En el ultimo post de autoayuda y bienestar personal de 2015 os hacia una pequeña introducción al Mindfulness, una filosofía que, pese a que tiene ya siglos de tradición, se ha puesto de moda en occidente hace relativamente poco.
Como os decía, prefiero - en vez de dejarme llevar por modas - tomar de las corrientes aquello que pienso que es beneficioso, siempre con un punto de vista crítico (y esto lo aplico a todo, no solo a lo psicológico, también a temas más superficiales como la moda o la fiebre de ciertos productos en maquillaje). Así que sí que he asumido algunos principios sencillos del Mindfulness y, en base a ellos, he listado mis propósitos para el año que empezó hace poquito.
Hoy os los cuento, por si os sirven de inspiración.
