando "no puedo más"?

El vídeo de hoy trata de un tema serio: cómo responder a nuestra frustración, cansancio o tristeza, cómo dar salida a esos momentos en que pensamos "me bajo de la vida". Os cuento en vídeo los tips que me funcionan a mi, y espero que me comentéis qué hacéis vosotros.¡Pasen y vean!