lunes, 29 de noviembre de 2021

PASO a PASO para hacer tu propio DIAGRAMA MENSTRUAL

PASO a PASO para hacer tu propio DIAGRAMA MENSTRUAL
Y bueno, tras los últimos posts sobre ideas para registrar tu ciclo, hoy te dejo todo un DIY
. Hoy te cuento, paso a paso, cómo hacer tu propio diagrama menstrual y porqué es interesante que lo hagas.

¡Vamos al lío!





PASO a PASO para hacer tu propio DIAGRAMA MENSTRUAL

Cómo se hace un diagrama menstrual:

Te dejo un vídeo en mi cuenta de Instagram donde ves todo el proceso, pero te dejo el paso a paso por escrito:

1) En un folio, traza un círculo.
2) En el centro, escribe tu nombre y tu luna (si menstrúas cerca de la luna nueva, eres luna roja; si menstrúas cerca de la luna llena, eres luna blanca).
3) Divide el círculo en 4 cuartos. 
4) Escribe, en cada sección, las fases lunares (llena - menguante - creciente - nueva) y hazlas cuadrar con cada uno de los cuatro momentos de tu ciclo menstrual (si no los tienes tan asimilados como yo, puedes ir poniendo las fechas a lo largo del mes, según vayas notando síntomas).
5) Decóralo bonito y disfruta.
6) Cada pocos días o a diario, ve anotando todas las sensaciones que te comenté antes.

PASO a PASO para hacer tu propio DIAGRAMA MENSTRUALPASO a PASO para hacer tu propio DIAGRAMA MENSTRUAL

Si quieres leer más sobre todo este tema para vivir tu menstruación de una manera positiva, te dejo aquí enlaces de otros artículos que puedes encontrar en este blog:

     
     ↠ Cómo conocer mi ciclo me hizo QUERERME MÁS - t.ly/m2zw
     ↠ Menstruación sostenible. Mi experiencia con las compresas reutilizables - t.ly/LmX5
     ↠ Enna. La copa menstrual con aplicador - t.ly/Mzun
     ↠ Desmitificar la regla. Copa menstrual Sileu - t.ly/BsZJX
 ↠ Porqué te interesa hacer un registro de tu ciclo menstrual - https://lapinturera.blogspot.com/2021/08/por-que-te-interesa-hacer-un-registro.html
      ↠ Qué anotar en tu registro del ciclo menstrual - https://lapinturera.blogspot.com/2021/08/que-anotar-en-tu-registro-del-ciclo.html

Además de todo lo que aprendes, es una herramienta muy bonita para hacérsela y regalársela a una persona menstruante a la que quieras. ¿Te animas?


Gracias por seguir en este viaje. 

 ¡A vivir!

18 comentarios:

  1. Que bien me hubiera venido hace unos años.... Con tanto desarreglo que tengo ahora ni ciclo ni ná.. tengo la regla casi todo el mes... Un rollazo...

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  2. Seguro que aprendemos mucho de nosotras mismas, de esos cambios tan típicos que no nos damos ni cuenta.
    Besos.

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  3. Me parece muy interesante, ya te lo he comentado en varias ocasiones. Gracias por compartirlo.
    Besos!

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  4. Un post interesante, gracias por la información
    Besos

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  5. Me parece súper interesante y lo chulo que puede quedar para regalar.
    Gracias, bonita.
    Un besazo.

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  6. Una idea muy interesante yo soy un desastre para anotar este tipo de cosas

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  7. Pues yo ya no debo comentar!!!! ja ja ja... ¡porque ya no tengo regla!!!! pero ¡¡¡voy a comentar! Me resulta chocante lo del diagrama, no sé si hubiera sido capaz de esto; primera porque no me anoto casi nada, segunda porque no tengo ni idea de lo del tema de la luna y no sé que luna era, al contrario de lo que puedas pensar por lo de la regla que es un tabú en 2021, que sigo leyendo y me parece asombroso, las de mi generación hablábamos de la regla con toda normalidad, en función de si una se ponía «mala malísima» y otra no notaba nada pero... del tema de las lunas ¡no teníamos ni idea! en mi caso fue muy «benevolente» conmigo y rara vez noté algo, así que siempre me encargaba de llevar una compresa en el bolso y marcar en el calendario una «crucecita» para saber cuando me iba a venir más o menos el mes siguiente porque los síntomas típicos de los días previos a la regla pues la verdad es que muy pocas veces los noté. Yo fui de las de compresas y tampones solo cuando iba a la playa, en eso cada cual nos hemos arreglado conforme nos ha interesado con respecto a nuestras necesidades, cada mujer es un cuerpo.
    Pero definitivamente la regla no era ningún tabú, hemos hablado de ella con toda normalidad. Mi padre cuando se enteró que tenía la regla lo primero que hizo fue darme un beso y un abrazo así que ¡fíjate que tabú!
    Estoy de acuerdo que no sabíamos muchas de las cosas de las que mencionas pero no porque consideraremos que fuera tabú sino porque cuando me vino la regla allá por 1970 ja ja ja, habían muchas cosas que no se sabían y ahora se saben pero no porque pensáramos que eran tabú, de hecho alucino bastante con un montón de cosas que leo que resultan que son tabú cuando yo ni muchas contemporáneas mías (amigas, compañeras, conocidas) las hemos tenido como tal, ¡lease Regla, Menopausia, Sexo, etcétera!
    ¡Esto da mucho que pensar y analizar! ¿no crees?

    Besos

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  8. En mi caso como Ginger ya no tiene sentido pero me ha parecido muy interesante la verdad. Un beso

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  9. me gusta lo que muestras Una delicia todos tus textos

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  10. Hola.
    Sí que suelo llevar un control con una aplicación pero no es tan exhaustivo, tal vez me anime con este diagrama. Gracias.
    Un saludo.

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  11. Hola.
    Me parece muy interesante. En mi caso nunca tengo síntomas ni nada así que soy tipo Ginger, crucecita ne la agenda o calendario porque se me olvida y punto, jejeje.
    Muy feliz día.

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  12. Hola guapa! me parece un post muy interesante y practico. Los ciclos de la luna son una parte importante en mi dia a dia. Besos

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  13. Hola Noelia,
    Es muy interesante conocer el ciclo del cuerpo.
    besos

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  14. Me parece algo bonito y enriquecedor, y muy interesante, saludos!

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  15. Me ha encantado como lo has decorado y hecho. Yo suelo imprimir unas plantillas de una chica que imparte esto de los ciclos lunares.
    Un abrazo gigante!

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