A menudo se nos recomienda descansar de los esfuerzos físicos, pero ¿qué hay de la sobrecarga mental? Está demostrado por numerosos estudios que puede ser una fuente de estrés y ansiedad que termine dañando nuestra salud.
El problema es que a veces no tenemos herramientas para detectarla y por eso no la podemos atajar. Vamos a ver si te dejo hoy algunas ideas al respecto.
Asunción, del blog "Reflejos de mujer", escribió un post con el mismo título que lleva el mío de hoy. En él fue enumerando los aprendizajes que le habían servido para cuidar su pelo. Leerlo me hizo reflexionar que yo también he ido aprendiendo con los años, sobre todo en el proceso de dejar mi pelo sin tinte.
La cultura actual sobredimensiona a veces la felicidad y las emociones relacionadas con ella. La exposición a redes, donde la gente comparte mucho más contenido relacionados con estos eventos que con otros más duros (duelos, separaciones, tristeza, pérdidas...) hace también que de forma inconsciente vivamos en una especie de presente en el que parece que todo el mundo está de vacaciones, es feliz con su familia, va de compras y a comer en la calle a menudo... todo esto, unido a ciertos mensajes "Mr. wonderful" conforman la positividad tóxica y hoy, te voy a contar sobre ella.
Hace unas semanas fui a reponer desmaquillante bifásico y me llamó la atención una crema pequeñita que casi parecía una chuche. Reconozco que me dejé llevar por el aspecto, pero me dio ganas de probarla por el reclamo ("regeneradora"), los activos y la presentación, tan pequeñita, que me parece ideal para viajes cortos.
Estas navidades mi madre me regaló esta lectura, a la que tenía muchas ganas por su llamativo título y su no menos interesante sinopsis. Como es ensayo, la he leído despacio y paladeando, como este género se merece y hoy vengo con su reseña.Vamos al lío! 
¡ Febrero se me ha pasado volando!. Aunque quedan aún algunos días, te dejo hoy el recopilatorio de momentos bonitos del mes.
Hace unas semanas publiqué un post en que reflexionaba entre la diferencia que existe cuando reaccionamos a algo...o cuando respondemos, ya que la segunda conducta implica una toma de decisiones más racional y menos impulsiva que puede ahorrarnos muchos conflictos. En ese mismo post sugerí profundizar un poco en el aspecto de la flexibilidad mental y tuvo acogida, así que vamos al lío.
Hace ya unos meses que te conté en un post cómo adoptamos a Nana y qué detalles de su inclusión en la convivencia con Betty creo que han ayudado a que ambas se lleven bien. En el paso de este tiempo me he dado cuenta de que hay detalles que también son importantes, y te los quiero contar por si te planteas la convivencia con un perro y un gato.
Este verano, en la biblioteca de Cádiz, encontré un libro cuyo título me llamó poderosamente la atención. Es el mismo que da título a este post y hoy te cuento por qué me ha gustado tanto.
Tuve la suerte de empezar el año en mi tierra, Cádiz y en compañía de mi familia. Así que los detalles bonitos de este mes vienen llenos de recuerdos de esos días ♥
