Me encantan los podcast. Generalmente los oigo cuando salgo a caminar sola .   Pero también son un recurso excelente para cuando tengo que ...

¿Qué es (auto)cuidarnos? .   Como en tantas otras cosas, el marketing se ha hecho dueño de este concepto y a menudo nos invita a "darn...

Empiezo el 2023 inspiradísima, se ve que mi tierra me sienta bien .   Y te cuento algún cambio en el blog que igual...ya has notado en la c...

Estas semanas estoy teniendo muchísimo trabajo, un puñado de estrés y poco tiempo para descansar entre semana .   Por eso, cuando llega el ...

Hablando con mi hermana Rosa me contó que había hecho un pedido de especias a una web y que le habían gustado mucho .   Poco me faltó para ...

Hace mucho que sigo a Gemma, del blog Sal del apuro y me gusta mucho su forma de ver la vida siempre positiva, paladeando esos momentos bo...

¿Eres de las personas que los domingos por la tarde anda de bajona? .   Yo me considero bastante positiva en general pero siendo realista, ...

Sí, mea culpa: yo era de las que, a principios de año, me hacía mi "lista de propósitos de año nuevo" y me sentía pletórica compa...

¿Eres de las personas que hacen playlist con música según género, ánimo o épocas? .   Yo, de las últimas. Me encanta hacerme listas de repr...

Esta temporada he empezado a usar una crema de cosmética natural gallega y bio, la verdad es que con muchas expectativas porque me parecía ...

Esta sociedad en la que vivimos nos lleva a veces a dinámicas bastante absurdas y tóxicas para nuestra salud mental .   Y lo peor es que a ...

Volver a casa y entrar en "modo otoño" es una época del año que me encanta .   Porque, como ya he contado alguna vez, mi vida está...

Me lo habéis preguntado muchas veces...¿Cómo hago para que me cunda tanto el tiempo?   ...Pues la verdad, no creo en milagros más allá de o...

El vídeo de hoy trata de un tema serio: cómo responder a nuestra frustración, cansancio o tristeza, cómo dar salida a esos momentos en ...

Hacía mucho que no traía por aquí un “Caminatas en familia” y la verdad es que me apetecía un montón porque, como sabéis si me seguís por...

Ya sabéis que me preocupo por llevar una alimentación saludable y dar a mis hijas productos de calidad que estén lo menos procesados posibl...

Bien entrado el otoño retomamos nuestra saludable costumbre de salir a caminar en familia. ¡Y lo hicimos por la puerta grande...viviendo...

Ya sabéis que, si siempre me he sentido atraída por los hábitos de vida sanos a nivel de alimentación y actividad física, desde que dejé d...

De un tiempo a esta parte, muchas de las personas (la mayoría, mujeres)  que me rodean se han pasado a la leche vegetal. Algunas a la soja,...

Hace tiempo que no hablamos por aquí de vida activa y la que escribe sigue con sus (buenos) hábitos de moverse mucho y muy regularmente. Im...