Aunque a veces la literatura romántica o el cine idealizan cierto tipo de relaciones, la dependencia emocional es muy poco saludable .   Si...

Si alguna persona cercana a ti toma el paso de ir a terapia, hay algunas pautas para que puedas apoyarle y acompañarle en este proceso  .  ...

Antes de que sigas leyendo quiero aclararte dos cosas:  - Este post va sobre conductas lesivas no suicidas - Ante cualquier duda de estas c...

Hoy vengo con una reseña potente, es un libro que me ha llevado meses leer porque es de esos que necesitan "maduración" para que ...

Hace unos meses te hablé de un libro cuya protagonista sufría este trastorno .   Que por cierto, es bastante desconocido. Mi querida amiga...

Hace tiempo te conté que estoy impartiendo una materia sobre Aprendizaje social y emocional que me hace disfrutar muchísimo .   Para trabaj...

¿Sabes esa sensación de que has luchado muchísimo por algo, te has esforzado y aún así no has conseguido lo que te propusiste? .   Se llama...

El otro día, leyendo, encontré un concepto que me pareció super interesante. Es el concepto INTERSER y hoy te cuento sobre todo lo que sign...

Dependiendo de tu tipo de personalidad puedes ser más o menos perfeccionista. Igualmente, puedes ser más o menos independiente a la hora de...

Este año he empezado a dar una asignatura que me tiene muy emocionada .   Se llama Aprendizaje Social y Emocional y la doy en 4º de ESO. Si ...

A veces las familias de mi alumnado me transmite con mucha angustia que notan que sus jóvenes manifiestan timidez y que no saben cómo ayudar...

Si llevas un tiempo leyendo este blog sabrás que soy muy partidaria de que en esta sociedad actual necesita necesitamos más sensibilidad y m...

La importancia de cómo nos hablamos a nivel interno está demostradísima .   La mente, esa entidad que forma parte de ti pero que no es lo ú...

¿Reconoces la sensación de estar en un sitio y "haberte desconectado"?   Creo que a todas las personas nos ha pasado alguna vez, ...

Si te digo “técnicas de resolución de problemas” seguro que piensas en algo así como problemas de matemáticas (al menos a mí, que vivo muy c...

Hace pocas semanas hablamos del autolenguaje como un elemento capaz de empoderarnos…o al contrario, ser nuestro (propio y peor) enemigo. En ...

A lo largo de nuestra vida pasamos por épocas de cambio, turbulencias o incluso de "pasar página" que no siempre sabemos gestiona...

Gestionar las propias emociones, tengas la edad que tengas, a menudo no es tarea fácil .   Saber modular y "fogar" la ira, afront...

¿Ha habido algún momento de tu vida en que te hayas sentido que “tocabas fondo”? ¿Qué has hecho para paliar ese sentimiento de devastación, ...

¿Has tenido alguna vez sensación de bloqueo mental? Creo que todas las personas hemos experimentado esta sensación de falta de conexión o fl...