Qué es el coaching y cómo encontrarlo de calidad

Seguro que has escuchado la palabra "COACH" porque ahora sale mucho en la tele. Y, ciertamente, es una profesión que tiene un sentido pero en la que también hay gran intrusismo. Hoy te cuento cómo diferenciar un buen profesional...de un vende humos ;)

El podcast de Lapinturera: Errores a evitar cuando tomamos decisiones

¡Hay, qué difícil es elegir y cuánto miedo nos da a veces! No es la primera vez que os hablo de toma de decisiones, pero hoy nos vamos a centrar en los posibles errores a la hora de tomarlas. Conociéndolos, los podremos evitar y así, elegir mejor.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: La memoria. Cómo funciona...y cómo nos engaña

¡Ay, la memoria! Uno de los procesos psicológicos más estudiados y aún seguimos descubriendo cosas de ella: cómo se aprende, cómo se recuerda, cómo se olvida... Hoy os cuento algunas curiosidades sobre la memoria que seguro os sorprenden.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Cerebro y mente...juntos, pero no revueltos :)

¿Son lo mismo "mente" y "cerebro"? ¿Cómo funciona la relación entre ambos? ¿Cuáles son las implicaciones más relevantes de la psicología en este campo? Esta semana, el podcast de los jueves nos acerca a nuestra mente...¡Interesante!, ¿no?

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: DES-propósitos para este nuevo año

Para este año no traigo propósitos...sino DES- propósitos. En vez de perseguir objetivos, voy a echar el freno a aquello que me anula o me intoxica. Es otra manera de ver metas, pero más madura y menos frustrante. 

Os cuento los míos, a ver qué os parecen.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Pautas para estudiar mejor.

Ha empezado el año y muchos nos hacemos propósitos nuevos. Si estudias, uno de ellos seguro que es mejorar tus resultados. O, si son buenos, sacar el mismo provecho ...ahorrando algo de tiempo. Hoy os dejo una visión muy completa de lo que hace "el estudiante perfecto". Que, por cierto, no existe, así que seguro que hay algo que tú puedes hacer mejor.Próximamente completaremos este bloque, con un extra para que organices tus exámenes.¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Razones para ir al psicólogo.

Hoy en día, aún existen muchísimos prejuicios alrededor de ir al psicólogo. Comentamos con normalidad que vamos al ginecólogo, al dermatólogo o al fisioterapeuta...pero nos cuesta asimilar que un psicólogo puede sernos de ayuda en ciertos momentos de la vida.Y sin embargo, un psicólogo es un profesional que más allá de ayudarte solo ante los problemas, puede ayudarte mucho a crecer como persona y a madurar.Hoy, en el podcast de los jueves vamos a repasar las razones para ir al psicólogo y verás como muchas...te encajan.¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: No hay nada malo en ser INTROVERTIDO/A

Habitualmente, se ha relacionado socialmente "introversión" con "timidez". Esta relación no es solamente equívoca, sino que además a menudo se ha estigmatizado a las personas introvertidas como si fueran menos atractivas o hábiles socialmente que quienes no tienen este rasgo.¿Eres introvertido/a? ¿Tienes alguna persona cerca con este rasgo de personalidad? En el podcast de hoy vamos a conocerlos mejor.

El podcast de los jueves: Cinco trucos para HABLAR EN PÚBLICO

Una de las demandas más comunes entre mis alumnos y alumnas es la ayuda para afrontar exposiciones, discursos, presentaciones...vaya, lo que viene siendo hablar en público.Y me consta que a muchos adultos les provoca también mucha ansiedad.
Así que el podcast de hoy viene cargado de consejos que, además, os garantizo FUNCIONAN.¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: 3 conceptos para PENSAR DEL FEMINISMO.

Vamos con una nueva entrega de podcast hoy que es jueves: hace unos días, el domingo, se celebró el 25 de Noviembre o día de la No violencia de género. Aunque la igualdad y el respeto hay que tenerlos presente cada día, en estas fechas se hace inevitable no recordar de nuevo lo necesario que es el feminismo. 

Así que mi podcast de hoy recoge tres conceptos muy interesantes que incorporar a nuestra visión del mundo para que sea de verdad más justo e igualitario para todos.¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: 5 rasgos de una persona EMOCIONALMENTE SANA

Os lo pregunté por Instagram y me animasteis, así que aquí estoy: me he lanzado también con los podcast y, aunque quiero tratar de todo un poco, ahora mismo tengo ya varios en mente sobre otra de las facetas que me apasiona: la psicología desde la perspectiva del bienestar mental, la autoestima y la inteligencia emocional.
He creado "El diván de Lapinturera", un programa de Ivoox donde subiré semanalmente podcasts sobre los temas que os he comentado justo arriba. Lo iré publicando por aquí también los jueves.
Así que hoy me estreno y espero que os guste mucho.