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lunes, 29 de mayo de 2023

¡Ay, qué estrés! Trucos para controlar los nervios

Que los nervios nos traicionen es algo que nos ha pasado a todas las personas alguna vez. Hay situaciones (exámenes, entrevistas de trabajo o incluso citas) que nos suponen gran presión y esto genera en nosotros un estado de activación tan alto que al final no hacemos las cosas tan bien...como podemos cuando estamos más en calma.

Hoy vamos a ver cómo afrontar estas situaciones lo mejor posible.







miércoles, 30 de diciembre de 2020

¿Te cuesta RELAJARTE? Tips y consejos para mejorar tu bienestar con relajaciones 😌

Todas las personas deberíamos conocer técnicas de relajación y aplicarlas en nuestra vida cotidiana. Si quieres saber cómo afrontar situaciones de estrés y también, como despertar tu creatividad...

¡Vamos al lío!