lunes, 15 de mayo de 2023

¡La caja de Pandora! Algunas curiosidades del funcionamiento de tu subconsciente

El término subconsciente fue popularizado por la corriente psicoanalítica para hacer referencia a todo aquello que no aflora a nivel consciente pero que llevamos con nosotros (pensamientos, deseos, fantasías, traumas…). Aunque el enfoque más clásico de esta corriente está ya desfasado, el término subconsciente sí sigue vigente.

Incluso en la metáfora de “mente = ordenador” de la corriente cognitiva se contempla que muchos de los estímulos (tanto de entrada como de salida) que la mente no puede procesar a la vez quedan en un segundo plano. En este sentido, el subconsciente también es todo aquello (vivencias, memorias, recuerdos…) a lo que no tenemos acceso siempre…pero que nos acompaña y puede influir en algunos de nuestros comportamientos.





1. Pero empecemos por el principio, ¿qué es el subconsciente?

Pero empecemos por el principio, ¿qué es el subconsciente?
Pues como te decía en la entradilla, aunque dependiendo de la corriente psicológica en la que estemos se le da mayor o menos importancia, el subconsciente podría definirse como:


2.¿Cómo "sale" el inconsciente? Curiosidades

Esta energía de pensamientos que no está a nivel tan de la superficie, como te decía, sale en sueños, fantasías...pero también en acciones más desapercibidas de nuestra vida cotidiana. Seguro que alguna de ellas te ha pasado alguna vez:

3. Entonces, ¿es algo malo? Cómo conectar

Parece que aquello que de alguna forma está reprimido (en parte por cuestiones culturales, educativas, etc.) es porque es malo y, sin embargo, el subconsciente es una fuente de energía brutal a la hora de procesos como la creatividad.
Por eso, conectar con nuestra parte más "oculta", en este sentido, puede ser una fuente de autococimiento que además, nos abra a sensaciones e impulsos creativos muy enriquecedores. ¿Y cómo hacerlo? Sin llegar a las profundidades de un terapéuta, hay algunas prácticas que ayudan a conectar con nuestra parte menos consciente, son:

     💨 La escritura o el dibujo libres

     💨 La relajación semi guiada en la que luego dejes fluir tus pensamientos

     💨 Escribiendo un diario de sueños (te conté sobre el mío aquí).

¿Te parece tan apasionante el subconsciente como a mi?

Gracias por seguir en este viaje. 

 Por muchos momentos bonitos

24 comentarios:

  1. Depende de lo que salga a relucir es bueno o no tanto.
    Saludos

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  2. Muy interesante siempre. El subconsciente tiene mucha riqueza, sin duda. Besos!

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  3. Muy buen reportaje, el subconsciente es un paraíso donde las neuronas andan en sus anchas, y de vez en cuando nos dan pinceladas vividas.
    Un beso, Noelia,

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  4. Es un tema que me interesa mucho, así que gracias por compartir.

    Besos

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  5. Es para leerlo atentamente, lo he hecho y me parece interesante, luego ya sabemos que depende del momento y la persona. Un abrazo

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  6. Interesante siempre, Noelia!!
    Besicos muchos.

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  7. Me parece súper interesante, además de ser una parte de nosotros no sujeta plenamente a nuestro control .

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  8. Es súper interesante y, sin duda, el subconsciente es muy sabio a veces...
    Un besazo, bella.

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  9. Muy interesante
    El subconsciente tiene una fuerza intuitiva muy poderosa
    Besitos

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  10. Muy buen post, super interesante!

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  11. No podemos darle totalmente la espalda al subconsciente, está ahí escondido esperando su momento. A veces actuamos de cierta manera, nosotros mismos nos sorprendemos, deberíamos preguntar a nuestro yo interior. Lo de llamar a una persona por otro nombre, jejeje, eso es algo que nos pasa con nuestros hijos muchas veces.
    Besos.

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  12. Impecable, amiga... Por algo los surrealistas redcurrían a ejercicios de lo que ieron en llamar "automatismo psíquico": escribir recién despiertos, con la cortina del inconsciente aún levantada y en ausencia de toda razón, lógica y moral... Se obtuvieron así textos memorables.

    Abrazos hasta vos y Nana.

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  13. Que tal Noe, feliz lunes!
    Es un telon espesisimo el del inconsciente, uf, puede salir cualquier cosa al desvelar tantas experiencias acumuladas... me da un poco de miedito... podria no ser una experiencia feliz.
    Super interesante tema, amiga. Te mando un abrazo grande.

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  14. Hola! me gusto mucho el post, me pareció muy interesante. Yo también tengo un diario de sueños, aunque últimamente lo tengo algo olvidado, también medito mucho e intento dibujar siempre que tengo un ratito. Besos

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  15. Un tema muy apasionante, Noe. Me ha encantado leerte. Besos

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  16. qué interesante!! el tema del subconsciente y cómo se manifiesta -a través de los sueños y los actos de la vida cotidiana-, es algo muy freudiano. sé que freud cometió errores en sus teorías y que a veces sus prácticas profesionales eran cuestionables, pero dejó un gran legado a la psicología.
    y qué buena idea lo del diario de sueños! el cuaderno que usabas (supongo que ya lo llenaste del todo y empezaste otro) era muy bonito, al igual que tu letra. :)
    besos!!

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  17. Interesante no, no siguiente. Todo lo que sea escudriñar me atrae, buscar el porqué de las cosas....
    Besotes.

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  18. Me encantan estas entradas tuyas. La mente es fascinante y nunca dejamos de aprender de ella.

    Besos.

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  19. Un buen tema. Sinceramente, a mi me da miedo éstos temas porque son muy peliagudos. Hay que saber las reacciones que a veces tiene nuestro subconsciente. Esas. Rabietas inesperadas y esos pensamientos que a veces tenemos mejor evadirse de ellos.
    Un buen tema, la mente es muy caprichosa y nos puede hacer muy felices o muy desgraciados, hay que saber manejarla.
    Gracias por compartir Noelia
    Abrazos

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  20. Muy interesante, es algo de lo que me gustaría aprender más así que tomo nota. Saludos!

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  21. Genial entrada Noe! ¡Ahhhh la mente!!!
    Besos ¡disfruta del finde que ya llega!

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  22. Qué gran desconocido el subconsciente y qué gran campo de autoconocimiento tenemos por delante!
    Besis

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  23. Es un post muy interesante, del cual se habla poco
    Bsss

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