miércoles, 26 de octubre de 2022

Un libro, mil aprendizajes (III): Transformar el trauma, de James Gordon

Un libro, mil aprendizajes (III): Transformar el trauma, de James Gordon
Siempre lo digo: no se lee igual un ensayo que una novela
. Reconozco que leo muy rápido, pero si es no ficción, ahí hay que echar el freno: para integrar y asimilar aprendizajes, es necesario tiempo y maduración de lo leído.

Y aún así, hay ensayos que necesitan más tiempo que otros. Eso me ha pasado con el que os cuento hoy, que me ha llevado prácticamente un año (sí, he ido a buscar cuando lo compré y fue en el Septiembre pasado) pero ha merecido la pena porque ha sido muy enriquecedor.

Y por eso mismo, quiero compartirlo contigo hoy.





1. De qué trata este libro.

Este libro no es una recopilación teórica acerca de qué ocasiona el trauma, o qué es el trauma. Como su nombre indica, lo que nos propone es todo un conjunto de estrategias para abordarlo. 
No obstante, como cualquier desarrollo por escrito, a él subyace una idea y un enfoque (acuérdate de las corrientes psicológicas que te conté en este post) de lo que es el trauma. Si quieres profundizar sobre esto, en este otro enlace te conté lo que implica este concepto en una línea muy parecida a la que sostiene el autor del libro.

Un libro, mil aprendizajes (III): Transformar el trauma, de James Gordon 2

2. James Gordon y la obra.

Antes de ofrecerte un recorrido por los contenidos, me gustaría darte a conocer mejor al autor y su enfoque. En el propio libro, el autor comienza presentando su formación y su programa ampliamente extendido a nivel internacional y llevado a cabo de manera profesional (en muchos casos, a través incluso de iniciativas gubernamentales) con diferentes poblaciones diana como militares, población refugiada, mujeres víctimas de agresiones sexuales, personas víctimas de abusos familiares, etc..

Destaca varios conceptos que ya de entrada me parecen super importantes:

  • 2 falacias muy extendidas sobre el trauma psicológico:
    • El trauma es devastador.
    • El trauma solo afecta a algunas personas.

“Cuando hablamos de trauma estamos hablando de muchísimas realidades, pero no de una psicopatología, enfermedad mental o aberración. El trauma es una parte integral e ineludible de todas nuestras vidas”.

Y poniendo la importancia donde hay que ponerla: “El autocuidado es la verdadera atención primaria” 

Un libro, mil aprendizajes (III): Transformar el trauma, de James Gordon 03

3.Algunos de los contenidos.

Finalmente, para que juzgues si puede ser de interés o no para ti, traigo como siempre un pequeño resumen visual:

Un libro, mil aprendizajes (III): Transformar el trauma, de James Gordon 04
(Click para ver mejor)


En resumen, un libro con contenido teórico-prácticos super interesante.

Gracias por seguir en este viaje. 

 ¡A vivir!

18 comentarios:

  1. Tiene que ser un libro para leerlo lentamente, sin prisas y reflexionar en cada capítulo y ver en qué medida nos afectan las cosas. Ah, el humor siempre ayuda en momentos complicados.
    Besos.

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  2. Por la información que das sobre los capítulos, parecen temas más que interesantes, pero si se necesita un año para aprenderse todos los conceptos, largo me lo fiais, entonces me leeré este otro que es más de los míos: "El hombre prehistórico también era mujer" de Marylene Paton-Mathis.

    Saludos

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  3. Hay tanto por aprender, verdad?
    Parece muy interesante.
    Todos tenemos un historial de traumas del que vamos sobreviviendo a fuerza de voluntad.
    Seguro que esa supervivencia podría ser más agradable si elimináramos muchas falacias.

    Besos.

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  4. Me parece muy interesante para ayudar y ayudarse a uno mismo en estos casos.

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  5. Gracias por compartir. Se ve interesante
    Un beso

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  6. Parece interesante, aunque no sería el tipo de libros que yo leyera...

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  7. Parece una obra muy interesante. Estoy de acuerdo contigo en que la ficción se puede leer más deprisa, pero la no ficción pide una lectura más lenta. La temática es muy buena, desde luego. Anotado queda. Besos :D

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  8. Looks helpful. Thanks for your review. :)
    I like your blog. If you want, we follow each other :)
    Have a good day..

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  9. La verdad es que parece un libro muy interesante. Gracias por compartir.

    Besos

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  10. Piękny blog, jesteś bardzo fotogeniczna.

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  11. Por supuesto que lo tendré en cuenta...

    Abrazo hasta vos.

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  12. La frase del autoridades ya en si me parece todo una clave, saludos!

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  13. Pues sí que parece interesante, pero en estos momentos no tengo yo la cabeza para algo que merezca tanta atención.
    Pero me apunto la recomendación porque nunca se sabe.

    Besos.

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  14. Lo tendré en cuenta, cuando leo me gusta hacerlo tranquilita. Buena referencia.
    Buen finde, paisana.

    Besotes

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  15. para mí la forma mas fácil es hablar sobre ellos y ser conscientes, creo que es el mejor paso que existe. Si eso se queda "ahí atrapado" solo te llevará una y mil veces a tropezar en la misma piedra de forma inconsciente.

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