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viernes, 29 de septiembre de 2023

Detalles bonitos de Septiembre 2023

Detalles bonitos de Septiembre 2023
Ya te conté en el primer post de este mes que vuelven algunas secciones habituales en el blog y la de "detalles bonitos" no va a ser menos
. Este mes es, por antonomasia, el de la vuelta al cole y algunos de mis detalles van en esa línea; también es el mes en que se inicia el otoño y veremos qué detalles tengo para disfrutarlo.

¡Vamos al lío!



miércoles, 27 de septiembre de 2023

Prepara tu rutina de sueño, ahora que vuelve la rutina - Set RESTFUL SLEEP de Rituals

Prepara tu rutina de sueño, ahora que vuelve la rutina - Set RESTFUL SLEEP de Rituals
Hace unos meses Manolo me regaló un precioso set de Rituals. Al comprarlo, le regalaron a su vez un set llamado "Restful sleep" que me ha gustado mucho. Creo que sus productos pueden ser un regalo (o auto regalo) ideal para estas semanas de vuelta a la rutina.

Te lo cuento.





miércoles, 23 de agosto de 2023

4 mascarillas low cost de Ziaja - MI OPINIÓN

4 mascarillas low cost de Ziaja - MI OPINIÓN
Ziaja tiene una oferta de mascarillas por menos de un euro que resulta muy tentadora para darte un ratito de relax mientras lees o ves una serie. Hoy te cuento sobre las últimas cuatro que he usado yo.



miércoles, 16 de agosto de 2023

Línea RITUAL OF KARMA, de Rituals - Opinión

Línea RITUAL OF KARMA, de Rituals - Opinión Manolo me conoce muy bien y sabe que, Rituals es un acierto seguro cuando se trata de regalarme. Además acababa de salir su última línea, Ritual of karma, así que me regaló un set con varias cositas que hoy te enseño, y te cuento qué me parecen.

Vamos al lío.



lunes, 24 de julio de 2023

La imagen de la semana (IV): Siesta en la pradera

A pesar de las altas temperaturas, aquí donde yo vivo tengo la suerte de que los amaneceres y las tardes noches son siempre más bien frescos. Por eso, cuando vi la imagen que traigo hoy, vino a mi mente las ganas de tumbarme allí a disfrutarlo.




lunes, 17 de julio de 2023

Una tanda de mascarillas que he usado (Opinión)

Ya sabes que siempre digo que la cosmética no hace milagros, pero procurarnos un ratito de desconexión con sensaciones agradables...¡tampoco es poca cosa!. Así que te cuento sobre las mascarillas que he estado usando estas semanas, que son una de esas cosillas fáciles de hacer que ayudan.

¡Vamos al lío!



lunes, 29 de mayo de 2023

¡Ay, qué estrés! Trucos para controlar los nervios

Que los nervios nos traicionen es algo que nos ha pasado a todas las personas alguna vez. Hay situaciones (exámenes, entrevistas de trabajo o incluso citas) que nos suponen gran presión y esto genera en nosotros un estado de activación tan alto que al final no hacemos las cosas tan bien...como podemos cuando estamos más en calma.

Hoy vamos a ver cómo afrontar estas situaciones lo mejor posible.







viernes, 26 de mayo de 2023

A la playa con Hunkemöller (Mi bañador para este verano)

A la playa con Hunkemöller (Mi bañador para este verano)
¿Tienes preparadas ya tus cosas de playa o piscina?. Como este año empezó a hacer calor tan pronto, decidí prepararme algunos detalles para disfrutar de estos ratitos de relax que tanto me gustan. Echar un ojo a los bañadores o biquinis de esta temporada es siempre tentador, pero necesario, porque de un año a otro como les suelo dar mucho uso, siempre tengo que reponer algo.
Te enseño tres cositas de Hunkemöller con las que he montado un conjunto que me encanta.

¡Vamos al lío!



lunes, 22 de mayo de 2023

Fenómenos psicológicos curiosos que nos pasan a muchas personas

La mente es apasionante: por un lado nos hace personas únicas y diversas...pero por otro, nos iguala. Hoy vamos a conocer algunos fenómenos psicológicos que nos pueden pasar a cualquiera.

¡Cuéntame si alguna vez te ha pasado alguno de ellos!



miércoles, 17 de mayo de 2023

Detalles bonitos de Abril y Mayo

Detalles bonitos de Abril y MayoAbril y Mayo son unos meses muy bonitos porque marcan la transición del invierno a la época de mayor calor. Te enseño los detalles especiales que me han acompañado este mes.



lunes, 15 de mayo de 2023

¡La caja de Pandora! Algunas curiosidades del funcionamiento de tu subconsciente

El término subconsciente fue popularizado por la corriente psicoanalítica para hacer referencia a todo aquello que no aflora a nivel consciente pero que llevamos con nosotros (pensamientos, deseos, fantasías, traumas…). Aunque el enfoque más clásico de esta corriente está ya desfasado, el término subconsciente sí sigue vigente.

Incluso en la metáfora de “mente = ordenador” de la corriente cognitiva se contempla que muchos de los estímulos (tanto de entrada como de salida) que la mente no puede procesar a la vez quedan en un segundo plano. En este sentido, el subconsciente también es todo aquello (vivencias, memorias, recuerdos…) a lo que no tenemos acceso siempre…pero que nos acompaña y puede influir en algunos de nuestros comportamientos.




lunes, 8 de mayo de 2023

A vueltas con el AUTOLENGUAJE. ¿Cómo te hablas a nivel interno?

A vueltas con el AUTOLENGUAJE. ¿Cómo te hablas a nivel interno?
La importancia de cómo nos hablamos a nivel interno está demostradísima. La mente, esa entidad que forma parte de ti pero que no es lo único que te define, a veces adopta o imita patrones de autolenguaje que pueden ser muy tóxicos.

Juzgarte, criticarte o pensar con pensimismo puede hacer que tus desempe
ños del día a día sean mucho peores de lo que eres capaz de hacer.

Por eso hoy, volvemos a hablar de autolenguaje.



lunes, 1 de mayo de 2023

¿Sabes cuidarte? Qué entender (y qué no) por autocuidados

¿Sabes cuidarte? Qué entender (y qué no) por autocuidados¿Qué es (auto)cuidarnos?. Como en tantas otras cosas, el marketing se ha hecho dueño de este concepto y a menudo nos invita a "darnos ese capricho" (comprar/comer/beber) o "cuidarte con mimos" (darte mascarillas, ponerte cremas, etc.). Y aunque me parecen cuidados estupendos y necesarios...no son suficientes y ofrecen una visión bastante pobre, simplista y material de lo que de verdad, sí son autocuidados.
Sobre eso, quiero hablarte hoy.

Vamos al lío.



miércoles, 26 de abril de 2023

EDADISMO: Una DISCRIMINACIÓN que nos afecta a todas las personas.

EDADISMO: Una DISCRIMINACIÓN que nos afecta a todas las personas.
Hace unos días hice un directo en Instagram acerca de este tema y me resultó muy interesante. Como sé que muchas personas que me leen por aquí no me siguen en esta red, he decidido compartir la información más relevante porque estoy segura de que va a resultar de interés.


miércoles, 19 de abril de 2023

Infusiones (MUY RICAS) en mi alacena, gracias a una amiga 💗

Infusiones (MUY RICAS) en mi alacena, gracias a una amiga 💗
Qué alegría da cuando un regalito es como “la horma de tu zapato”. Yo creo que, en realidad, es lo bonito de regalar, pensar en la persona, en sus gustos, y elegir algo que sepas que le va a hacer ilusión, que va a disfrutar. Y Bea, al mandarme todas las infusiones que te enseño hoy, sabe que son mis “momentos” y que las disfrutamos muchísimo (y lo pongo en plural porque en casa somos todos muy aficionados al té, rooibos, manzanilla…).

Pero me dejo de cháchara y te cuento, vamos al lío.



miércoles, 12 de abril de 2023

Tarde de mimos corporales con un set de THE BODY SHOP

Tarde de mimos corporales con un set de THE BODY SHOP
Ya sabes que soy firme defensora de ciertos hábitos de autocuidado corporal que creo que también inciden en nuestro bienestar mental y felicidad. ¡Somos seres sensoriales! Experimentar con olores, texturas, sensaciones...forma parte de nuestra sensualidad, de nuestra faceta más disfrutona que conviene rescatar en momentos de prisas, obligaciones y estrés.

Mi amiga Bea me conoce bien y me regala cosas para dedicarme estos ratitos, hoy te enseño una de la marca The Body Shop que sabe muy bien ofrecer fragancias y texturas muy, muy agradables.

lunes, 10 de abril de 2023

¿Problemas? Aplica estas técnicas de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

¿Problemas? Aplica estas técnicas de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Si te digo “técnicas de resolución de problemas” seguro que piensas en algo así como problemas de matemáticas (al menos a mí, que vivo muy centrada en entornos escolares, me pasa). Pero lo cierto que es que psicología existen diferentes estrategias y métodos para solucionar problemas de cualquier tipo, de manera que te pueden ser útiles para afrontar cualquier contratiempo de tu vida cotidiana.


Es por eso que hoy, te quiero hablar de alguna de ellas.


miércoles, 5 de abril de 2023

Mascarillas faciales Croma: Te cuento

Mascarillas faciales Croma: Te cuento
Hace unas semanas te hablé de un serum que me sorprendió muy gratamente, de la marca Croma. Hoy te traigo tres mascarillas de la misma marca pero con diferentes indicaciones sobre las que te cuento ahora mismo.

Vamos al lío.




lunes, 3 de abril de 2023

CUANDO LOS LÍMITES TE LOS PONES TÚ, CREENCIAS S AUTOLIMITANTES

CUANDO LOS LÍMITES TE LOS PONES TÚ, CREENCIAS S AUTOLIMITANTESHace pocas semanas hablamos del autolenguaje como un elemento capaz de empoderarnos…o al contrario, ser nuestro (propio y peor) enemigo. En esta línea, los pensamientos autolimitantes también pueden tener el mismo efecto tóxico sobre nuestras emociones y comportamientos.

Te cuento hoy sobre ellos.



miércoles, 29 de marzo de 2023

Tres productos de cosmética LOW COST - Opinión

Ya sabes que a menudo me gusta organizarme ratos de relax y conexión conmigo misma. A veces son más de índole mental, con un paseo o una tarde de lectura con mi vela y mi infusión y otras veces, son de índole más física. Para esto, tener productos con un toque sensorial me resulta muy agradable porque siempre ayudan al bienestar y la calma. Hoy te hablo de tres de ellos que además de gustosos...son baratitos. 

Vamos al lío.