Un libro, mil aprendizajes (III): Transformar el trauma, de James Gordon

Siempre lo digo: no se lee igual un ensayo que una novela. Reconozco que leo muy rápido, pero si es no ficción, ahí hay que echar el freno: para integrar y asimilar aprendizajes, es necesario tiempo y maduración de lo leído.

Y aún así, hay ensayos que necesitan más tiempo que otros. Eso me ha pasado con el que os cuento hoy, que me ha llevado prácticamente un año (sí, he ido a buscar cuando lo compré y fue en el Septiembre pasado) pero ha merecido la pena porque ha sido muy enriquecedor.

Y por eso mismo, quiero compartirlo contigo hoy.

Qué son las SOFT SKILLS y por qué te interesan

¿Sabes lo que son las SOFT SKILLS? Si estás buscando trabajo o pensando en mejorar profesionalmente, si te dedicas a la educación o si, simplemente eres una persona curiosa... te interesa. Te lo cuento todo hoy en el vídeo.

Mi operación de varices: Te cuento

A mediados de Mayo me sometí a una operación de varices de tipo por el método CHIVA. Te cuento hoy mi experiencia al detalle por si estás en un caso similar al mío y lo estás valorando.

En este post hay fotos que pueden molestarte si eres sensible (una pierna con varices, una pierna con hematomas...).

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XXIX): "Esas tardes de western" (La inocencia de los niños)

Esta semana el reto de escritura tenía como reclamo "la inocencia de los niños". Recordé entonces, que en mi carpeta de relatos (escribo porque sí cuando me apetece, y los tengo ahí guardados), tenía un relato inspirado en mi infancia, llamado "Esas tardes de western".
 Espero que te guste 💟

El RESCATE de Octubre: MAQUILLAJE CON SOMBRA NACARADA

En el vídeo de tendencias de maquillaje de esta temporada te conté que las sombras nacaradas (con brillo suave, no purpurina) era tendencia de nuevo. Así que las blogueras que hacemos esta sección de RESCATES hemos decidido buscar en nuestra colección alguna sombra con estas características.

Te enseño algunas que he encontrado y un maquillaje con una de ellas.

¡Vamos al lío!

EL VÍDEO DE LOS LUNES: 5 libros de NO FICCIÓN que te recomiendo.

Ya sabes que me gusta mucho leer no ficción (aparte de novelas). En la mesa central de mi salón siempre tengo varios libros empezados a la vez (a veces se me va la mano y el montón es un poco demasiado grande). A veces les he dedicado post en el blog detallando sobre los contenidos y otras no, así que hacer algún vídeo de vez en cuando recopilando los que me han parecido más interesantes, me parece una buena idea.

¡Vamos al lío!

🍁Mis CAMISAS favoritas para OTOÑO 🍁

El pasado festivo aproveché para dar otro empujón a mi armario de cara al cambio de temporada. Por aquí ya ha refrescado bastante, así que saqué mis blusas y camisas, que son prendas que me encantan para este momento del año en el que aún no hace frío intenso.

Te enseño hoy cuáles son y cómo las combino.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XXVIII): Collage temático.

En esta semana es Neogeminis quien nos propone un reto: ha elaborado collages con diferentes objetos y nos propone que, inspirándonos en uno de ellos, hilvanemos nuestro relato. La verdad es que solo ver el primero me vino a la cabeza la historia que hoy te cuento, así que a ver si te gusta.

Arquetipos de mujer (II): La mujer salvaje

Dentro de los posts acerca de arquetipos femeninos ancestrales, el de la mujer salvaje es todo un clásico. Es una mujer que sabe escuchar sus instintos naturales, utiliza su intuición de manera muy magistral y es auténtica y creativa. 

Interesante, ¿verdad? Pues vamos a conocerla mejor.

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Las autoafirmaciones como estrategia de empoderamiento

En psicología, como en cualquier otra disciplina, a veces hay creencias que se popularizan y son totalmente falaces. En este sentido las publicaciones de autoayuda a veces han hecho más daño que otra cosa porque muchas de ellas carecen de absoluto rigor (por no hablar que en la sección de “autoayuda” encuentras de libros escritos por el youtube de turno a algunos famosetes que apenas saben hablar correctamente).

Y en esa línea está el hecho de que a veces confundimos tocino con velocidad. Las autoafirmaciones, que son una estrategia eficaz basada en estudios ya clásicos como los del psicólogo Robert Rosenthal en 1965 NO tienen nada que ver con LALEY DE ATRACCIÓN que es una soberana tontería.

Y sobre eso quiero hablarte hoy. Aprender a usar las autoafirmaciones o enseñar a que las usen personas de tu entorno, puede tener un efecto muy positivo en tu vida, aunque no vayas a atraer dinero o amor. ;)

Vamos al lío.

Tres maquillajes para llevar este otoño 2022 ♥

Hace unas semanas vi una paleta de Catrice que me pareció perfecta para hacer maquillajes de otoño. Y la verdad es que los tonos de esta época (ocres, rosados, chocolates...) me parecen super inspiradores. Te dejo 3 ideas de maquillaje para estos meses, a ver si te gustan.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XXVII): "Contamos tres"

Me ha encantado la creatividad de Mujer de negro para encomendarnos el relato de esta semana. Consistía en ir a nuestra galería de fotos, contar tres, y coger la tercera foto para crear nuestra aportación.

Ha sido muy fácil, porque la foto que ves a la derecha (como otra que añado para acompañar la historia) es de una anécdota verídica que nos sucedió el pasado fin de semana.

Conecta con tu SENSUALIDAD: Porqué es importante trabajar este aspecto.

En esta vida de prisas, de producir y consumir, de conseguir “logros y objetivos” y demás valores que a veces se nos van de las manos y generan más ansiedad que otra cosa, la conexión con nuestros propios sentidos, la capacidad de disfrutar y el placer de saborear, oler, mirar, oír o sentir…se nos olvida. Y esto hace que vayamos en desconexión con nuestro cuerpo, que al final, seas o no creyente de cualquier filosofía o religión es el vehículo que te lleva por el mundo. 

Se capaz de frenar, pararte a sentir y a disfrutar de la información que te dan tus receptores sensoriales, siempre que esa posible, es lo que define la sensualidad…que al final tiene mucho que ver con tu capacidad de disfrute.

¿Exploramos esta idea un poco más? ¡Vamos al lío!

¿Eres "PAS" - Persona Altamente Sensible? Cuidado con esta "moda"

De un tiempo a esta parte no paro de ver publicaciones sobre las Personas Altamente Sensibles (algunas con más calidad que otras). Eso ha despertado mi parte curiosa y, por deformación profesional también, me he puesto a  investigar.

Hoy te cuento qué significa ser PAS y también te explico que este término, aunque es muy popular, aún no está validado científicamente y sin embargo, sí que hay muchas publicaciones generando ingresos al respecto (y por eso, hay que tener cuidado).

¡Vamos al lío!

El rescate de septiembre 2022 - Maquillaje estilo años 90's

¿Recuerdas los noventa?. 

Yo los viví de los 12 a los 22 años por lo que es para mi una época muy especial y todo lo que tiene que ver con ella (música, películas...) me trae muy buen sabor de boca. Además, ahora hay un "revival" importante de moda, maquillaje y peinados de la época, así que cuando mis compis blogueras y yo acordamos hacer un maquillaje noventero, me hizo mucha ilusión.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XXVI): DIVERTIMENTO

Neogeminis nos propone, en esta ocasión, el concepto DIVERTIMENTO. A ver qué te parece el de la protagonista de mi relato ;)

Pasen y lean, vol. XXVIII: Lecturas de Septiembre, vuelta a la rutina

Septiembre ha llegado con todas sus rutinas y, entre ellas, la de contarte qué lecturas he tenido este mes, y qué me ha parecido cada una. Hoy son muy variadas: thriller, histórica, un toque de chick lit y hasta una distopía, negra, negrísima.

¡Vamos al lío!

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Detalles bonitos de Septiembre

Este mes has sido el de la vuelta a la rutina y, para hacerla más asequible me gusta rodearme de detalles que me hagan sentir bien y me ayuden a aprovechar mi tiempo. Te enseño hoy los detalles bonitos de Septiembre.

¡Vamos al lío!

Copia conmigo el maquillaje de la colección BLUE ME (Copylook)

En los primeros años del blog, cuando todo era más simple e Instagram apenas esbozaba ser una red social y no una tienda donde "hacer crecer tu negocio", una de mis secciones favoritas era el COPYLOOK. Consistía en tomar una editorial de una marca, e intentar recrearla con mi propio maquillaje, buscando tonos, texturas y técnicas semejantes a los de la foto elegida.

Me ha encantado ver la editorial de la nueva colección de Kiko, BLUE ME, porque me ha vuelto a ilusionar con el reto de copiar un look. ¿Lo habré conseguido? ¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato XXV: ENVEJECER

Inspirada por el otoño y su carácter relacionado con el final del verano, Molí del Canyer nos propone este jueves, escribir con el concepto "Envejecer". Te dejo por aquí mi aportación.