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lunes, 19 de febrero de 2024

¿Ser flexible (mentalmente) se aprende? Te cuento

¿Ser flexible (mentalmente) se aprende? Te cuentoHace unas semanas publiqué un post en que reflexionaba entre la diferencia que existe cuando reaccionamos a algo...o cuando respondemos, ya que la segunda conducta implica una toma de decisiones más racional y menos impulsiva que puede ahorrarnos muchos conflictos. En ese mismo post sugerí profundizar un poco en el aspecto de la flexibilidad mental y tuvo acogida, así que vamos al lío.



lunes, 29 de mayo de 2023

¡Ay, qué estrés! Trucos para controlar los nervios

Que los nervios nos traicionen es algo que nos ha pasado a todas las personas alguna vez. Hay situaciones (exámenes, entrevistas de trabajo o incluso citas) que nos suponen gran presión y esto genera en nosotros un estado de activación tan alto que al final no hacemos las cosas tan bien...como podemos cuando estamos más en calma.

Hoy vamos a ver cómo afrontar estas situaciones lo mejor posible.







miércoles, 18 de mayo de 2022

Últimas infusiones en mi alacena: Especial YOGI

Últimas infusiones en mi alacena: Especial YOGIHace un par de semanas repuse infusiones en el herbolario del pueblo. Tiene un amplio surtido de Yogi y de otras marcas, pero como con esta firma es para mi, ir a lo seguro, no arriesgo y repongo siempre con ella.

Creo que será la última compra de infusiones hasta el próximo otoño, porque cuando hace mucha calor no las consumo (sé que se pueden tomar frías, pero me apetecen menos).

Te cuento sobre las que he comprado.



miércoles, 30 de diciembre de 2020

¿Te cuesta RELAJARTE? Tips y consejos para mejorar tu bienestar con relajaciones 😌

Todas las personas deberíamos conocer técnicas de relajación y aplicarlas en nuestra vida cotidiana. Si quieres saber cómo afrontar situaciones de estrés y también, como despertar tu creatividad...

¡Vamos al lío! 


martes, 17 de enero de 2017

Sales de baño EPSON, de Treets: Llega el merecido descanso

Que tengo un punto hedonista y que defiendo a capa y espada el "egoísmo sano", lo sabéis bien las que me conocéis: opino que hoy día vivimos en una sociedad de muchas prisas, muchas obligaciones y poco reconocimiento y si no nos damos nosotras un homenaje de vez en cuando... ¡pinchamos!
Soy muy partidaria de, cada día, buscar un momentito..."mi momentito": ya sea para hacerme una manicura, ver vídeos en Youtube o darme un baño relajante con un extra, como las sales que veremos hoy. Creo que es salud mental, que me ayuda a estar mejor y cuando estoy mejor, trabajo mejor y estoy genial con la familia. ¿Verdad que os pasa, también?
Vamos a conocer las sales Treets para ese merecido descanso del que os hablo.