¿Sabes cuidarte? Qué entender (y qué no) por autocuidados

¿Qué es (auto)cuidarnos?. Como en tantas otras cosas, el marketing se ha hecho dueño de este concepto y a menudo nos invita a "darnos ese capricho" (comprar/comer/beber) o "cuidarte con mimos" (darte mascarillas, ponerte cremas, etc.). Y aunque me parecen cuidados estupendos y necesarios...no son suficientes y ofrecen una visión bastante pobre, simplista y material de lo que de verdad, sí son autocuidados.
Sobre eso, quiero hablarte hoy.

Vamos al lío.

El rescate de ABRIL, 2023: Look GRÁFICO

Las compañeras bloggers que participan en los rescates, en esta ocasión, propusieron o delineado gráfico o manicura gráfica. Un delineado gráfico es aquel que juega con diferentes tipos de líneas geométricas o incluso símbolos, para enmarcar el ojo de una manera algo más innovadora que uno clásico.

Te enseño hoy el maquillaje que hice yo, y con qué rescate lo hice.

¡Vamos al lío!

EDADISMO: Una DISCRIMINACIÓN que nos afecta a todas las personas.

Hace unos días hice un directo en Instagram acerca de este tema y me resultó muy interesante. Como sé que muchas personas que me leen por aquí no me siguen en esta red, he decidido compartir la información más relevante porque estoy segura de que va a resultar de interés.

¿Es útil tu miedo? Diferencias entre miedo adaptativo y patológico

Sabes que siempre lo digo: las emociones no son buenas ni malas...son necesarias. Aún así, hay veces que pueden jugar en nuestra contra y es cuando se convierten en emociones desadaptativas...o incluso patológicas.

Hoy te explico la diferencia, en el caso del miedo, entre estos conceptos y como siempre, con pautas para llevar a la práctica.

Vamos al lío!

Recreando tendencias de maquillaje 2023 (I): Rollo 90's

Vamos con la primera de las propuestas sobre tendencias de maquillaje. Hoy nos damos un paseo por la década de los 90... ¿Te apetece rememorar? ¡Vamos al lío!

Infusiones (MUY RICAS) en mi alacena, gracias a una amiga 💗

Qué alegría da cuando un regalito es como “la horma de tu zapato”. Yo creo que, en realidad, es lo bonito de regalar, pensar en la persona, en sus gustos, y elegir algo que sepas que le va a hacer ilusión, que va a disfrutar. Y Bea, al mandarme todas las infusiones que te enseño hoy, sabe que son mis “momentos” y que las disfrutamos muchísimo (y lo pongo en plural porque en casa somos todos muy aficionados al té, rooibos, manzanilla…).

Pero me dejo de cháchara y te cuento, vamos al lío.

¿QUÉ SIGNIFICA DISOCIAR EN PSICOLOGÍA? (Y cuándo es preocupante).

¿Reconoces la sensación de estar en un sitio y "haberte desconectado"? Creo que a todas las personas nos ha pasado alguna vez, especialmente haciendo actividades monótonas o rutinarias. Pero la disociación puede tener otras connotaciones que debemos conocer para evitar problemas mayores.

Te cuento.

TENDENCIAS de maquillaje primavera/verano 2023 + SECCIÓN

De manera periódica, me parece muy divertido dar un repaso a las tendencias de maquillaje cada temporada. Luego yo las sigo o voy a mi bola, según me dé el viento, pero como te decía, es algo que me entretiene.

Te cuento las de esta temporada y te propongo una sección en la que las iré recreando.

Tarde de mimos corporales con un set de THE BODY SHOP

Ya sabes que soy firme defensora de ciertos hábitos de autocuidado corporal que creo que también inciden en nuestro bienestar mental y felicidad. ¡Somos seres sensoriales! Experimentar con olores, texturas, sensaciones...forma parte de nuestra sensualidad, de nuestra faceta más disfrutona que conviene rescatar en momentos de prisas, obligaciones y estrés.

Mi amiga Bea me conoce bien y me regala cosas para dedicarme estos ratitos, hoy te enseño una de la marca The Body Shop que sabe muy bien ofrecer fragancias y texturas muy, muy agradables.

¿Problemas? Aplica estas técnicas de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Si te digo “técnicas de resolución de problemas” seguro que piensas en algo así como problemas de matemáticas (al menos a mí, que vivo muy centrada en entornos escolares, me pasa). Pero lo cierto que es que psicología existen diferentes estrategias y métodos para solucionar problemas de cualquier tipo, de manera que te pueden ser útiles para afrontar cualquier contratiempo de tu vida cotidiana.

Es por eso que hoy, te quiero hablar de alguna de ellas.

Dos maquillajes con sombras en formato JUMBO

Hace unas semanas estuve jugando con un par de sombras en formato JUMBO. Se llevaron mucho en este formato hace un porrón de años y ahora se ven menos, aún así, me parecen un recurso muy válido para hacer maquillajes de ojos bonitos, así que hoy te enseño un par con ellas.

¡Vamos al lío!

Mascarillas faciales Croma: Te cuento

Hace unas semanas te hablé de un serum que me sorprendió muy gratamente, de la marca Croma. Hoy te traigo tres mascarillas de la misma marca pero con diferentes indicaciones sobre las que te cuento ahora mismo.

Vamos al lío.

CUANDO LOS LÍMITES TE LOS PONES TÚ, CREENCIAS S AUTOLIMITANTES

Hace pocas semanas hablamos del autolenguaje como un elemento capaz de empoderarnos…o al contrario, ser nuestro (propio y peor) enemigo. En esta línea, los pensamientos autolimitantes también pueden tener el mismo efecto tóxico sobre nuestras emociones y comportamientos.

Te cuento hoy sobre ellos.

Set para piel luminosa - ¿Lo recomiendo?

Ya te he hablado alguna ocasión de la marca Oulac, que tiene promociones muy interesantes y con la que a veces picoteo para probar sus productos. En esta ocasión te voy a hablar de un set de maquillaje para un acabado luminoso (tipo glass skin, como te conté aquí), que es una tendencia que lleva en boga varios años ya.

Vamos hoy el set a fondo y te enseño un maquillaje con él.

Tres productos de cosmética LOW COST - Opinión

Ya sabes que a menudo me gusta organizarme ratos de relax y conexión conmigo misma. A veces son más de índole mental, con un paseo o una tarde de lectura con mi vela y mi infusión y otras veces, son de índole más física. Para esto, tener productos con un toque sensorial me resulta muy agradable porque siempre ayudan al bienestar y la calma. Hoy te hablo de tres de ellos que además de gustosos...son baratitos. 

Vamos al lío.

Pasen y lean (Vol. XXXII): Lecturas de Marzo

Ya sabes que, en general, soy muy lectora. Pero aun así, por circunstancias de tiempo, hay meses que cunden más que otros y este último la verdad es que ha dado gusto. Te cuento hoy sobre mis últimas seis lecturas donde encontrarás thriller, histórica, historias intimistas…¡de todo un poco!

Dos maquillajes con sombras en CREMA

Hace unas semanas recibí un pedido de la marca Oulac y en él venían varios productos para maquillaje de ojos. Hoy te enseñaré dos sombras en crema que vamos a ver en dos maquillajes, y más adelante me ocuparé del formato jumbo.

¡Vamos al lío!

Rutina de cuidados con DERSIA, cosmética natural marina.

Hace unas semanas noté que necesitaba reponer algunos artículos de cuidado facial y me decidí por Dersia, que además tenía una promo bastante interesante. Te cuento hoy sobre los productos.

LOS DETALLES IMPORTAN. ¿SABES VALORARLOS?

En nuestra cultura actual están muy de moda frases como "disfruta los pequeños detalles", "la felicidad de las cosas sencillas"...y estre tipo de citas . Ya sabes que el "pensamiento mrwonderfulero" me saca de quicio pero hoy vengo a contarte porqué estas frases SÍ tienen influencia positiva en tu bienestar.

¡Vamos al lío!

Maquillajes en tonos verdes...diferentes.

Estas pasadas Navidades, mi amiga Miss Potingues me regaló una preciosa paleta de tonos verdes de la marca Technic. La he estado usando un montón y me he dado cuenta de que la gama de los verdes es tan rica, que incluso si huyes de tonos más llamativos como los pistacho, flúor o pino, puedes disfrutar muchísimo de este precioso color. Y ahora mismo te lo pienso demostrar.

¡Vamos al lío!