Algunos PODCAST para disfrutar mientras haces deporte (o no) Vol. 2

Espero que te gustase la recomendación de posdcast de hace unos meses porque hoy vengo con una nueva entrega. Y será muy variada: tenemos de nuevo sci-fi, pero también histórica e incluso humor.

¡Vamos al lío!

Algunos PODCAST para disfrutar mientras haces deporte (o no) - FICCIÓN

Me encantan los podcast. Generalmente los oigo cuando salgo a caminar sola. Pero también son un recurso excelente para cuando tengo que hacer tareas domésticas que no me apetecen, porque la verdad es que me reconforta estar distraída con lo que oigo.

Así que se me ha ocurrido compartirte los que más me gustan. Hoy me centraré en los de ficción.

El vídeo de los domingos: 4 (+1) Podcast que VAN A GUSTARTE (Y A ENRIQUECERTE)

Muchas ya sabéis que soy aficionada a escuchar podcast. El pasado verano hice varios descubrimientos muy interesantes y quería compartirlos con vosotras. Si además de entretenerme, los programas que escucho me hacen aprender...hay que compartirlos

¡Vamos al lío!

El podcast de Lapinturera: La disonancia cognitiva

Uno de los temas que os propuse para los próximos podcast fue el de la disonacia cognitiva. ¿Qué es? ¿Nos sucede a todos? ¿Qué hacemos en ese caso? Sobre todo esto vamos a aprender hoy.

¡Vamos al lío!

El podcast de Lapinturera: Errores a evitar cuando tomamos decisiones

¡Hay, qué difícil es elegir y cuánto miedo nos da a veces! No es la primera vez que os hablo de toma de decisiones, pero hoy nos vamos a centrar en los posibles errores a la hora de tomarlas. Conociéndolos, los podremos evitar y así, elegir mejor.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Curiosidades sobre la percepción - Las neuronas espejo

En el podcast de hoy os quiero hablar de uno de los descubrimientos más interesantes a nivel de neurología, psicología y biología acerca del funcionamiento de nuestra mente. Se trata de las neuronas espejo, responsables de muchos comportamientos importantísimos para nuestra evolución y supervivencia como humanos.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: La memoria. Cómo funciona...y cómo nos engaña

¡Ay, la memoria! Uno de los procesos psicológicos más estudiados y aún seguimos descubriendo cosas de ella: cómo se aprende, cómo se recuerda, cómo se olvida... Hoy os cuento algunas curiosidades sobre la memoria que seguro os sorprenden.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Cerebro y mente...juntos, pero no revueltos :)

¿Son lo mismo "mente" y "cerebro"? ¿Cómo funciona la relación entre ambos? ¿Cuáles son las implicaciones más relevantes de la psicología en este campo? Esta semana, el podcast de los jueves nos acerca a nuestra mente...¡Interesante!, ¿no?

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: La mentira.

El podcast de hoy va sobre un tema tan antiguo...como el ser humano. Social o instrumental, engaño o mentirijilla...el "arte" de no decir la verdad nos trae más de uno y dos problemas en nuestras relaciones. 

Vamos a reflexionar y aprender cositas interesantes sobre la mentira.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Con gente de la ESO (Vivir con adolescentes)

Ya sabéis que trabajo con adolescentes. Llevo haciéndolo más de 16 años y siempre me ha apasionado y lo sigue haciendo, pero sea por efecto de la experiencia, por maduración personal o por lo que quiera que sea, actualmente me encuentro en un punto en que mi trabajo me llena más que nunca, me aporta y me hace sentir que yo aporto también y ayudo a este colectivo tan especial y a sus familias, en este momento tan clave para la vida de todos. El caso es que me voy haciendo con un “baúl” de experiencias, recuersos, reflexiones y consejos que he pensado, podría ser útil compartir. Y por eso he creado Congentedelaeso.

Si quieres saber qué es,

¡vamos al lío!

El podcast de los jueves: Un viaje por TU autoestima - Futuro

Terminamos hoy el recorrido por la autoestima proyectándonos al futuro. Una persona con una autoestima sana tiene planes, sueños y proyectos. Y por otra parte, el hecho de tener retos de futuro nos impulsa y nos motiva a ser mejores. Dos aspectos positivos que se retroalimentan, así que los trabajaremos en el podcast de hoy.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Un viaje por TU autoestima - Presente

Seguimos con nuestro viaje por la autoestima: hoy nos centraremos en el presente. Para trabajar tu autoestima, ahora, vamos a ver unas pautas pare reflexionar y tener en cuenta en nuestra vida cotidiana.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Un viaje por TU autoestima - Pasado

Hace unas semanas os enseñé por Instagram Stories un taller sobre autoestima que había estado haciendo con mis alumnas y alumnos.. Dado que muchos me preguntásteis por él, y os pareció interesante tanto para hacerlo con alumnos/as (quienes os dedicáis a la docencia) como para uso personal, he decidido darle cabida en el Podcast de los Jueves. 

Como vamos a hacer un viaje por nuestra autoestima, viviremos tres momentos. Hoy es el turno del pasado.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Construir mi relación de pareja

¡Este post ha caído justito, justito en el calendario!. Como sabéis, ya la semana pasada tocamos el tema de las relaciones de pareja, pero partimos de romper estereotipos haciendo crítica del amor romántico. Esta semana vamos a adoptar un enfoque más positivo: hablaremos de consejos para construir una relación de pareja saludable.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Mitos del amor romántico

Pronto llega San Valentín, como ya se están encargando de recordarlo varias marcas. Y "toca" hablar de amor, como si no fuera un tema para tocarlo todo el año. Pero, en fin, tomando estas fechas como excusa, me ha parecido intersante abordar un tema que trato mucho en el trabajo: los MITOS DEL AMOR ROMÁNTICO que tanto se manejan en canciones, literatura y cine...y el daño que hacen al crearnos una idea del amor que termina cayendo en la dependencia, la falta de realismo o incluso conductas tóxicas.

¿A que es interesante? ¡Pues vamos al lío!

El podcast de los jueves: Hablemos de lo "sano" que es el fitness.

El podcast de hoy es una reflexión. Desde hace años, sigo y consumo "producciones" (blogs, vídeos de Youtube, post de Instagram...) fitness. Y, sinceramente, creo que se está devaluando mucho la idea de fitness como modelo de vida saludable. No siempre sucede, pero sí a menudo. Te cuento por qué en el podcast de hoy, y espero tus impresiones en comentarios.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: DES-propósitos para este nuevo año

Para este año no traigo propósitos...sino DES- propósitos. En vez de perseguir objetivos, voy a echar el freno a aquello que me anula o me intoxica. Es otra manera de ver metas, pero más madura y menos frustrante. 

Os cuento los míos, a ver qué os parecen.

¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: Pautas para estudiar mejor.

Ha empezado el año y muchos nos hacemos propósitos nuevos. Si estudias, uno de ellos seguro que es mejorar tus resultados. O, si son buenos, sacar el mismo provecho ...ahorrando algo de tiempo. Hoy os dejo una visión muy completa de lo que hace "el estudiante perfecto". Que, por cierto, no existe, así que seguro que hay algo que tú puedes hacer mejor.Próximamente completaremos este bloque, con un extra para que organices tus exámenes.¡Vamos al lío!

El podcast de los jueves: No hay nada malo en ser INTROVERTIDO/A

Habitualmente, se ha relacionado socialmente "introversión" con "timidez". Esta relación no es solamente equívoca, sino que además a menudo se ha estigmatizado a las personas introvertidas como si fueran menos atractivas o hábiles socialmente que quienes no tienen este rasgo.¿Eres introvertido/a? ¿Tienes alguna persona cerca con este rasgo de personalidad? En el podcast de hoy vamos a conocerlos mejor.

El podcast de los jueves: ¿Cómo (sobre)llevar la vergüenza?

A menudo me encuentro con que las personas, ante situaciones que les provocan vergüenza, reaccionan socialmente con ira, desprecio o evitación lo que provoca a menudo confusión o incluso conflictos con las personas que les rodean. 
¿Cómo podemos sobrellevar la vergüenza de una manera emocionalmente más sana? En el podcast de hoy vemos algunas claves.
¡Vamos al lío!