Hace unas semanas, Nutribel contacto conmigo para presentarme sus productos. Entre ellos, destaca el colágeno hidrolizado para mezclar con agua, o cualquier otra bebida.
Hoy vengo con un vídeo completísimo: os enseño mis últimas compras en Iherb...y os doy la oportunidad de ganar un set de brochas Real Techniques. ¿Os animáis a curiosear mi compra y participar?
Ya sabéis que me gusta mucho aprender nuevas recetas saludables: me gusta inculcar a mis hijas el gusto por una alimentación equilibrada, y sobre todo, por comer verduras. La receta que vamos a ver hoy incluye carne y queso, por lo que se convierte en un plato completo porque además, llena bastante. Sin embargo, el elemento fuerte en ella es la berenjena: nuestra rica hortaliza morada, llena de propiedades. ¿Queréis aprender esta manera de cocinarla? 
Ya mismo estamos en plena primavera y con ella, llegan trastornos como la astenia, las alergias y otras pequeñas indisposiciones que...pueden ser muy molestas.
Ya sabéis que me preocupo por llevar una alimentación saludable y dar a mis hijas productos de calidad que estén lo menos procesados posible. Sigo varias webs y canales muy críticos con el estilo de alimentación que se promueve en la publicidad y me gusta aprender de ellos y probar recetas.
Hace ya unas semanas hice mi cuarto pedido a Iherb. Como digo en el título, esta vez me he animado a pedir especias, té matcha y una base de maquillaje de Physicians Formula (no sólo de alimentos vive la potinguera, "ya tuh sabeh").
Ya sabéis que leo muchos blogs y a veces me llama mucho la atención cómo muchas de nosotras (y sí, también sigo y leo blogs masculinos, pero mayoritariamente son de autoras femeninas) recurrimos a remedios para relajarnos dormir mejor: suplementos, brumas, tisanas… Y ciertamente, no me extraña tanto teniendo en cuenta que a menudo y socialmente, tenemos muchísimas responsabilidades y presiones en nuestro día a día.
Recién empezó el nuevo año y seguro que entre nuestros propósitos de mejora está ser más saludables con nuestro peso y/o figura, ¿a que sí? |
| Rutina de día. |
Si has vivido, como yo, los noventa con algo de “sentidiño”
ya – como decía mi abuela y me refiero a que ya tuvieras cierta edad, no tres
meses – recordarás el boom de los productos light. Mayonesa light, queso light,
coca-cola light…de repente, todo era light. Y la gente empezó a creer que por
ser “light” podrían atiborrarse. Hoy por hoy – aparte de que el tema está mucho
más regulado por la ley y para declarar un producto como “light”, debe cumplir
ciertos requisitos - parece que estamos
más concienciados con el tema. Tengo algunos productos bajos en calorías en mi
nevera, cierto es, pero en general, prefiero comer menos de un producto
calórico que me guste (como el chocolate) que comprar algo “light” que sabe
peor y es claramente menos saludable.
Ya sabéis que, si siempre me he sentido atraída por los
hábitos de vida sanos a nivel de alimentación y actividad física, desde que
dejé de fumar no es que me siento atraída: es que me siento comprometida e
implicada.
De un tiempo a esta parte, muchas de las personas (la
mayoría, mujeres) que me rodean se han
pasado a la leche vegetal. Algunas a la soja, otras a la almendra …incluso a la
de arroz. Voy al supermercado y en el estante de la leche, donde antes había
leche entera, semi o desnatada, hay ahora un abanico de opciones, colores y
etiquetas espectacular.
En mayo de este mismo año, decidí dar una vuelta de tuerca a mi estilo de vida y hacerlo (aún más) saludable. Aunque había dejado de fumar hacía un año y salía a caminar de 3 a 4 veces por semana, y pese a que comíamos bastante sano en casa, me apetecía, me pedía el cuerpo "algo más".
Vengo hoy con otro paseo en familia, en la provincia de Granada en este caso. Ha sido una de las primeras escapadas de la primavera y la verdad es que la disfrutamos muchísimo porque hizo un día estupendo: ahora que hace sol, pero no demasiada calor, son días magníficos para aprovechar y movernos ,¿verdad?
