Leyendo un libro del que te hablaré en profundidad más adelante, salió un concepto que me parece muy interesante y sobre el que quiero hablarte hoy. Como habrás leído en el título, se llama "flexibilidad de respuesta" y ahora mismo te lo explico.
1. Reaccionar: la conducta más impulsiva (que nos sale a todas las personas).
Si te digo "acción-reacción", seguro que entiendes de lo que estamos hablando (o estímulo-respuesta en un lenguaje más conductista, pero es lo mismo).
En imágenes, podemos pensar en una reacción química (el humo que sale al combinar dos elementos reactivos, por ejemplo), pero si nos vamos al campo de las relaciones humanas, es también muy fácil visualizarlo.
Imagina que estás leyendo tranquilamente y de repente, viene por detrás alguien y te da un cogotazo. ¿Cuál es tu reacción?...probablemente, enfadarte, quizás gritarle o incluso sacudirle un cate igual.¡¡Normal!! Me dirás. Y bueno, no sé si normal pero sí es comprensible.
Sigamos.
2. Pensar: entre el estímulo y la respuesta...tenemos esa capacidad.
Volvamos al ejemplo anterior. Imagina ahora que quien te ha dado el cogotazo es tu padre, que tiene demencia senil o tu nieto, que tiene tres añitos. ¿Reaccionarías igual? Seguro que no.Y es que, aunque parezca que entre la acción y la reacción apenas transcurre tiempo, a veces esas milésimas de segundo son suficientes para que tu área frontal del cerebro entre en el juego y te ayude a tomar una decisión mucho mejor en cada caso.
Cambio de ejemplo y te sitúo ahora conduciendo, se te atraviesa un animal grande. Igual tu primera reacción es esquivarlo pero... ¿qué tal si lo piensas mejor y te das cuenta que podrías salirte de la carretera, o chocar con un coche al hacerlo?
- Un malentendido con un compañero de trabajo
- Un comentario hiriente en una discusión con tu parejaç
- Una provocación de tu hija adolescente.
¿Reaccionas o respondes? Ahí puede estar la diferencia.
3. Un poquito más:
Para terminar, te animo a leer en las imágenes de este post algunas citas que terminan de ahondar en todo este concepto que te comento.
Es interesante, sin duda. Reaccionar de forma correcta es muy útil.
ResponderEliminarUn abrazo
Algo que está muy de actualidad, ¿como puede reacionar un país que está siendo ocupado desde mediados de siglo XX que trata de defenderse no lo dejan y lo tachan de terrorista?. También tenemos la tercera ley de la dinamica "principio de acción y reacción" que habla de proporcionalidad y sentido contrario.
ResponderEliminarTodo tiene un límite, hay que aprender que no se puede llegar a él, la reacción puede ser negativa.
Saludos
Es interesante, y saber igualar la molestia a la reacción no siempre sale a la primera, hay que reflexionar un poco para acomodar los comportamientos, Un abrazo
ResponderEliminarSaber reaccionar bien es importante. Un beso
ResponderEliminarDesde ya te digo que sí , me gustaría que siguieras tratando el tema con más profundidad, por favor.
ResponderEliminarY desde luego me encantaría tener ese control de respuesta, ya que a veces mi impulsividad me ha jugado malas experiencias, las cuales he tenido que arrepentirme después.
El controlar las respuestas es complicado , pero no imposible , solo es saber gestionar y respirar , y tal vez algo más.
Un beso, Noelia , muy interesante.
Dejar un tiempo para dar una respuesta o reaccionar ante un hecho te hacen verlo de forma distinta, al menos, así lo siento. A veces te enfadas por algo, y cuando dejas pasar el tiempo, vas comprendiendo el por qué, y lo enfocas de otra forma, eres más asertiva. Besos :D
ResponderEliminarHola, wapa. Lo idóneo es responder de forma reflexiva y proactiva, pero somos humanos y todos en mayor o menor medida podemos reaccionar y responder mal en momentos de tensión o estrés. Pero que un momento dado no se convierta en un hábito. Es cuestión de entrenamiento y paciencia.
ResponderEliminar¡Un abrazo gigante!
hay veces que es difícil mantener la compostura y no reaccionar
ResponderEliminarUna gran entrada, da que pensar la verdad ^^
ResponderEliminarMe encantaría decirte que siempre soy reflexiva y proactiva... aunque a veces me pueden las cosas hahaha pero se intenta ^^
Un abrazo grande ♥
Un post interesante. A veces reaciono
ResponderEliminarMe ha parecido muy interesante, tal vez deberíamos pensar aunque solo fuera un segundo antes de reaccionar, pero no siempre es fácil.
ResponderEliminarEl ejemplo del animal que se te cruza delante del coche en la carretera, lo primero que pasa por la cabeza es esquivarlo, pero tal vez sea una pésima decisión.
Besos.
Hola Noe, que interesante tema, me dejaste en introspeccion... creo que soy "versatil", a veces respondo, a veces reacciono y a veces (la mayoria) quedo en estado meditabundo XD
ResponderEliminarBesos!
Como siempre tus posts son muy educativos y hacen reflexionar, me ha encantado :)
ResponderEliminarUn beso Noelia
Hola Noelia! Interesante tema, yo soy de responder rápido, debería pensármelo más a veces... Tengo que aprender a controlar mi genio! Me gustaría porque muchas veces me doy cuenta de que mi interlocutor no se merecía mi tono de respuesta.
ResponderEliminarBesos
supongo que la facilidad de respuesta se va adquiriendo con la edad. cuando era adolescente, me podía impresionar mucho la respuesta tan sabia que un profesor le daba a un compañero que hacía una pregunta algo capciosa. pensaba que yo jamás tendría ese ingenio, y desde luego en aquel momento no, pero más adelante sí...
ResponderEliminarbesos!!
Interesante post,Noelia.
ResponderEliminarLa madurez contribuye a esa facilidad de respuesta.
Besitos
Por lo que entiendo la flexibilidad de respuesta es no acalorarse y reaccionar lo más suave posible ante cualquier reto, algo que deberíamos de intentar por nuestro bien y el de los demás creo yo. Como todo será cuestión de práctica, pero estoy segura de que merece la pena.
ResponderEliminarBesos Noelia!!
Interesante tema el que nos traes hoy Noelia. Yo hay veces que reacciono enseguida pero otras parece que voy con retardo y es justo en aquellas ocasiones que debería de reaccionar rápidamente. Un beso
ResponderEliminarDesde luego, es un tema muy interesante porque sería maravilloso poder controlar cómo reaccionamos ante cualquier situación.
ResponderEliminarMuy interesante Noelia, esa flexibilidad de respuesta hace que se pierda la expontaneidad, algo que como todo tendrá sus ventajas e inconvenientes.
ResponderEliminarBESOS
Me parece un tema muy interesante. Creo que sí que se puede mejorar, pero para ello es necesario ser consciente de cómo reaccionas para decidir dejar de hacerlo y entrenar esa habilidad. Besos!
ResponderEliminarQué interesante.
ResponderEliminarHace años, estaba leyendo un libro de miedo y mi hermana, en broma, me dio una colleja por detrás. Pues yo me giré y le metí un guantazo...vaya disgusto me llevé cuando vi que era ella, no sé quien me imaginaba que iba a ser. Desde entonces intento tener un segundo para pensar.
Gracias por el post y feliz día.
Pues la verdad es que creo que reacciono a menudo... Por cierto, un post super interesante.
ResponderEliminarBesos
Bueno.. la de verdad es que reaccionar es como bien dices... mas impulsivo, emocional.. digamos mas en caliente! Mientras responder es mas frío, porque meditas primero lo que vas a decir y como vas actuar... no hay impulso. Lo cierto que para esto hay que tener auto control. Probablemente la reacción te perjudica mas
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