Infusiones YOGI: Ricas...y saludables :)

Además de infusiones “de supermercado”, como las llamo yo, hay marcas muy recurrentes en los herbolarios que también son fáciles de encontrar. Hoy os hablo de una que seguro os suena porque es muy conocida: se trata de Yogi, una marca de infusiones ayuvérdicas que hoy os presento y de la que hoy os recomiendo tres tipos…aunque os hablaré más veces porque tiene una variedad ingente, y todas deliciosas.

¡Vamos al lío!

Infusiones "de supermercado" ...que están muy ricas.

Me encanta leer posts sobre infusiones porque soy una consumidora "voraz" de ellas...y además "facilona", porque es raro que alguna no me guste. A menudo leo recomendaciones de marcas que hay que pedir online y soy una aficionada a este tipo de compras, pero también es cierto que hay algunas marcas comerciales que, sin ser tan artesanas como otras, están riquísimas.

Hoy os quiero mostrar cuatro que me gustan mucho a mi.

Me centraré en dos marcas (Hornimans y Lipton) de las que tomo algunos té que me gustan mucho.

¡Vamos a relajarnos! (Psicología y bienestar)

Preciosa foto de mi tierra...solo mirarla me relaja.
Imagen de mi hermana, Rosa Cano.

Todos sabemos que RELAJARSE es básico para descansar bien, afrontar momentos de estrés o incluso manejar la ansiedad...pero no todos sabemos aplicar las técnicas de relajación. Desde las más sencillas a algunas algo mas complejas, me gustaría ofreceros hoy un repaso por si os sirve de ayuda. 

Cuidándome desde dentro con Labnatur: Revisión tras 2 meses de tratamiento

Hace ya más de dos meses, me propusieron una colaboración con Labnatur que consistiría en tomar dos complementos de nutricosmética durante 8 semanas y evaluar después sus resultados. Ya sabéis que soy firme partidaria de estas ayudas "extra", asi que hoy vengo a contaros mi experiencia. ¡Vamos al lío!

Hábitos que me ayudan a adelgazar (o mantenerme).

Ya sabéis que, desde que dejé de fumar, mi cuerpo experimentó una subida de peso lógica. No era algo para “montar un drama”, engordé en total 4 kilos…pero claro, aumentar 4 kilos en 3 meses hace que casi toda la ropa se te quede pequeña y que, en definitiva, no te veas bien.

¿Qué sucede? Pues que, sinceramente, tampoco era un aumento como para hacer dieta, tal y como conocemos popularmente el término, en plan restricción o control de las cantidades y tipos de alimentos… porque además, no creo mucho en ellas (no porque no funcionen, que sí lo hacen, si no por miedo al efecto rebote).

Lo que hay que hacer en estas situaciones…lo sabemos todos. CAMBIAR , poco a poco, LOS HÁBITOS. Os cuento hoy los que me han funcionado a mi.

Varietés: Ensalada fresca y últimas lecturas

Hoy vengo con un varietés en el que mezclaremos una receta fresquita con información sobre mis últimas lecturas. Creo que son temas que con el calor, apetecen mucho así que ….¡Vamos al lío!

Dejar de fumar (por fin): Mi experiencia (III) - BUSCAR INFORMACIÓN EN LA RED y VOLUNTAD

Sigo hoy con dos reflexiones más dentro del pequeño diario de "ex-fumadora" que he ido construyendo en estos días y semanas de alejarme de este feo vicio. Hoy reflexiono sobre mis primeras incursiones en foros para dejar de fumar...y sobre ese gran valor que es la fuerza de voluntad.

Dejar de fumar (por fin): Mi experiencia (II) - EL DÍA “D” y UN DÍA SIN FUMAR.

Os cuento hoy en esta especie de diario que comparto con vosotras el día más "temible" una vez se da el paso de querer dejar firmemente el tabaco: las primeras 24 horas. Si, como me pasó a mi en esta ocasión, ves que "se pasa"...es como coger un impulso fortísimo para seguir luchando ;)

Voy a contaros y espero que vosotras también, en comentarios, si habéis pasado por algo parecido.

Dejar de fumar (Por fin): Mi experiencia (I) - Los antecedentes.

Sí, habéis leído bien. Por fin, tras muchos años y varios intentos fallidos, definitivamente he dejado el tabaco. Después de muchos años, porque como suele suceder con esta adicción, comencé muy joven.

Llevo algo más de un mes sin fumar y pasados los peores días me gustaría poder compartir con vosotras mis experiencias, por si a alguna os sirve de ayuda. Estoy muy orgullosa de mi misma y me siento más fuerte que nunca, capaz por fin de haberme deshecho de este vicio que me avergonzaba y asustaba a partes iguales. 

Vamos, ¡que os cuente!