En ocasiones somos nosotros mismos quienes nos ponemos piedras en el camino: usamos un autolenguaje que nos lastra, abandonamos o somos exce...

Hoy tenemos de nuevo un vídeo del cana Autoestima y más.   Un tema que quería tocar hace tiempo en el canal Autoestima y más es el de la AU...

Vamos con una nueva propuesta de lectura para crecer .   El libro que traigo hoy es eminentemente práctico. Tanto, que viene acompañado de ...

"Estar bien". Yo creo que es algo que, junto con el hecho de sentirnos felices, todos aspiramos a conseguir .  Pero no es nada fá...

Hoy te cuento sobre unode mis libros de cabecera sobre el tema de AUTOESTIMA .   Un libro que además, envejece muy bien porque siempre que ...

El optimismo, ¿nos hace más felices...o nos aleja de la realidad? ¿Es un mito que los optimistas tienen mejor salud? ¿Cómo mejorar mi forma...

El vídeo de hoy es algo diferente.. .   Dando un paseo, me di cuenta de que llevo añísimos trabajando con gente joven y nunca he recopilado...

¿Te consideras una persona creativa? ¿Te gustaría poner un toque de creatividad a tus ideas, a tus propuestas, a tu vida? .   En el vídeo d...

¿Sabes lo que es la resiliencia? Te aseguro que es MUY NECESARIA en los tiempos que corren .   Como siempre, te explico de que se trata, ve...

Vengo con una nueva entrega de "Libros para crecer".. .   Con una propuesta radicalemente distinta. ¡Pero ahí reside lo divertido...

El vídeo de hoy va sobre los procesos relacionados con el duelo, entendido como la adaptación que vivimos en situaciones de pérdida o cambi...

¡Sección nueva en mi canal Autoestima y más! .  Esta cabeza mía está siempre inventando y se me ha ocurrido compartir con quienes me seguís ...

Una de las propuestas que me habéis hecho para el canal ha sido sobre la ASERTIVIDAD .  ¡Un tema que trabajo muchísimo con mis alumnos y al...

¿Sabes cuáles son tus fortalezas personales y cómo trabajarlas? .   Tienen relación directa con tu autoestima, así que no te pierdas el víde...

La relación entre imagen corporal y autoestima está más clara que nunca debido a la enorme presión de las redes sociales .   ¿Cómo de sana e...

Todos tenemos una idea de lo que es una persona emocionalmente dependiente pero a nivel divulgativo hay poca cosa .   Y es un tema que tiene...

En el vídeo de hoy hablaremos sobre la presión social que es un elemento que algunas personas viven con mucha angustia y sienten que no les ...

¿Sabes lo que son los Pensamientos Automáticos y cómo pueden influirte? .   En este vídeo te cuento lo que son, cómo funcionan y como conseg...

Hoy vamos a hablar de un tema muy relacionado con tu autoestima y es la manera en que te expresas, de manera no verbal ante los demás.   Exp...

Hace unas semanas estaba haciendo con mis alumnos y alumnas un taller de gestión de las emociones durante esta pandemia y salió el concepto ...