Una de las propuestas que me habéis hecho para el canal ha sido sobre la ASERTIVIDAD. ¡Un tema que trabajo muchísimo con mis alumnos y alumnas y que además tiene relación directa con la autoestima! Así que me encantó la idea y hoy vengo con muchas ganas a contaros.
¡Vamos al lío!
1. El vídeo:
2. La infografía:
Os dejo como siempre, un resumen de la información a modo de infografía:3.Los recursos:
Y también por aquí, los recursos para trabajar la asertividad de modo práctico:↘ Infografía – resumen de la
fundamentación teórica → http://t.ly/wMBA
↘ Fundamentación teórica → http://t.ly/0u8u
↘ Técnica 1: Mensajes “asesinos”
vs. Mensajes “yo” →http://t.ly/eAnF
↘ Técnica 2: Técnicas asertivas→ http://t.ly/52SU
↘ Ejercicios → http://t.ly/lh3t
↘ Artículo sobre la escucha
activa → http://t.ly/sRdg
↘ Cuento “Gigantes, brujas y
enanos” → http://.ly/b0fG
Yo he aprendido bastante de mayor a decir que no y aún me cuesta. Así conseguía los peores turnos, que me cargaron de trabajo extra, o que muchas amigas hiciesen lo que quisieran. A partir de los 30 aprendí a anteponer un poco mis preferencias también y a no ceder en todo... y te sientes muy bien. Voy a ver el vídeo guapa!
ResponderEliminarQ dificil decir no. Mi asignatura pendiente
ResponderEliminarMe cuesta mucho decir "no", así que tengo que ver este vídeo.
ResponderEliminarBesos
Es muy difícil decir que no y sobre todo en un entorno de trabajo con la presión actual. Un besazo
ResponderEliminarYo tengo el problema contrario, que digo no con muchísima facilidad y luego me dicen borde, jejeje. Pero es que diciéndo lo que pienso me siento bien conmigo misma y eso es lo que hago.
ResponderEliminarBsss
very good video;)
ResponderEliminarCon los años y base de "palos" se aprende mucho, y una de las cosas es saber decir no, mantenerme en mi decisión sin querer imponer nada a nadie,creo que cuando trabajas con más personas es algo esencial. Eso tampoco es decir siempre no... jejeje! Saludos!
ResponderEliminar