Recomendaciones para una dieta MÁS saludable (alimentación, consejos y reflexiones)

En mayo de este mismo año, decidí dar una vuelta de tuerca a mi estilo de vida y hacerlo (aún más) saludable. Aunque había dejado de fumar hacía un año y salía a caminar de 3 a 4 veces por semana, y pese a que comíamos bastante sano en casa, me apetecía, me pedía el cuerpo "algo más".

Hoy os cuento los cambios que he hecho en mi alimentación. Y os enseño los cambios, que son NOTABLES, por si os inspira :)

Este post es una "evaluación" de todos esos nuevos hábitos, pero también una motivación: si he sido capaz de hacerlo en verano...este otoño la reentré va a ser magnífica, porque ya está "todo rodado" en ese sentido :)

Hoy os hablaré de cómo he cambiado mi alimentación y qué tips he incorporado.

Mi paleta de verano: Look sofisticado (+ outfit y manicura)

Vamos con el primer look de la tanda "All nigh long" o "mi paleta de verano". He querido comenzar con una propuesta algo sofisticada para una noche de verano en la que he usado un punto de luz potente en el lagrimal, tonos oliváceos en los ojos y un rosa/morado potente en labios.

Os enseño también una manicura y propuesta de ropa a juego.

¡Vamos al lío!

Paleta "All night long" de Sleek: ¿Mi paleta de verano? (Review)

Hoy os enseño y hablo de la paleta "All night long", de Sleek, que pertenece a una edición en que la acompañaba otra paleta llamada "A new day" . Como review, os daré la información básica, pero no será muy extensa porque, con la fama que tienen las paletas de esta marca, no hay mucho nuevo que añadir a lo que ya sabemos. Lo que sí quiero es reflexionar con vosotras sobre colores, lanzamientos de la marca y otros temas de maquillaje. Y sobre cómo esta paleta se ha convertido, para mi, en un básico de este verano. Y que veamos swatches, ¡cómo no! (Qué completita me he levantado hoy, jajaja).

Pasen, y lean...

Parejas (im)posibles: Lima y violeta + propuesta de moda

Vamos con otra propuesta de tonos (im)posibles. La mezcla de verdes claros y violetas se ha puesto muy de moda en las prendas para algunas celebraciones, pero claro, si ya combinas estos tonos en el vestir, hacerlo en el maquillaje puede quedar demasiado cargado.

En mi caso, propongo justo la opción contraria: unas prendas bastantes sobrias con el toque de color que da el maquillaje en estos tonos y un par de complementos. A ver qué os parece.

¡Vamos al lío!

Reflexiones sobre la lectura. ¿Qué "hay que" leer?

Desde que estoy en el club de lectura del que os hablé en este post, mis reflexiones sobre el simple hecho de leer han aumentado.

Leer ahora ya no es un acto individual: aunque a menudo me gusta hablar sobre qué leo, que me recomienden...pocas veces hasta ahora (una vez en mi juventud, mientras me formaba como animadora socio-cultural) había leído en común y hecho foro después. 

Esto -pienso- me ha hecho madurar como lectora.

Y hoy quiero compartir con vosotras unas reflexiones al respecto.

Uñas de verano con Nurbesten.de (Haul de nail art)

Este verano estoy dando mucha caña a mis manicuras, que a menudo os muestro por Instagram. Hace unas semanas recibí varios productos de Nurbesten, una web con muchísimos artículos para nail art de los que hoy quiero daros toda la información, porque la verdad es que van a ser protagonistas de muchas manicuras estas semanas ya que son muy vistosos y fáciles de usar.

Ahora mismo os lo cuento y enseño todo.

¡Pasen y lean!

Haul variado: Moda y maquillaje (Rimmel, Deborah, Catrice, Vivo, Kiabi...)

Hace tiempo que no os enseño "mis fichajes" de cuando voy de compritas, así que he ido reuniendo varios productos de moda y maquillaje que, creo, os pueden resultar interesantes.

¿Queréis verlos?

¡Pues vamos al lío!

Sorteo con Vita Liberata: Aceite de MARULA ♥♥♥

Justo ayer os hablaba de lo mucho que me ha gustado el aceite de marula de Vita Liberata. Y hoy, tenéis la oportunidad de probarlo gracias a un sorteo que la marca ha tenido a bien patrocinar :)

¿Queréis probar lo bonita que queda la piel con el aceite de marula? 

¡Pues vamos al lío!

Aceite de Marula de Vita Liberata: Amor de verano...y de otoño.

Hidratar bien la piel en verano, es básico. En invierno también, pero ahora que está expuesta al sol (o lo ha estado, o lo estará) todos los cuidados son pocos para mantener su flexibilidad. Si además de flexible, podemos lucirla con un bonito tono dorado...mejor que mejor.

Y si además podemos alargar un poquito el bronceado cuando terminemos las vacaciones, redondo, ¿verdad?

Pues todo eso nos proporciona el aceite de marula de Vita Liberata...con una composición estupenda, además.

Os lo cuento todo, ahora mismo...

¡pasen y lean!

Sorteo LOLA Make Up: Colección JOIA

Ayer lo adelantaba: los productos de JOIA que os enseñé son muy bonitos y, cuando puedo, me encanta compensar esas ansias que a veces nos da al ver productos tan bonitos...con un SORTEO. Gracias a LOLA Make Up algún/a seguidor/a del blog podrá hacerse con el lote de productos que ayer os enseñaba. Así que, ¡vamos al lío, que hay sorteo!

Novedades LOLA para este verano: JOIA, una propuesta que destila alegría :)

Ya sabéis que Lola Make up es una marca fetiche para mi: sus productos son bonitos, de calidad y asequibles...no se puede pedir más. O sí: que lance colecciones tan bonitas ya alegres como la que os enseño hoy :D

¡Vamos al lío!

Colonia de Thierry Mugler: Fresca...y adictiva

Cuando pienso - o mejor dicho, pensaba, dado el post de hoy - en fragancias de Mugler, la idea de un aroma intenso siempre estaba presente. Intenso, moderno y sofisticado eran adjetivos que, para mi, se asociaban a creaciones como Alien, Womanity o Angel, incluso.

Y eso implica(ba) que asociaba a la vez estas fragancias a ciertos momentos y/o usuarias tipo. Pero, como si algo tienen en común las creaciones de Mugler es su capacidad de sorprender...ahí que vino con su último lanzamiento Mugler Cologne: fresca, suave...y altamente adictiva.

De ella os hablo hoy.

Profundizando en la marca IROHA: Kit de bienvenida

En la Guapa Box de Mayo también venía una mascarilla,
de fresa y con efecto calor.

Hoy vamos a profundizar en la marca Iroha, concretamente, en sus líneas de mascarillas faciales. Conoceremos en mayor profundidad estos productos de la marca que no son los únicos que merecen la pena de ella.

Ahora, en plena canícula, mantener la piel limpita y bien hidratada es básico para llegar al otoño “sin estragos”: así que cuidados específicos y más intensivos como los que hoy veremos, son BÁSICOS. ¿Os quedáis a repasarlos?

¡Pues pasen y lean!

Parejas (im)posibles: Azul y verde

Vamos con el primer look de este reto que os planteo para este veranito. La "culpable" fue una camiseta multicolor que compré hace unas semanas en Encuentro. Tiene una mezcla de tonos multicolor que me encanta y decidí combinar mi look de ojos y mi manicura con ellos.

¡Vamos al lío!

Concurso de maquillaje de verano: Parejas (im)posibles

Ha llegado el veranito y los colores intensos apetecen con más ganas que nunca. Tonos flúor, enérgicos, saturados. Colores de los que "se ven venir". Es muy fácil combinarlos si recurrimos a neutros: blanco, negro, tonos piel...pero...¿Y si nos atrevemos a combinarlos entre ellos? ¿Y si hacemos con ellos parejas (im)posibles?

De eso va este reto y concurso de maquillaje...y espero que os motive mucho y os animéis a participar.

¡Vamos al lío!

Resolución del sorteo de los GEL LINERS:

Julio es un mes de jaleo (termino el curso - sí, a nivel burocrático hay trabajo), preparo maletas, empezamos a viajar...y quiero dejarlo todo en orden antes de entrar, ya al cien por cien, en "modo vacaciones on". Así que vamos a conocer enseguida a la ganadora del sorteo de los gel liners abierto en el blog hasta hace poco.

Complementos en verano: color para el calor.

Ya sabéis que otra de mis aficiones es el mundo de los complementos: pendientes, collares, zapatos y cinturones que me gusta combinar con mis vestidos y looks de verano. Y últimamente, también las gafas de sol: antes – no sé porqué – pensaba que tenía un rostro “difícil” para las gafas de sol y que casi ninguna me quedaba bien…

…pero queridos lectores, debía ser un complejo tonto de esos que se nos meten a veces en la cabeza…porque ahora me atrevo con todo, jajaja.

Os quiero enseñar hoy una selección de los complementos a los que estoy dando más uso esta temporada.

Mis compras en rebajas (haul de moda)

Como ya habréis visto en Instagram, yo - que suelo renegar mucho de las rebajas - este año me he estrenado pronto con ellas. Fue fruto de la casualidad (porque como digo siempre, "las rebajas me encuentran a mí" ;) pero el caso es que he he hecho con una buena tanda de prendas, tanto en compras físicas como online.

Os las enseño hoy, que creo que os van a gustar mucho.

Los solares de Clarins: En la variedad está el gusto.

¿Has empezado ya tus vacaciones? ¿Tienes ya el neceser preparado? Hoy os quiero hablar acerca de un par de planteamientos de Clarins de cara al verano. Son dos, pero juntos cubren todas las necesidades de cara a los días de playa y piscina, de una manera muy grata gracias al aroma que caracteriza los solares de la marca.

De paso, daremos un repaso a los diferentes formatos que Clarins nos ofrece porque ya sabemos que "en la variedad, está el gusto" y tenemos una oferta  muy variada.

¿Queréis conocerlos mejor?

¡Pues vamos al lío!

Jabón Go Fresh de Dove: Higo azul y flor de naranjo...¡Mmmm, qué rico! (Review)

Hoy vengo con una review "cortita pero inevitable"...Jajaja, ahora mismo me explico: ¿No os ha pasado que dais con un producto muy sencillo en su planteamiento...pero que os encanta? Pues eso sucede con este jabón de Dove. Y ojo, que es sencillo porque estamos muy hechas al jabón como producto tradicional - y en ocasiones hasta artesano o casero -  que es; pero eso no quiere decir que no tenga detrás una serie de características bien importantes: suavidad, hidratación y lo mejor....un olor que cautiva desde el minuto uno.

Así que, si quieres saber más de él...

¡pasen y lean!