EL VÍDEO DE LOS LUNES: Las autoafirmaciones como estrategia de empoderamiento

En psicología, como en cualquier otra disciplina, a veces hay creencias que se popularizan y son totalmente falaces. En este sentido las publicaciones de autoayuda a veces han hecho más daño que otra cosa porque muchas de ellas carecen de absoluto rigor (por no hablar que en la sección de “autoayuda” encuentras de libros escritos por el youtube de turno a algunos famosetes que apenas saben hablar correctamente).

Y en esa línea está el hecho de que a veces confundimos tocino con velocidad. Las autoafirmaciones, que son una estrategia eficaz basada en estudios ya clásicos como los del psicólogo Robert Rosenthal en 1965 NO tienen nada que ver con LALEY DE ATRACCIÓN que es una soberana tontería.

Y sobre eso quiero hablarte hoy. Aprender a usar las autoafirmaciones o enseñar a que las usen personas de tu entorno, puede tener un efecto muy positivo en tu vida, aunque no vayas a atraer dinero o amor. ;)

Vamos al lío.

Tres maquillajes para llevar este otoño 2022 ♥

Hace unas semanas vi una paleta de Catrice que me pareció perfecta para hacer maquillajes de otoño. Y la verdad es que los tonos de esta época (ocres, rosados, chocolates...) me parecen super inspiradores. Te dejo 3 ideas de maquillaje para estos meses, a ver si te gustan.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XXVII): "Contamos tres"

Me ha encantado la creatividad de Mujer de negro para encomendarnos el relato de esta semana. Consistía en ir a nuestra galería de fotos, contar tres, y coger la tercera foto para crear nuestra aportación.

Ha sido muy fácil, porque la foto que ves a la derecha (como otra que añado para acompañar la historia) es de una anécdota verídica que nos sucedió el pasado fin de semana.

Conecta con tu SENSUALIDAD: Porqué es importante trabajar este aspecto.

En esta vida de prisas, de producir y consumir, de conseguir “logros y objetivos” y demás valores que a veces se nos van de las manos y generan más ansiedad que otra cosa, la conexión con nuestros propios sentidos, la capacidad de disfrutar y el placer de saborear, oler, mirar, oír o sentir…se nos olvida. Y esto hace que vayamos en desconexión con nuestro cuerpo, que al final, seas o no creyente de cualquier filosofía o religión es el vehículo que te lleva por el mundo. 

Se capaz de frenar, pararte a sentir y a disfrutar de la información que te dan tus receptores sensoriales, siempre que esa posible, es lo que define la sensualidad…que al final tiene mucho que ver con tu capacidad de disfrute.

¿Exploramos esta idea un poco más? ¡Vamos al lío!

¿Eres "PAS" - Persona Altamente Sensible? Cuidado con esta "moda"

De un tiempo a esta parte no paro de ver publicaciones sobre las Personas Altamente Sensibles (algunas con más calidad que otras). Eso ha despertado mi parte curiosa y, por deformación profesional también, me he puesto a  investigar.

Hoy te cuento qué significa ser PAS y también te explico que este término, aunque es muy popular, aún no está validado científicamente y sin embargo, sí que hay muchas publicaciones generando ingresos al respecto (y por eso, hay que tener cuidado).

¡Vamos al lío!

El rescate de septiembre 2022 - Maquillaje estilo años 90's

¿Recuerdas los noventa?. 

Yo los viví de los 12 a los 22 años por lo que es para mi una época muy especial y todo lo que tiene que ver con ella (música, películas...) me trae muy buen sabor de boca. Además, ahora hay un "revival" importante de moda, maquillaje y peinados de la época, así que cuando mis compis blogueras y yo acordamos hacer un maquillaje noventero, me hizo mucha ilusión.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato (XXVI): DIVERTIMENTO

Neogeminis nos propone, en esta ocasión, el concepto DIVERTIMENTO. A ver qué te parece el de la protagonista de mi relato ;)

Pasen y lean, vol. XXVIII: Lecturas de Septiembre, vuelta a la rutina

Septiembre ha llegado con todas sus rutinas y, entre ellas, la de contarte qué lecturas he tenido este mes, y qué me ha parecido cada una. Hoy son muy variadas: thriller, histórica, un toque de chick lit y hasta una distopía, negra, negrísima.

¡Vamos al lío!

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Detalles bonitos de Septiembre

Este mes has sido el de la vuelta a la rutina y, para hacerla más asequible me gusta rodearme de detalles que me hagan sentir bien y me ayuden a aprovechar mi tiempo. Te enseño hoy los detalles bonitos de Septiembre.

¡Vamos al lío!

Copia conmigo el maquillaje de la colección BLUE ME (Copylook)

En los primeros años del blog, cuando todo era más simple e Instagram apenas esbozaba ser una red social y no una tienda donde "hacer crecer tu negocio", una de mis secciones favoritas era el COPYLOOK. Consistía en tomar una editorial de una marca, e intentar recrearla con mi propio maquillaje, buscando tonos, texturas y técnicas semejantes a los de la foto elegida.

Me ha encantado ver la editorial de la nueva colección de Kiko, BLUE ME, porque me ha vuelto a ilusionar con el reto de copiar un look. ¿Lo habré conseguido? ¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato XXV: ENVEJECER

Inspirada por el otoño y su carácter relacionado con el final del verano, Molí del Canyer nos propone este jueves, escribir con el concepto "Envejecer". Te dejo por aquí mi aportación.

¿Leemos? Mis retos de lectura para el curso 2022/23

Ya sabes que uno de mis hobbies es la lectura y sigo a muchos blogs de lectura y escritura. Y a veces veo que hacen retos de lectura chulísimos y como propuesta, para este curso he decidido apuntarme a algunos.

Pasa y te cuento.

EL VÍDEO DE LOS LUNES: - La presión social entre adultos: Qué es, en qué ámbitos y cómo afrontarla (y no hacerla tú).

Me ha encantado hacer este vídeo porque os pedí participación en Instagram y me han llegado muchísimos mensajes que me han ayudado a hacerlo. Me hace gracia cuando la gente dice "no sufrir presión social" porque creo que, en mayor o menor medida...es inevitable. Y ojo, ejercerla sin darnos cuenta es también muy habitual.

Te hablo sobre esto hoy en el vídeo.

¡Vamos al lío!

Serum con color YANBAL, un producto versátil

Hace unas semanas te enseñé por IG que había recibido este serum de Yanbal para ir usando. Me gustan mucho este tipo de producto versátiles que se pueden usar de varias maneras y son muy prácticos para reducir pasos y productos por las mañanas.

Pero no adelanto acontecimientos, pasa y te cuento.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato XXIV: "Ucronía"

En esta ocasión me ha resultado de nuevo muy inspirador participar en este reto. Mi apreciada blogger Mag nos ha propuesto elegir una pintura de varias que compartió en su blog e inspirarnos en ella para narrar la historia.

¡Vamos al lío!

Serum con ácido hialurónico de Dersia (Opinión)

En mi rutina de noche llevo varias semanas usando este serum hidratante de la marca Dersia. Es mi primer producto de contacto con la firma de cosmética natural, así que te voy a contar sobre ella y también te daré mi opinión sobre el producto.

Vamos al lío.

EL VÍDEO DE LOS LUNES: Tendencias otoño/invierno 2022-23 - Maquillaje, cabello y manicuras

¡Cómo me gusta a mi "chuminear" (qué vocablo granadino más salado) en las tendencias de maquillaje cada temporada. Este año he sido más práctica y no me detengo en propuestas que se repiten una y otra vez, voy a lo más novedoso o a aquello que ha tenido al menos alguna "vueltecita". Te dejo el vídeo y espero que te entretenga tanto como a mi hacerlo.

MI casa nueva: Algunos detalles de DECORACIÓN

Si me lees o me sigues en Instagram igual ya sabes que hace unos meses compramos una casa que estamos preparando con gran ilusión. Te enseño hoy algunos detalles de decoración por si te gusta cotillear o tomar ideas.

¡Vamos al lío!

Un jueves, un relato XXIII: CICATRICES

¡Vuelvo a los jueves de escritura!. La verdad es que ya me apetecía. El ratito de sentarme a escribir, con mi café o infusión y dejar volar la imaginación en base a una consigna...me gusta mucho, la verdad.

Esta semana la consigna es "cicatriz", gracias a la convocatoria de Mağ  y para cumplirla, he creado un personaje. A ver qué te parece.

Dos productos de Alma Secret para empezar el curso.

La semana pasada te contaba sobre un par de productos que he estado usando los meses de más playa y piscina. Ahora que he vuelto a mi rutina de trabajo y deporte al aire libre en la sierra, vuelvo al spf con color para diario.

Te enseño cuál, que es una novedad de Alma Secret, junto con otro producto de la marca.

¡Vamos al lío!